Мария
6574
Спирайки правенето на тези безполезни упражнения, попитайте Вашия инструктор как се прави най-правилно упражнението-заместител.
Вдигането на тежести за предната част на рамото
Само по себе си е добро упражнение, проблемът с него идва от там, че при..