Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 1864

Естествени контрацептивни методи – какво представляват и надеждни ли са?

Контрацепцията е предпазване от бременност. Контрацепцията позволява на двойките да планират времето за бременност. Изборът на конкретен метод за контрол на раждаемостта зависи от много фактори, като общото здравословно състояние на жената, нейната в..

Прочети повече

31 авг

Мария 0 555

Мелатонин - какво е това? Как правилно да приемате таблетки с хормони на съня?

Мелатонин - какво е това? Как правилно да приемате таблетки с хормони на съня? Защо се нарича хормон на съня и как помага в борбата с безсънието? Как да приемате таблетки мелатонин, възможни вреди и противопоказания. Защо да приемате таблетки мела..

Прочети повече

29 авг

Мария 0 279

Кога зеленчуците са вредни за Вашето здраве?

Зеленчуците наистина са ключът към отслабването, предпазването от болести и поддържането на здравето, но понякога трябва да намалим количеството на тези суперхрани в нашата диета. Зеленчуците са много важни в нашата диета и в почти всяка статия ще ср..

Прочети повече

28 авг

Мария 0 155

Как да намирате време за готвене и тренировки?

Как да приоритизирате здравето си, организирате графика си и да намирате време за готвене и тренировки? По принцип всички знаем какво да правим, за да подобрим здравето си: Необходимост от повече движение; Яжте по-здравословни храни (относително ..

Прочети повече

24 авг

Мария 0 189

Как да преодолеем емоционалното хранене? - част 2

Ето 5 обещани поведенчески стратегии, за да поемете обратно контрола върху хранителните си навици и да развиете здравословна връзка с храната. 1. Направете си почивка Когато искате да ядете нещо, изчакайте пет минути, без да правите нищо. Тук не ст..

Прочети повече

22 авг

0 9081

Крастата – инфекция на кожата

Обща информация Крастата е кожно заболяване, което се изразява в сърбящ обрив и се причинява от малки пълзящи акари, наречени Sarcoptes scabiei. Интензивен сърбеж се появява в областта на роговия слой на кожата, където акарът се забива. Желанието за..

Прочети повече

21 авг

Мария 0 183

Как да преодолеем емоционалното хранене? - част 1

Как да преодолеем желанието за храна по време на стрес и емоционален дистрес? Как да си върнем контрола и да развием здравословна връзка с храната. Всички понякога ядем не защото сме гладни, а под влияние на емоциите – за да се успокоим с храна. Тов..

Прочети повече

17 авг

Мария 0 323

Как да поддържаме кожата си здрава и красива?

Как да поддържаме здрава, млада, „сияеща“ кожа? Как да забавим естественото стареене на кожата и да предотвратим проблеми като суха кожа, акне и бръчки? Въпреки че основната причина ние, жените, да се грижим за кожата си, е да изглеждаме красиви, фун..

Прочети повече

17 авг

0 5335

Торбичките под очите – какво трябва да знаем за тях?

Обща информация Много хора се сблъскват с проблеми, свързани с появата на подутини под очите, торбички, които често са по-тъмни на цвят от останалата част от кожата, и тяхната появя се дължи на различни причини като забързан начин на живот, липса на..

Прочети повече

14 авг

Мария 0 168

Как да започнете да спортувате, ако не обичате да спортувате?

Как да започнете да спортувате - упражнения, джогинг или просто ходене - за да направите тези 10 000 крачки на ден и да подобрите благосъстоянието и здравето си? Но какво ако това не е Вашето нещо? Всички знаем, че се нуждаем от упражнения, но - за м..

Прочети повече

14 авг

0 32605

Вагинална миризма – как да се справим с този проблем?

Обща информация Вагинална миризма е всяка миризма, идваща от влагалището. Обикновено влагалището има лека миризма, а понякога изобщо няма. Много жени са наясно с миризмата на различните части на собственото си тяло. Подобно на устата, кожата и дру..

Прочети повече

14 авг

0 1615

Денга – вирусна треска

Основни факти Денга е вирусна инфекция, причинена от вируса на денга (DENV), предаван на хората чрез ухапване от заразени комари. Около половината от световното население е изложено на риск от денга с приблизително 100-400 милиона инфекции, възниква..

Прочети повече

10 авг

Мария 0 416

Възможна ли е локална загуба на мазнини?

Възможно ли е да се отървете от мазнините само по корема, бедрата или бедрата? Как се случва изгарянето на мазнини? Кои части на тялото губят мазнини първи? Излишните килограми (мазнини) обикновено се натрупват по талията, бедрата, задните части и р..

Прочети повече

07 авг

Мария 0 238

Важни ли са въглехидратите за живота и могат ли да бъдат изключени от диетата?

Когато си купуваме поредния еклер или торта, ние се убеждаваме, че въглехидратите са гориво за мозъка и ние физически не можем да живеем без тях. Така е? Наистина ли глюкозата е толкова важна? Нека да разберем дали тези въглехидрати са толкова важн..

Прочети повече

04 авг

0 1101

Комарите през лятото – как да се справим с тях?

С пристигането на хубавото време пристига и врагът на мнозина – комарът. В тази статия ще научите как комарите ни намират, защо хапят, какво ни прави „вкусна храна“ и как да предпазим себе си и близките си от тях. Ако смятате, че комарите Ви хапя..

Прочети повече