Здравен форум и блог на BioMall.bg

Боряна 0 3770

Какво представлява Мелатонин? Мелатонин е хормон, който присъства в почти всеки организъм, като започнем от водораслите до човека. Мощен антиоксидант, който действа вътре в самата клетка. Неговите нива се променят ежедневно. Синтезира се в аминоки..

Прочети повече

08 окт

Боряна 0 4877

Антиоксиданти – Кверцетин

Какво знаем за антиоксиданта Кверцетин? Кверцетинът е биофлавоноид, притежаващ силно антиоксидантно действие. Той се съдържа най-вече в цитрусовите плодове. Изключително важен е за регулирането на хистамина в организма, който има важно значение за..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 12706

Какви симптоми да очакваме при липса на витамини?

За витамините: Витамините можем да причислим към една група от органични вещества, играещи важна роля за нормалната клетъчна функция, растежа и развитието на организма. Витамините могат да укрепят имунитета, да повлияват обменните процеси и катали..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 5351

Защо да похапваме по-често яйца?

Ако целта Ви е да отслабнете или да качите чиста мускулна маса, значи непременно трябва да консумирате повече яйца. Те са чудесен избор, който ще работи в подкрепа на Вашите цели. Друго предимство на яйцата е, че те не са скъпи и са леснодостъпна хр..

Прочети повече

21 авг

Боряна 0 5624

Етерично масло от мента – част 4

Етеричното масло от мента е най-ефикасното масло при храносмилателни смущения. Комбинирано с други масла, може да се прилага и при масажи. Като цяло ментовото масло има много добро възстановяващо свойство. Има освежаващо и ободряващо действие. Освен ..

Прочети повече

13 авг

Боряна 0 3443

За отслабването чрез Медитиране!

Какво представлява медитацията? Медитацията е универсална и е дар към човечеството. Тя помага за достигане на духовното състояние, което е неограничено от идентичностите. Медитирането е средство за връщане към невинността. Напрегнатият живот се вл..

Прочети повече

04 авг

Боряна 0 3638

Дехидратация през лятото!

Какво представлява дехидратацията? Дехидратация на тялото настъпва, когато се извежда по-голямо количество вода, отколкото се приема. Водата в организма се губи по много начини. Това става, когато се потим, когато дишаме и овлажненият въздух напус..

Прочети повече

27 юли

0 4680

Защо преяждаме и как да се научим да ядем по-малко?

Защо ядем толкова много? Според много изследвания нашите схващания относно храненето и големите порции са основни причини да ядем толкова много. Ние позволяваме на инстинктите си да диктуват хранителните ни навици. Храним се бързо, избираме големи..

Прочети повече

10 юли

Боряна 0 2705

Дар от езерата - Спирулина

Природата е способна да ни даде много, стига да поискаме да го вземем. Голяма част от продуктите, които сме свикнали да използваме в днешно време, много лесно биха могли да бъдат заменени от естествени и природни такива. От векове хората използват во..

Прочети повече

03 юли

0 4594

Как разваляме храненето на децата си? – Част 1

Напоследък все по-често се случва да слушаме за проблемите с наднорменото тегло, засягащи човечеството. Постоянно се документират случаи на твърде млади хора, страдащи от болести, които в миналото са били характерни за възрастните над 45-50-годишна в..

Прочети повече

31 май

Мария 0 5267

Целината – супер зеленчук с много лечебни свойства

Още от незапомнени времена целината (Apium graveolens) е известна като ароматна подправка и билка. Днес целината се ползва с голяма известност и е неразделна част от хранителното меню на всички, които се придържат към правилното хранене. В тази стати..

Прочети повече

31 май

Мария 0 2284

Няколко идеи за повече стимул през деня

Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..

Прочети повече

05 май

Боряна 0 24870

Да отслабнем с Лунна диета – примерни менюта!

Какво e Лунна диета? Лунната диета е един страхотен режим на хранене, който се съобразява с движението на Луната около Земята, както и от фазите на Луната. Луната има влияние върху отливите и приливите, растежа на растенията, размножаването на..

Прочети повече

29 апр

Боряна 0 9348

Брадавиците – проблем, с който можем да се справим!

Какво знаем за брадавиците? Брадавиците съвсем не са козметичен проблем. Те могат да бъдат доста опасни. Човешките папиломни вируси са много голяма група от вируси, които достигат вече около 200 вида. HPV инфектира горните слоеве на кожата и пр..

Прочети повече

22 апр

Мария 0 4944

10 причини да помислите за Палео диетата

Палео диетата е една от най-популярните диети по цял свят и не случайно е така. Казват, че е една от най ефективните диети, която гарантира много висок процент успеваемост при всеки, който я е опитал. В основата на палео диетата стои твърдението, че ..

Прочети повече