Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3356

Диетолозите твърдят, че кълновете са най-добрата храна. Причините за тяхното твърдение са няколко. Първо, в тях се съдържат изключително много полезни вещества, второ, лесно се отглеждат дори и вкъщи, и трето, те са нискокалорични, а в същото време с..

Прочети повече

25 яну

0 11714

Защо ябълката е смятана за най-полезният плод?

От много време цари теорията, че ябълката е един от най-полезните плодове. Но защо е така и кое я прави толкова полезна? Както и за всяко друго нещо, потърсихме информация и за това, за да можем да я споделим с Вас. След като разяснихме лечителните с..

Прочети повече

25 яну

0 4053

Как да се отървем от холестерола без лекарства?

Холестеролът се превръща в един много сериозен проблем, засегнал цялото човечество. Изследванията показват, че все по-млади хора имат завишени стойности на холестерол. Как да се отървем от него, без да се налага да преминаваме към медикаменти, можете..

Прочети повече

24 яну

0 5474

Лукът и неговите лечебни свойства!

Лукът ежедневно присъства в нашите гозби. Но знаем ли какви са неговите полезни свойства, дали са много, дали са малко? Знаем за една малка част от тях, която ни е разкрита от нашите баби и майки, но нека разкрием целия потенциал на зеленчуковата кул..

Прочети повече

23 яну

0 5718

Видовете зехтин и хранителната им стойност

Зехтинът е едно от най-препоръчваните ненаситени масла от растителен произход. Ограничава риска от рак и болести на сърцето. Много добро превантивно средство е срещу диабет и артрит. Как да изберем подходящия зехтин и какви са отличителните хранителн..

Прочети повече

20 яну

0 3481

Полезните свойства на грейпфрута!

Плодовете са изключително полезна храна, която е жизнено важна за човешкия организъм. В плодовете се съдържат много вещества, които трудно можем да си набавим, ако не консумираме плодове. Има един плод, който е много пренебрегван, защото вкусът му е ..

Прочети повече

16 яну

0 5059

Кои са здравословните „снаксове”?

Истината е, че сред опакованите снаксове здравословни няма, каквото и да пише на опаковката. Те са нездравословни, защото съдържат сол, мазнини и консерванти. За здравословни аналози, които можем да похапваме с гости или пред телевизора, ще трябва да..

Прочети повече

16 яну

0 4170

Факти и митове за акай бери

Все повече и повече хора се уверяват в ползите за здравето на суперхраните, сред които попада и акай бери. Една суперхрана може да се определи като храна, която предлага отлична хранителна стойност за количеството калории, които съдържа. Акай бери се..

Прочети повече

12 яну

0 5747

Да заменим натуралния сок с домашен сок от нар

Нарът е един от най-старите плодове, познати на човечеството. Споменаван е в исторически документи от преди 400 000 години пр.н.е. Родното място на нара е Персия, днешен Иран и западни Хималаи. Финикийците го преселват от Картаген, Северна Африка в С..

Прочети повече

11 яну

0 5232

Шийтаке – еликсирът на живота

Не е тайна, че гъбите шийтаке са една от най-здравословните храни на планетата, широко използвани в древната китайска медицина. Учените са доказали, че тези гъби действат антивирусно, понижават холестерола, укрепват сърдечно-съдовата система. Иму..

Прочети повече

10 яну

Боряна 0 5011

Вегетарианство – предимства и недостатъци

Хората избират да станат вегетарианци и дават за това различни доводи. Някои от тях подкрепят етичното отношение към животните. Други са привърженици на здравословния начин на живот и искат да намалят риска от много видове заболявания. Ако изберете д..

Прочети повече

09 яну

0 6136

Лененото семе – суперхрана

Лененото семе може да се използва като инструмент за отслабване, тъй като Ви държи сити и може да предотврати преяждането. То има много ползи за здравето, които превръщат малките семенца в хранителна бомба. През осми век крал Карл Велики приема закон..

Прочети повече

09 яну

0 4513

Кои вещества са енергийни бустери?

Има причина, поради която толкова много момчета приемат енергийни стимулиращи добавки, преди да тренират във фитнес залата – те наистина работят. Те позволяват да тренирате по-интензивно и помагат да се уверите, че ще получите най-добрия резултат..

Прочети повече

29 дек

0 2753

Джогингът – защо да го включим в тренировъчния си план

Джогингът засилва имунната система и предпазва от настинки. Той е една лесна и бързоефективна алтернатива да поддържаме както теглото си, така и здравето си. Освен това е тренировка, която можем да извършваме както лятото в паркове, на стадиони или в..

Прочети повече

25 дек

0 4338

Подправки за здраве в сгряващи зимни напитки

През зимата включваме сухи подправки в менюто си и истината е, че трябва да го правим възможно най-често. Подправките не само че овкусяват храната и напитките ни, но и имат незаменими ползи за организма. Подправките са незаменим помощник срещу възпал..

Прочети повече