Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 6599

Женшенът е една от най-популярните адаптогенни билки. Той възстановява тялото и ума. От повече от 2000 години женшенът се използва, за да подобри редица здравословни проблеми и състояния на организма: възстановява енергията, намалява кръвното наляган..

Прочети повече

08 май

0 5720

Суперплодът грейпфрут

Грейпфрутът е не просто плод, той е супер храна, от чиито ползи трябва да се възползваме. Ако не харесвате леко натрапчивия му вкус, сега е моментът да намерите своите начини да започнете да го харесвате, защото ползите му за организма са почти безкр..

Прочети повече

28 апр

0 3300

С какво е известен Жълтият чай?

Жълтият чай – чаят на Императора Всички сме чували многократно за ползите от зеления и черния чай. Някои от нас дори са заменили сутрешното си кафе с тези напитки. Но какво знаем за жълтия чай и неговите благотворни въздействия? Жълтият чай..

Прочети повече

15 апр

0 6882

Симптоми на дефицит на желязо

Дефицитът на желязо е един от най-често срещаните проблеми при жените, когато се говори за дефицит на минерали. Желязото е важно за производството на хемоглобина – протеин, който помага на червените кръвни клетки да транспортират кислорода в тялото. ..

Прочети повече

27 март

0 4559

Фолиевата киселина и бременността

Здравото бебе означава здрава майка и, разбира се, здравата майка означава здраво новородено. Един от най-важните нутриенти, които трябва да се приемат преди бременността и в ранната такава, е фолиевата киселина. Тя предотвратява различни болестни съ..

Прочети повече

26 март

0 4459

Ползите от сезонното хранене

Пролетта е време за нов старт, не само житейски, но и физически. За промяната в мисленето и храненето няма сезон, но все пак покачването на температурите е доста мотивиращо за доста хора. В този така богат на полезни храни сезон е добре да се въз..

Прочети повече

07 март

0 5665

Как да се отървем от мухъла?

Един много голям проблем напоследък е мухълът. Той се появява в домовете на хората, а голяма част от населението не знаят как да го премахнат. Преди да прибегнете към препаратите, трябва да знаете, че има други неща, които първо трябва да направите. ..

Прочети повече

07 март

0 5427

Йога асани за стягане на корема

Да поддържаме коремната стена стегната и здрава има не само естетически причини, но и редица здравословни такива: стегнатата коремна стена е гаранция за поддържане на добра стойка, поддържа вътрешните органи, чрез здравите коремни мускули поддържаме ..

Прочети повече

06 март

0 3496

Медитацията – метод за овладяване на съзнанието

Самовглъбяването и медитацията – как могат да ни помогнат те? Скептиците биха казали, че методите на медитация изглеждат със съмнителни ползи и ефекти. Други биха казали, че по този начин (просто седейки) не можем да премахнем напрежението и стрес..

Прочети повече

02 март

0 4339

Достатъчно течности – какво означава това?

Няколко причини да обърнем внимание на водата Отвсякъде чуваме, че трябва да се пият достатъчно течности, сред които основно вода. Често обаче концентрирани в ежедневните си задачи се сещаме да пием вода едва щом усетим силна жажда. Е, жажд..

Прочети повече

27 фев

0 3854

4 мощни етерични масла, чиито свойства трябва да познавате!

Кои масла имат силно и широспектърно въздействие? Кои са маслата, към които да се обърнем, когато имаме болки, кожни проблеми, нужда от релаксация? Кои са най-приложимите и силновъздействащи етерични масла? Лавандулово масло Лавандуловот..

Прочети повече

23 фев

0 3470

Включване на глутен в детското меню

Глутенът е един от най-трудно смилаемите белтъци, затова би следвало да се подхожда внимателно при захранването на детето с него. Рискът от ранно захранване с глутенови храни: Може да предизвика глутенова непоносимост Прекалено ранното или н..

Прочети повече

21 фев

0 6451

Диетата на Дюкан – ефективна или не?

На прага на пролетта идва психологическият момент на започване на диета. Студеното време обикновено ни прави по-лениви и прекарваме повече време вкъщи, което със сигурност влияе на стрелките на кантара. Диетата на Дюкан дава много надежди в това отно..

Прочети повече

21 фев

0 14694

Мащерка, мента и маточина – билките за нервната система

В забързания ни свят често имаме нужда от успокоение, понякога имаме смущения на съня, измъчва ни главоболие и се притесняваме поради много причини. В тези случаи не е необходимо да посягаме веднага към лекарствата или да мислим, че няма изход. Билки..

Прочети повече

18 фев

0 3477

Какво представлява тренировката Инсанити?

Ако започвате да тренирате Инсанити, добре е първо да се запознаете с основите на метода. Защото това е една от най-интензивните тренировки, предлагани на пазара, и дори да се намирате в добра фитнес форма, началото може да бъде трудно. Как се про..

Прочети повече