Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3824

Козметичните приложения на содата за хляб – част 2

Вече видяхме някои от основните приложения на това така достъпно средство, а именно содата за хляб, в козметиката. Тя ни помага да се справим с пожълтелите зъби и лошия дъх, обилното изпотяване и неприятната миризма, мъртвите клетки на кожата, тъй ка..

Прочети повече

20 авг

0 6830

Домашни маски за изтощена коса

Косата е един от честите женски проблеми. Може да загуби блясъка и виталността си по много причини, сред които: твърде често и обилно използване на шампоан, твърде силен шампоан, хлорирана вода, слънчева светлина, твърде много стилизиращи продукт..

Прочети повече

19 авг

0 3177

Колко е важен стречингът?

Често стречингът е сред пренебрегваните дейности дори от редовно спортуващите. Причината обикновено е, че ефектът при него не е толкова видим и толкова бързо достижим, както при вдигането на тежести или при клякането например. Но това е само заблуда,..

Прочети повече

18 авг

0 17055

Хормонът на растежа: ползи и признаци на дефицит

В последните години хормонът на растежа става известен не само като стероидна добавка, но и като метод за стимулиране на производството на тестостерон. Отдавна е известно, че този хормон е необходим не само на децата, но и на възрастните. Хормонът на..

Прочети повече

18 авг

0 4045

Топ продукти за разширени вени

В днешно време с натовареното ежедневие често се oплакваме от бoлки в краката и неприятните рaзширени вeни. След дългия работен ден имаме усещането за yмoра и непоносима тежест в кракaтa. Ако не обърнем внимание на този проблем, той ще си продължи бе..

Прочети повече

04 авг

0 3628

Топ 5 продукти за отслабване

Топ 5 продукти за отслабване Всички искаме да сме слаби и красиви. В забързаното ежедневие не ни остава много време за добри тренировки, затова се налага да прибегнем към някои ефикасни продукти за отслабване. В тази статия Ви представяме топ 5 на..

Прочети повече

29 юли

0 4071

Вкусни рецепти за домашен сладолед

В сезона на горещините на всеки му се приисква да се разхлади с едно добре познато ледено изкушение – сладоледът. Едва ли има някой, който да не го харесва. Има толкова разновидности, вкусове, допълнения и форми, пред вида на които понякога губим ума..

Прочети повече

24 юли

0 4630

Какво представлява ДАШ диетата?

В основата на ДАШ диетата се крие контролът на прием на натрий – минералът, който е необходим за организма, но от който повечето хора приемат количества, далеч над необходимата норма. С контрола на прием на натрий ДАШ диетата се счита за лекуваща хор..

Прочети повече

24 юли

0 3496

Най-необходимите витамини и минерали за организма – част 2

Вече разгледахме най-необходимите витамини за организма и разбрахме защо са важни те, макар че нямат калорийна стойност. По-долу ще разгледаме най-необходимите минерали за организма, защо са важни, какво предизвиква дефицитът им и от къде да си ги на..

Прочети повече

24 юли

0 4041

Най-необходимите витамини и минерали за организма – част 1

Витамините са вещества, които нямат калорийно отношение. Нашият дневен прием от основните хранителни групи: протеини, въглехидрати и мазнини определя това колко калории на ден сме приели и съответно дали ще свалим и натрупаме тегло, дали ще можем да ..

Прочети повече

23 юли

0 8232

10 храни, богати на витамин Е

Витамин Е е мастноразтворим витамин, който е един от най-силните антиоксиданти в организма. Помага на тялото да съхрани редица мазнини, които са важни за неговото здраве. Защо трябва да приемаме витамин Е? Суплементацията с витамин Е и приемът ..

Прочети повече

23 юли

0 4089

Най-ефективните тренировки за изгаряне на мазнини

Когато говорим за трениране и отслабване, е важно да се спомене, че не само редовните физически упражнения, но и техният вид са от значение. Най-интензивните тренировки водят не само до горене на калории по време на протичането им, но и карат нашия о..

Прочети повече

23 юли

0 5875

Ползите на сиренето фета

Ако сте сред любителите на сиренето, фета е един от най-здравословните и нискокалорични варианти. Традиционното бяло сирене не се препоръчва по време на диета. Направено от козе или овче мляко(понякога и смесени), фета е богато на нутриенти сирене. К..

Прочети повече

22 юли

0 4229

Маслата от ядки – защо са полезни?

Ядките са едни от най-полезните и концентрирани с хранителни вещества храни, които можем да консумираме. Спрямо редица проучвания хората, които редовно консумират ядки, са по-малко склонни към сърдечни проблеми, приемат повече полезни хранителни веще..

Прочети повече

17 юли

0 13466

Хром – минералът за отслабване

Хромът е един от неглижираните минерали. Той се числи към тези елементи, от които човешкото тяло се нуждае в нищожни количества (в сравнение с други необходими минерали и витамини). И въпреки това приемът му е есенциален най-вече за поддържане на мет..

Прочети повече