Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4186

Изненадващо, но оранжевият плод може да се добави към различни ястия: хляб с тиква и тиквени семена, равиоли с тиква, крем супа от тиква, пай с тиква, ризото с тиква и дори бира от тиква. Есента и зимата са сезоните, по време на които можем да се нас..

Прочети повече

17 дек

0 11185

Витамин F – ползи и източници

Витамин F представлява есенциална мастна киселина, която се състои от омега-3 и омега-6 мастни киселини. Тялото не може да произвежда само витамина, затова трябва да се набавя с хранителни добавки или с храната. За какво е полезен витамин F? То..

Прочети повече

13 дек

0 3162

Най-добрите храни за закуска – част 2

В част 1 на статията вече се запознахме с едни от най-полезните храни за здравословен старт на деня. В тази част ще се запознаем с още полезни продукти, които ще ни дадат енергия, ще ни направят по-здрави, сити и усмихнати през целия ден. Важно е да ..

Прочети повече

04 дек

0 4283

Танците, с които се отслабва

Когато искаме да отслабнем, често тренировките са най-сериозният проблем. Те ни се струват тежки, трудни, невъзможни, уморителни и скучни. Но като във всяко нещо, има и изключения и това са танците в този случаи. Те са всичко друго, но не и скучни. С..

Прочети повече

28 ное

0 3455

Да се справим с настинките у дома!

Тъй като зимата е сезонът на настинките и грипа, важно е да вземем превантивни мерки, а и да бъдем адекватни спрямо необходимостите на организма. Зимата, заедно със стреса, на който сме подложени ежедневно, може да доведе до спад в имунната система и..

Прочети повече

27 ное

0 2846

Съвети за красота от световните модели

Те са напрегнати, работят денонощно, пътуват по целия свят като често им се налага да сменят часовите пояси. Ние виждаме тяхната работа в блестящия им външен вид, демонстриран по корици на списания, модни подиуми и селфита. Но всъщност тяхната работа..

Прочети повече

27 ное

0 2790

Красиви ръце през зимата!

Зимата е сезонът, по време на който ръцете ни страдат двойно – първо ги излагаме на вредното въздействие на студа, продължаваме да ползваме редица почистващи препарати, а в същото време се налага да ги измиваме по-често. В същото време това е периодъ..

Прочети повече

26 ное

0 3579

По-добра форма за две седмици

Истината е, че дори и метаболизмът ни е да е на добро ниво, тоест да е достатъчно бърз, дори малко невнимание върху това какво похапваме или върху това колко се движим, веднага се отразява на формата ни. Повече вечери на дивана пред телевизора, съпро..

Прочети повече

26 ное

0 4554

Във форма след бременност

Щастливото събитие на бременността може и да не Ви е смущавало с мисълта как ще свалите неизбежно натрупаните килограми след края й, но когато той дойде, въпросът започва да стои с доста голяма тежест. За да влезете наистина във форма и да не оставит..

Прочети повече

26 ное

0 4700

Мастиковото масло – ползи и приложение

Мастиковото масло се добива от малко дърво, носещо същото име, което се отглежда най-вече по гръцките острови и като цяло по Средиземноморското крайбрежие. Мастиковото дърво има силен аромат и се отглежда по скалисти и сухи местности. Добитото от тов..

Прочети повече

24 ное

0 5182

Канго джъмпс – спортът на звездите

Канго джъмпс е от скоро нашумял спорт и начин за поддържане на форма. Освен всичко, привлекателното в този тип спортна активност е това, че е изключително забавна. След като вече разгледахме какви са ползите на кардиото за организма и мястото му в тр..

Прочети повече

21 ное

0 3385

Мястото на кардиото в тренировките

Така нареченото кардио или активностите, които учестяват пулса ни максимално, са сред най-полезните не само за тялото, за общата форма, но и за сърцето – най-важният мускул в организма. Кога да правим кардио, за да бъде най-ефективно и най-полезно, к..

Прочети повече

20 ное

0 4694

Медицинските гъби като имуностимулатор

През есента и зимата, когато имунитетът се нуждае от стимулация, е добре да приемаме хранителни добавки, които извършват именно това действие. Макар и не толкова известни все още, така наречените медицински гъби имат изключително въздействие върху им..

Прочети повече

20 ное

Боряна 0 5780

Атопична екзема – симптоми и лечение

Атопичната екзема или атопичният дерматит е хронично кожно възпаление, което редува периоди на облекчение и обостряне. Двата периода могат да се причинят от много и различни обстоятелства, които често не могат да се установят с пълна точност. Могат д..

Прочети повече

20 ное

0 4451

Ползите на витамин D

"Витаминът на слънцето" има редица ползи за организма, а като за начало нека се запознаем с неговата история. През 1922 г. учени изолират съединението калциферол, което с течение на годините става известно като витамин D. Две години по-късно става яс..

Прочети повече