Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5660

Наричат бялата захар и бялата сол – бяла смърт. Колко е вярно това? Как ни въздейства тази подправка, която сме възприели като част от ежедневието си? Факт е, че завишеният прием на сол предизвиква високо кръвно налягане, което от своя страна има кат..

Прочети повече

03 апр

0 4680

Пролетната суперхрана спанак

Спанакът е суперхрана, при това чудесен за пролетно и сезонно хранене. Добре е да се възползваме максимално от плюсовете му, които носи на организма. Какво трябва да знаем за хранителните ползи на спанака? Хранителна информация за спанака: ..

Прочети повече

07 март

0 5381

Йога асани за стягане на корема

Да поддържаме коремната стена стегната и здрава има не само естетически причини, но и редица здравословни такива: стегнатата коремна стена е гаранция за поддържане на добра стойка, поддържа вътрешните органи, чрез здравите коремни мускули поддържаме ..

Прочети повече

06 март

0 5520

Арония – новата суперхрана!

Следвайки кейл, семената от чия и кокосовата вода, арония е новата суперхрана, която се бори за вниманието на искащите да се хранят здравословно. Какво трябва да знаем за арония? Мощно антиоксидантно действие Плодът е един от многото "бе..

Прочети повече

03 март

0 3752

Тренировки във вода – новият хит

Все повече от традиционните спортове от фитнес залите започват да добиват и свой воден аналог. Причината – както знаем, водата щади до голяма степен ставите, а от друга страна, при много от движенията натоварването е още по-голямо. Кои са нови..

Прочети повече

26 фев

0 14422

Ползи и вреди от бирата!

В България се смята за нещо нормално вечер да си попийваш от време на време я бира, я някакъв друг алкохол. В това няма нищо лошо, стига да сте запознати с ползите и вредите от даден алкохол. В тази статия ще Ви разкрием, че бирата може да бъде много..

Прочети повече

23 фев

0 3286

Антиейджинг от природата

Загубата на еластичност на кожата, по-заниженото производство на колаген и еластин, появата на бръчки – това са процеси от нормалния живот на всяка кожа. Кога започват и колко добре се повлияват от препарати, зависи от много фактори, сред които генет..

Прочети повече

23 фев

0 3433

Включване на глутен в детското меню

Глутенът е един от най-трудно смилаемите белтъци, затова би следвало да се подхожда внимателно при захранването на детето с него. Рискът от ранно захранване с глутенови храни: Може да предизвика глутенова непоносимост Прекалено ранното или н..

Прочети повече

17 фев

0 2646

Топ 10 на калорийните бомби, сервирани по ресторантите

Ако сте на диета, тематичните ресторанти са последното място, което исакте да посетите. Въпреки че ястията изглеждат леки, с ниско съдържание на калории и здравословни, начинът, по който се приготвят, или комбинациите, в които се сервират, са тиктака..

Прочети повече

14 фев

0 4415

Задържането на течности в организма

Не само количеството мазнини определят теглото ни, но и задържаните вода и течности в цялото тялото. Задържането на вода се обуславя и от храненето, и от липсата на движение и ни кара да се чувстваме подути, да качваме размери, килограмите да се пови..

Прочети повече

13 фев

0 4015

Физическата активност и бременността

До неотдавна се смяташе, че бременните не трябва да правят каквито и да е упражнения и да избягват физическите активности. Новостите в областта обаче говорят друго. Как физическата активност повлиява на бременността? Защо упражненията са важни ..

Прочети повече

09 фев

0 2663

Козметичните терапии за тяло

Козметичните салони вече предлагат редица масажи и терапии за тяло. Какво точно да изберем обаче зависи от това какъв ефект търсим. Защо терапиите имат не само антидепресивен, но и здравословен ефект върху тялото? Какви терапии съществуват и как в..

Прочети повече

08 фев

0 4403

Масажите, от които се отслабва

Масажи за добро кръвообращение и срещу мастни натрупвания? Ендермологичен вакуумен масаж Ендермологичен вакуумен масаж е нов вид вакуумен масаж, който се бори с целулита и оформя тялото без операции. Всяка сесия трае от 15 до 60 минути, а често..

Прочети повече

08 фев

0 3419

Заместителите на липосукцията

Липосукцията представлява инвазивен хирургичен метод, който премахва натрупванията на мазнини в определена област. Колкото и да е ефективен, методът е и толкова вреден. Затова и в нашето бързо развиващо се време отдавна съществуват и по-щадящи методи..

Прочети повече

05 фев

0 4189

Бързи и вкусни салати!

Обичате ли да похапвате салати? Харесва ли Ви винаги да опитвате нови и нови видове салати? Ако отговорyt е да, но нямате много време за приготвянето им, то статията е точно за Вас. Ще Ви представим няколко лесни, бързи и вкусни рецепти за различни с..

Прочети повече