Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 2730

Няколко предложения за здравословна закуска!

Подтикнати от факта, че повечето хора нямат време за закуска, още по-малко за здравословна такава, решихме да Ви докажем, че може да си спретнете страхотна закуска за малко време. Сандвичите са номер едно! Сандвичи, та кой не ги обича? В..

Прочети повече

01 фев

0 5119

Целулитът – не е само естетически проблем

При жените свързващите тъкани са много по-разтежими заради биологическите особености на бременността. За съжаление, целулитът може да се образува не само по задната част на бедрата, но и по некръвоснабдими места от тялото като корем, горната част на ..

Прочети повече

01 фев

0 4053

Витамин А и нашето здраве

Витамин А са група от мастно-разтворими съединения, които могат да бъдат диференцирани в две категории, в зависимост от това дали източникът на храна е от животински или растителен произход: витамин A в храните от животински произход се нарича "загот..

Прочети повече

01 фев

0 7635

Tоп 5 на домашните маски за тънка и изтощена коса

Натуралните маски за коса значително подобряват цялостно качеството и вида на скалпа и кичурите. Замърсяването на околната среда, излагането на слънце, хлорираната вода, прекомерната употреба на шампоан и третиране на косата може да я увреди повече, ..

Прочети повече

01 фев

0 5150

Супи, които да включим към диетата си

Супата често се сочи като една от храните, които е добра идея да добавите към Вашата диета, ако искате да отслабнете. Но с толкова много различни видове от които да избираме, вариращи от лекичките воднисти супи до богатите кремсупи, много от нас се ..

Прочети повече

31 яну

0 7031

Най-ефективните упражнения за крака

Мускулите на краката се числят към най-големите мускули в тялото и съответно, за да видим резултати, трябва да ги натоварваме повече в сравнение с по-малки мускули. Силата на краката е от съществено значение в процеса на остаряване, тъй като техн..

Прочети повече

31 яну

0 5345

Какво представлява Палео-диетата?

Палео-диетата е хит сред методите за отслабване. Принципът на храненето се състои в хранене само с това, което се е консумирало преди 10 хиляди години: месо (най-добре диво), яйца, риба, плодове, зеленчуци, гъби, ядки, билки – това са позволените хра..

Прочети повече

31 яну

0 3053

8 съвета как да управляваме времето си?

Повечето хора са недоволни от факта, че денонощието е 24 часа, понеже това време въобще не им стига. Като се взима под внимание и фактът, че трябва да се спи, за какво може да ти стигне един ден? Общо взето почти за нищо, а има хора, които смятат, че..

Прочети повече

31 яну

0 5082

Чудотворните свойства на копривата

Копривата е билка с уникални свойства, която освен това е лесно достъпна. Расте по нашите географски ширини в градини и по поляни, без дори да е засаждана. Какво лекува копривата и как да се възползваме максимално от нейните свойства? Най-добрата ..

Прочети повече

31 яну

0 3369

Край на кървящите венци!

Кървенето на венците е много отвратителен проблем, който, за съжаление, се превърна в нещо обичайно за хората. Среща се при големи и малки поради различни причини и болестни състояния. Как обаче може човек да се отърве от този проблем? Причини за ..

Прочети повече

30 яну

0 3475

Противодействие на умората през зимата

Може да ни се случи да се чувстваме уморени, неспособни да се концентрираме, разсеяни, в недобро състояние на тялото и духа, без да има видими причини за това. Ако спим достатъчно, храним се здравословно и разнообразно, най-вероятно просто не си дава..

Прочети повече

30 яну

0 6841

Здравословни солени палачинки със зеленчуци

Палачинките са страхотна закуска за почивните дни, но ако са приготвени със зеленчуци, могат да са и основно ястие. Също така са и добро средство да експериментираме с различни продукти, за да ги направим по-вкусни, по-нестандартни и по-здравословни...

Прочети повече

29 яну

0 15113

Креативни рецепти с риба тон от консерва

Рибата тон в консерва не е никак скъпа, лесна е за приготвяне и е пълна с витамини и протеини – всеки знае да приготви бърз сандвич с риба тон. Тук ще предложим няколко креативни рецепти за вкусни ястия с риба тон от консерва. 1. Салата Никози..

Прочети повече

28 яну

0 5472

Етеричните масла за здрави и красиви нокти

Дали на интервю за работа, или просто на излизане със стари приятели, красивите и здрави нокти са гаранция за добро впечатление. Грижата за ноктите можем спокойно да провеждаме и вкъщи с незаменимите природни помощници. Маслата за нокти не само правя..

Прочети повече

28 яну

0 3200

Най-важните въпроси и отговори за кросфита

Ако обмисляte да започнетe да трениратe кросфит, прочетeте тази статия. Ще получите отговори на някои основни въпроси и ще разберете какво да очаквате. Независимо дали нямате търпение да започнете тренировка, или просто сте любопитни, малко повече и..

Прочети повече