Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4178

Тренировка с тежести или кардио тренировка?

Тренировка с тежести или кардио? За редовно спортуващите това е сериозна дилема, тъй като двата вида тренировки са различни в своята същност и съответно предразполагат към различни резултати. За почитателите на единия вид тренировка другият обикновен..

Прочети повече

21 дек

0 3364

Природният лек, наречен алое вера!

Обичате ли вкуса на алое вера или предпочитате само кремовете за тяло с екстракт от алое вера? Ако е така, трябва да промените нещата, това един дар от природата с незаменими качества, растение с невероятни свойства. За да разберете какви са пред..

Прочети повече

11 дек

0 4926

Сьомга и фиордова пъстърва – две изключително полезни риби

Общото между сьомгата и фиордовата пъстърва е, че и двата вида риба принадлежат към семейство пъстървови и че са изключително полезни и вкусни. И двете риби са в топ класациите на гастрономите по цял свят. Какво знаем за сьомгата и фиордовата пъст..

Прочети повече

09 дек

0 6747

Вредни ли са газираните напитки?

Задавали ли сте си въпроса вредни ли са газираните напитки? Отговорът, както и най-вероятно предполагате, е да. А знаете ли защо са такива и на какво точно вредят? Тези напитки са изключително вредни и в същото време много вкусни. Газираните безалко..

Прочети повече

08 дек

0 5157

Полезно ли е червеното вино?

Обичате ли да пийвате вечер или сте от типа хора, които не пият алкохол? Ако сте от тях, това е похвално, но трябва да знаете, че така всъщност си вредите. Алкохолът е полезен за организма, когато е в малко количество, разбира се. Той предпазва от мн..

Прочети повече

23 ное

Мария 0 4390

11 храни за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускули и да стопите мазнини, една добра тренировка е от съществено значение. Но също толкова важно е създаването на добър хранителен режим, който да включва храните, които изграждат мускулите. Всички диетолозите и треньо..

Прочети повече

28 окт

Боряна 0 8976

Ензими – Папаин

Какво знаем за ензима Папаин? Ензимите са група биологично активни молекули, спомагащи за регулирането на биохимичните процеси в тялото. Много от тях имат белтъчна основа и са изключително важни за жизнените процеси в организма. Папаинът е ензим, ..

Прочети повече

14 окт

Боряна 0 3772

Антиоксиданти – Мелатонин

Какво представлява Мелатонин? Мелатонин е хормон, който присъства в почти всеки организъм, като започнем от водораслите до човека. Мощен антиоксидант, който действа вътре в самата клетка. Неговите нива се променят ежедневно. Синтезира се в аминоки..

Прочети повече

02 окт

Боряна 0 4784

Антиоксиданти – Лутеин

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е каротеноид, който служи като пигмент за поглъщане на светлината и предпазва организма от вредното действие на слънчевите лъчи. Някои изследвания сочат, че близо 75% от хората страдат от недостиг на лутеи..

Прочети повече

29 сеп

Боряна 0 5523

Билката Дяволски нокът – откъде идва и как действа!

Какво представлява и откъде идва билката? За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..

Прочети повече

17 юли

0 4360

Силата на протеина

Протеините (или още т.нар. белтъчини) са едни от основните градивни елементи на здравословната диета, помагащи за възстановяването на тялото и за зареждането му с енергия. Но не всяка богата на белтъчини храна е добър избор. Защо се нуждаем от про..

Прочети повече

12 юни

Боряна 0 5923

Кокосово масло и неговите ползи!

Здравословни ползи от прием на кокосово масло Кокосовото масло е "суперхрана“, която има благоприятно влияние върху организма. Помага за изразходване на енергията, както и може да възпрепятства затлъстяването. Изгаря излишните мазнини. Понижава хо..

Прочети повече

19 май

Боряна 0 9870

Псилиум – Уникален природен лек!

Какво знаем за Псилиум Фибрите? Индийският живовляк е известен навсякъде из Европа, Азия и Америка. Той съдържа много ценни разтворими фибри. Количеството на влакна в тези разтворими фибри е около 10-30%. Псилиумът има много добре развита коренова..

Прочети повече

07 май

Боряна 0 6786

Артишок – полезно, здравословно и уникално растение

Какво представлява Артишокът? Артишокът е голямо бодливо растение, което произхожда от Средиземноморието. Дивият артишок вирее в Европа, най-вече в южните части. Има бели месести чашки. Може да достигне около 1 метър височина. Богат е на биоактивн..

Прочети повече

30 апр

Мария 0 5499

Крушите – "дар от боговете“

Крушите – "дар от боговете“, които трябва да консумирате повече Омир нарича крушите "дар от боговете", а много диетолози ги определят като извор на енергия и богат източник на хранителни вещества. За съжаление, ползите от крушите са доста подценен..

Прочети повече