Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 4733

5 причини Вашето дете да яде по една ябълка на ден

Дали Вашето дете обича ябълки, или прави физиономии, докато ги яде? Във всеки случай включването на една ябълка в дневното меню на детето може да има решаващо значение за неговото здраве. Не го казвам само заради така известното твърдение, че една яб..

Прочети повече

30 юли

Мария 0 2982

Не забравяйте за минералите през лятото

Минералите тонизират организма в летните дни В разгара на летните горещини наблягаме повече на ползата от витамините в пресните плодове и зеленчуци, а минералите остават на заден план. Тялото ни е съставено от органични и неорганични молекули ..

Прочети повече

14 юли

0 7070

Семена от чия (чиа) – древната суперхрана

Много малко се знае за семената от чиа и почти изглежда сякаш са съвсем наскоро открити, но в интерес на истината още по времето на древни народи като ацтеките, инките и маите се е знаело за многото ползи и добродетели на това мъничко растение. По-це..

Прочети повече

09 юли

0 6175

За зеленото кафе и ползите му

Зеленото кафе напоследък започна да нашумява все повече, но още има хора, които не знаят как точно действа то и защо изведнъж стана толкова популярно. В тази статия ще Ви разкажем за този нов вариант на всеобщия любимец – кафето. Какво е зелен..

Прочети повече

31 май

Мария 0 10308

Екзотичните плодове, които да опитате – част 2

Тамарило – Solanum betaceum Tамарилото прилича много на любим плодов зеленчук – доматът, но истината е, че дървото е от семейството на картофите. Произхожда от Андите, а за негова родина се считат почти всички страни от северната част на Южна Амер..

Прочети повече

31 май

Мария 0 2263

Няколко идеи за повече стимул през деня

Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..

Прочети повече

25 май

0 4594

Каму Каму – гарант за нашето здраве

Каму Каму (Camu Camu) или още Myrciaria dubia е името на храст, който расте в Амазонските тропически гори на Перу и Бразилия.Черешовидният плод, който дава, носи същото име и е една от най-бързо набиращите популярност суперхрани. Този малък чудотворе..

Прочети повече

21 май

Мария 0 4111

За ползите от листните зеленчуци

"Храната е лекарство и лекарството" – храна е казал Хипократ още преди 2000 години. Причината за това твърдение са основно плодовете и зеленчуците – истинската храна, която е важна за организма – богата на витамини и минерали, на белтъчини и в..

Прочети повече

21 май

0 8413

5 страхотни ползи от консумацията на сурово какао

Суровото или органично какао е малко по-различно от обикновеното какао, което най-често консумираме. Обикновеното какао на прах и шоколадyt са минали химическа обработка и са изпечени, което унищожава голяма част от съдържащите се в тях антиоксиданти..

Прочети повече

28 апр

0 6859

Окисляващите и алкализиращите свойства на храните

Алкалната вътрешна среда на организма ни поддържа нашето здраве Според реакцията, която предизвикват в нашия организъм, храните се делят на окисляващи и алкализиращи. Алкалната вътрешна среда символизира здраве, дава ни сили и жизненост и пома..

Прочети повече

16 апр

Мария 0 5245

Какво да направим с великденските курабийки?

Бисквитени топчета с какао Необходими продукти 2 пакетчета чаени бисквити или същото количество великденски бисквити 1 пакетче масло 1 пакетче какао шоколад шоколадови или кокосови пръчици за украса Начин на приготвяне Бис..

Прочети повече

11 март

Мария 0 3454

Tоп 10 на хидратиращите храни

Кои са храните, които ще Ви помогнат да останете хидратирани? В тази статия ще Ви изброим 10 плода и зеленчука, които съдържат голямо количество вода в себе си. Но това, че ги консумирате, изобщо не означава, че трябва да спрете да пиете вода! ..

Прочети повече

24 фев

Мария 0 3993

Витамини и минерали, важни за всяка тренировка

Πo вpeмe нa тpeниpoвĸa или когато спортувате, организмът Ви може да загуби много важни витaмини и минepaли. Това обикновено става чрез изпoтявaнeтo и oбмянaтa нa вeщecтвaтa. Докато се потим във фитнеса, губим ценни витaмини ĸaтo A, D и E, които са ма..

Прочети повече

17 фев

Мария 0 6255

4 диетични и лесни рецепти за закуска

4 диетични и лесни рецепти за закуска, с които да започнете деня Не веднъж сме казвали, че закуската е най-важното хранене за деня. Лошото е, че твърде много хора, подложени на диета, я прескачат или я заместват с кафе. Това не е правилно. Заобика..

Прочети повече

16 фев

Мария 0 3195

10 храни, които трябва да консумирате всеки ден – част 2

Овесени ядки Холестеролът и кръвното налягане могат да бъдат намалени, благодарение на овесените ядки. Те съдържат бета-глюкан, който е вид разтворими фибри. Една чаша (250 мл.) на ден от варени овесени трици, 1 ½ чаши (375 мл.) от варени овесени ..

Прочети повече