Калият е едно от най-важните за организма хранителни вещества и се използва за поддържане на водно-електролитния баланс в тялото. Недостигът на калий води до умора, раздразнителност и хипертония (високо кръвно налягане). Предозиране на калий от естес..
Ако сте изморени от неефективните диети, които Ви карат да гладувате, и търсите начин за трайно отслабване, то тези храни ще бъдат Вашето скрито оръжие срещу килограмите. Освен че са много полезни, те помагат за скоростното горене на мазнините от Ваш..
Плод ли е динята или зеленчук?
Колко тежи най-тежката диня, която някога е растяла? Разберете отговора на този и на още много други интересни въпроси за динята:
Дивите дини произхождат от Южна Африка.
Динята може да се класифицира едн..
Етеричното масло от мента е най-ефикасното масло при храносмилателни смущения. Комбинирано с други масла, може да се прилага и при масажи. Като цяло ментовото масло има много добро възстановяващо свойство. Има освежаващо и ободряващо действие. Освен ..
Той не е само подправка към салатата. Ябълковият оцет има уникално благотвoрно действие по отношение на здравето, красотата и добрата форма.
Качествата на ябълковия оцет са познати още от древността. В далечното минало са го използвали дори за леч..
Искате ли да изгаряте повече калории? Това са 7 прости съвета за отслабване, които може да изпробвате още днес!
Направете си здравословна закуска!
Изследванията показват, че хората, които закусват, са по-склонни да поддържат здравос..
Минералите тонизират организма в летните дни
В разгара на летните горещини наблягаме повече на ползата от витамините в пресните плодове и зеленчуци, а минералите остават на заден план. Тялото ни е съставено от органични и неорганични молекули ..
Зеленото кафе напоследък започна да нашумява все повече, но още има хора, които не знаят как точно действа то и защо изведнъж стана толкова популярно. В тази статия ще Ви разкажем за този нов вариант на всеобщия любимец – кафето.
Какво е зелен..
В предишната част на статията вече стана дума за храненето на децата и грешката, която правим, позволявайки им да приемат вредни храни още от ранна възраст. Прочетете първата част на статията: "Как разваляме храненето на децата си".
Хранителните нав..
Още от незапомнени времена целината (Apium graveolens) е известна като ароматна подправка и билка. Днес целината се ползва с голяма известност и е неразделна част от хранителното меню на всички, които се придържат към правилното хранене. В тази стати..
Тамарило – Solanum betaceum
Tамарилото прилича много на любим плодов зеленчук – доматът, но истината е, че дървото е от семейството на картофите. Произхожда от Андите, а за негова родина се считат почти всички страни от северната част на Южна Амер..
Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..
3. Хранете се бавно и обръщайте специално внимание на храната
Ние живеем в забързан свят, в който се храним безразсъдно. Ядем на крак, на бюрото, докато работим, и пред телевизора. Резултатът е, че консумираме много повече, отколкото имаме нуж..
В нашето забързано ежедневие при навик да се храним на крак с вредни храни в големи порции е трудно да запазим здравословно тегло. Още по-трудно е ако трябва да намалим своето тегло. Ако и преди сте се проваляли в опитите си да отслабнете, може да си..
"Храната е лекарство и лекарството" – храна е казал Хипократ още преди 2000 години.
Причината за това твърдение са основно плодовете и зеленчуците – истинската храна, която е важна за организма – богата на витамини и минерали, на белтъчини и в..