Здравен форум и блог на BioMall.bg

Боряна 0 6867

Пъпките по лицето и кожата са голям проблем. Често обаче премахването на акнето е труден процес, изискващ много нерви и търпение. Взимаме най-различни продукти и ги използваме, но понякога те нямат никакъв ефект. Не се отчайвайте, винаги има решение ..

Прочети повече

02 дек

0 5218

Водораслите – неприятни, но полезни

Водораслите са едни уникални растения. За жалост обаче, много малко хора подозират за полезните им свойства. Тези растения са полезни не само за морските обитатели, но и за нас – хората. Проблемът е, че в нашата страна не е разпространена консумацият..

Прочети повече

30 ное

Боряна 0 4587

Истината за Захарта

Захарта – толкова ли е вредна наистина? Тя е наша утеха, спътница и навик, от който трудно се отказваме. За някои тя е просто храна, за други е много повече, защото без захарта не биха съществували в ежедневието ни: шоколадът, сладките, бисквитите..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3055

Храните, които подсилват имунитета – част 3

Човешкият метаболизъм може да се пренастройва спрямо времето и сезона. През зимния сезон Вашето тяло се нуждае от допълнителен прием на витамини. А това може да се постигне, като обогатим диетата си с храни, богати на витамини и минерали. Няма по-доб..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3788

Диета срещу Упражнения: Кое е по-важно за отслабването?

Фитнес планове карат хората да правят странни неща. От това да пробват последната модерна диета, като минат през странни видеоклипове с упражнения, и се стигне до посещението на специални класове. Всеки, който е решил да отслабва и е отдаден на диети..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 4160

Здравословни източници на протеин за вегетарианците

Защо протеинът е важен за вегетарианците? Ако сте решили да ставате вегетарианец, вероятно вече сте чули любимия въпрос на всички: "Как ще си осигурявате протеин?" Може би повечето от Вас ще извъртят очи и ще продължите напред, без да се замисляте..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3875

5 основателни причини да включите мазнините в диетата си!

Защо мазнините са толкова важни за Вас? Първата реакция на всички относно диетите е, че мазнините са враг номер едно. Истината е, че много от нас имат вкоренено мислене и продължават да си мислят, че мазнините са лоши. Но това е далеч, далеч от ис..

Прочети повече

25 ное

Мария 0 3005

Пресни или замразени продукти?

Ако вече сте си задавали въпроса "Кой е най-здравословният избор: пресни или замразени продукти?" – определено отговорът би бил пресни. Но може би ще останете изненадани да разберете, че продуктите, които са замразени, имат много по-голяма хранителна..

Прочети повече

23 ное

Мария 0 4334

11 храни за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускули и да стопите мазнини, една добра тренировка е от съществено значение. Но също толкова важно е създаването на добър хранителен режим, който да включва храните, които изграждат мускулите. Всички диетолозите и треньо..

Прочети повече

20 ное

Мария 0 4856

Топ 10 суперхрани за растящи деца

Кои са най-добрите 10 суперхрани за отглеждане на деца? 1. Млякото Млякото е изключително добро за децата. Калций и фосфор – двата важни минерала в млякото, които са необходими за развитието на здрави кости, зъби и нокти. То също така е подсиле..

Прочети повече

18 ное

Мария 0 3690

Витамини и минерали през зимата

Да подготвим тялото си за студените зимни дни През зимния сезон тялото ни има нужда от много повече енергия, за да се стопли. А освен това трябва да си набавим важни съставки от храната, които да укрепят имунната ни система. Но знаете ли на кои ви..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 5101

Суперхраните – made in Bulgaria

Все по-често се говори за силата на суперхраните, които не спират да придобиват и голяма популярност с времето. Но знаехте ли, че и ние имаме голям принос в тази област? На територията на нашите земи има не малък избор от суперхрани, ако можем да ги ..

Прочети повече

29 сеп

Боряна 0 5466

Билката Дяволски нокът – откъде идва и как действа!

Какво представлява и откъде идва билката? За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..

Прочети повече

10 сеп

0 6405

Защо са важни фибрите за Вашето хранене?

Защо фибрите са важни за Вашата диета? Фибрите (влакнините) имат много ползи за здравето, като започнем от понижаване нивата на холестерола до това, че Ви засищат за по-дълго време. Научете кои богати на фибри храни трябва задължително да присъств..

Прочети повече

31 авг

0 7448

10-те най-богати на калий храни

Калият е едно от най-важните за организма хранителни вещества и се използва за поддържане на водно-електролитния баланс в тялото. Недостигът на калий води до умора, раздразнителност и хипертония (високо кръвно налягане). Предозиране на калий от естес..

Прочети повече