Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5106

Хормоните, които решават кога сме гладни

Чували сме милион пъти, че трябва да се храним само когато чувстваме глад, за да не тормозим организма си и да имаме правилна обмяна на веществата. Чували сме също така, че хормоните определят цялосттна ни обмяна на вещества. Как всъщност разбираме, ..

Прочети повече

29 дек

0 6244

Всичко за жълтия кантарион!

Всяко едно растение на тази Земя е незаменимо, тъй като има полезно действие върху организма. Жълтият кантарион е спряган за една от най-лековитите билки, тъй като в състава на растението влизат изключително много полезни вещества. Какво точно съдърж..

Прочети повече

22 дек

0 24299

Гинко билоба – ползи и странични ефекти!

Всеки от нас знае, че билките са полезни, че те могат да ни излекуват от много неща. Въпросът е дали са безопасни, дали имат странични ефекти, кога се появяват и можем ли да ги избегнем? В тази статия няма да описваме всички растения, а само едно – Г..

Прочети повече

13 дек

0 3472

Розата от друг ъгъл

Розата е най-магичното цвете – това е известно. Но освен "царица на цветята", тя е един незаменим и достъпен помощник в поддържането на красотата ни и виталността на телата ни. Как да включим розовите продукти в ежедневието си? Как розата се превр..

Прочети повече

11 дек

0 4272

Признаци и изход от депресията

Депресията е сериозен проблем, който не е за подценяване. Всеки от нас понякога се чувства самотен, отегчен, тъжен или обезверен. Депресията е нормален резултат след прекарани тежки периоди като загуба на близък или провали в работата или ученето..

Прочети повече

08 дек

0 2463

10 начина да разпуснем!

В нашия забързан и натоварен живот тежкият ден на работното място е ежедневие. Въпросът е как да се отървем от натоварването и как да направим така, че да не внасяме стреса в уютния ни дом? Когато се приберем, трябва да забравим проблемите на работат..

Прочети повече

04 дек

0 2911

Ароматите въздействат!

Ароматите – те ни привличат. Карат ни да обърнем внимание на човека или мястото. Ароматите ни предизвикват да запомним или да си припомним нещо. Те въздействат върху нашето съзнание по много различни начини. Ароматерапия Не случайно много хора ..

Прочети повече

04 дек

0 3236

Как ни влияят цветовете?

Цветовете са нещо прекрасно, нещо, което променя иначе ужасно сивия живот. Замислете се какъв би бил светът, ако цветовете ги нямаше? Доста грозноват и потискащ, нали? Знаете ли, че цветовете влияят на психиката и здравето? От следващите няколко реда..

Прочети повече

02 дек

0 2915

Как да се избавим от ужасното преяждане?

Как да се справим с преяждането? Един много голям проблем е преяждането, особено по празниците. Всеки иска да опита колкото се може повече вкусотии, но това често води до тежки последици и чувство на тежест в корема. За да нямате такива проблеми, ..

Прочети повече

01 дек

0 3612

Борба със стреса

Много от нас се сблъскват със стреса ежедневно – било то на работа, на училище или при вършенето на различни дейности. Това далеч не е маловажен проблем, тъй като се отразява не само физически, но и върху отношението с околните и може да се превърне ..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3817

Диета срещу Упражнения: Кое е по-важно за отслабването?

Фитнес планове карат хората да правят странни неща. От това да пробват последната модерна диета, като минат през странни видеоклипове с упражнения, и се стигне до посещението на специални класове. Всеки, който е решил да отслабва и е отдаден на диети..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 4211

Здравословни източници на протеин за вегетарианците

Защо протеинът е важен за вегетарианците? Ако сте решили да ставате вегетарианец, вероятно вече сте чули любимия въпрос на всички: "Как ще си осигурявате протеин?" Може би повечето от Вас ще извъртят очи и ще продължите напред, без да се замисляте..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3910

5 основателни причини да включите мазнините в диетата си!

Защо мазнините са толкова важни за Вас? Първата реакция на всички относно диетите е, че мазнините са враг номер едно. Истината е, че много от нас имат вкоренено мислене и продължават да си мислят, че мазнините са лоши. Но това е далеч, далеч от ис..

Прочети повече

25 ное

Мария 0 3033

Пресни или замразени продукти?

Ако вече сте си задавали въпроса "Кой е най-здравословният избор: пресни или замразени продукти?" – определено отговорът би бил пресни. Но може би ще останете изненадани да разберете, че продуктите, които са замразени, имат много по-голяма хранителна..

Прочети повече

18 ное

Мария 0 3731

Витамини и минерали през зимата

Да подготвим тялото си за студените зимни дни През зимния сезон тялото ни има нужда от много повече енергия, за да се стопли. А освен това трябва да си набавим важни съставки от храната, които да укрепят имунната ни система. Но знаете ли на кои ви..

Прочети повече