Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3594

Навиците, които пречат на отслабването – част 1

Чудим се защо не сваляме килограми, защо качваме, защо трупаме мазнини и защо именно в коремната област. Причината може да се крие в някои от нашите ежедневни навици, които са трудни, но не невъзможни за коригиране. Кои са навиците, които ни п..

Прочети повече

13 ное

0 2638

Да се справим с депресивните състояния през зимата!

Зимата е сезонът, свързан с най-много депресия, мрачни мисли, негативизъм. Една от основните причини за това е напълно научно обяснима (макар депресията да се счита за състояние на ума, тя е обяснима и с физически състояния), а това е липсата на пряк..

Прочети повече

06 ное

0 3775

Най-добрите храни при отслабване

Когато искаме да сваляме килограми, трябва да бъдем концентрирани и упорити. Гладът не е решение, а напротив – храненето с богати на нутриенти и фибри храни, които в същото време са нискокалорични, е ключът към постигането на тънка талия. Кои ..

Прочети повече

06 ное

0 3506

Мелатонин – хормонът на съня

Всички хормони в организма са изключително важни и отговарят за определен процес. Мелатонинът е хормон, който се синтезира от малката жлеза – епифиза, която е разположена между двете полукълба на мозъка. Значението на мелатонина е както за съня, така..

Прочети повече

05 ное

0 3552

По-дълги мигли у дома

Миглите са един от символите на женствеността. От древността жените от различните култури се опитват да ги направят по-дълги и по-гъсти. И, разбира се, в 21 век това далеч не е невъзможно, благодарение на различните спирали, които се предлагат. Но то..

Прочети повече

30 окт

0 4161

Борба с есенните настинки

Дали наистина се нуждаем от повече витамини през есента е важен въпрос, тъй като това е времето, по време на което вирусите са навсякъде. Грипът и вирусите са две различни заболявания. Вирусите с различни медицински наименования, като риновируси, кор..

Прочети повече

01 окт

0 5947

Ползите на спирулина

Името на спирулина нашумя в последно време и вече дори се сочи за суперхрана, заедно с това на хлорела. Както става ясно и от имената им, спирулина и хлорела са водорасли с почти чудотворни свойства. Родните им места са моретата и океаните по целия с..

Прочети повече

15 сеп

0 4994

Ежедневна детоксикация в стъпки

Често погрешно схващане е, че детоксикацията е еднократен процес, който продължава едва 24 часа. Но всъщност, за да бъде това ефективен процес, който дава резултати, трябва да се извършва постоянно. Тъй като всъщност токсините, от които искаме да се ..

Прочети повече

22 авг

0 10160

Трикове за по-слаби крака

Мечтаете за стегнати крака и бразилско дупе, но пътят Ви се вижда труден? Той всъщност не е кратък, но с много търпение и упоритост всичко се постига. Както и изваяните крака, на които всяка рокля и дънки стоят перфектно. Имате нужда от повече мотива..

Прочети повече

17 юли

0 5203

Симптомите на протеинов дефицит

Независимо дали искате да сваляте килограми, или сте активно спортуващ, протеинът е основен фактор и в двата случая. Защо е толкова важен протеинът, който приемаме? Протеините са изграждащите елементи на всеки организъм. Те изграждат мускулите,..

Прочети повече

09 юли

0 4508

Най-добрите храни за сърцето

В забързания свят, когато сме непрестанно заети, имаме много ангажименти и стресовите ситуации не са никак малко, храната, която избираме, пряко повлиява на здравето ни. Това, което готвим, поръчваме в ресторанта и купуваме от магазините, реално може..

Прочети повече

04 юли

0 3831

Какво представлява алкалната диета?

Алкалната диета балансира нивата на pH в организма, с което намалява възможността за разболяване и стрес в него. Алкалната диета силно балансира процесите в организма и намалява възможността за страдане от високо кръвно налягане, диабет, артрит, недо..

Прочети повече

12 юни

0 4557

Здравословните ползи от Средиземноморската диета

Средиземноморският начин на живот е сочен като един от най-полезните и здравословни в света. Това не е диета в класическия смисъл на думата – ограничаване на храненето, а напротив – това е начин на живот, който включва и консумацията на определени хр..

Прочети повече

11 юни

0 4413

Най-добрите и най-лошите летни храни

Лятото е сезонът, в който имаме повече възможност за движение и за хранене с по-лека и качествена храна, но всъщност това може да се окаже и мит. Сезонът на отпуските и пътуването може и да ни предложи редица изкушения, които не само да омаловажат ус..

Прочети повече

22 май

0 7968

Гуава – мощен антиоксидант

Гуава е малък плод, който традиционно произлиза от Южна и Централна Америка. По тези места плодовете гуава са познати със своя сладък и остър, запомнящ се вкус. Наравно с вкуса, гуава се слави с многобройните си ползи и приложения при различни състоя..

Прочети повече