Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3910

Недейте да прекарвате зимата в зимен сън. Излезте навън и се възползвайте от времето, за да карате ски. Кои са ползите за здравето от карането на ски? 1.Този спорт ни поддържа млади Не само че спускането е забавно, но то също може да Ви накара ..

Прочети повече

17 фев

0 2646

Топ 10 на калорийните бомби, сервирани по ресторантите

Ако сте на диета, тематичните ресторанти са последното място, което исакте да посетите. Въпреки че ястията изглеждат леки, с ниско съдържание на калории и здравословни, начинът, по който се приготвят, или комбинациите, в които се сервират, са тиктака..

Прочети повече

17 фев

0 5408

Край на мигрената!

От известен период от време все повече хора се оплакват от различни видове главоболие, а най-често разпространеното е мигрена. За да се отървем от нея, първо трябва да разберем какво представлява, какви са причините и отключващите фактори за нея. Сле..

Прочети повече

16 фев

0 6861

Как да се справим с мускулната треска у дома?

Защо получаваме мускулна треска? Мускулната треска са причинява от прекаленото натоварване на мускулите, дехидратация, стрес или умора. Но ако прасците Ви се схващат болезнено, докато спите, или мускулите Ви често изтръпват без видим повод, ос..

Прочети повече

16 фев

0 3982

Храни, които трябва да присъстват в менюто ни при настинка

Не толкова важно е колко се храним, а по-скоро с какво се храним, когато сме болни. Правилните хранителни вещества могат да помогнат на тялото да се пребори с болестта, да укрепнете имунната система и да ускорите възстановяването. Представяме на вним..

Прочети повече

16 фев

0 3267

Как да се навием да тренираме?

Защо трябва да тренираме? Според повечето проучвания масово жените и мъжете смятат, че това да си тонизиран и в добра физическа форма е много важно, за да се чувстваш и изглеждаш добре. Тонизиращите упражнения гарантират изваяна фигура, подобр..

Прочети повече

15 фев

0 2950

Топ 7 на най-популярните замразени храни

През последните няколко години е налице нарастваща тенденция към закупуване на все повече замразени хранителни продукти от страна на потребителите. Една от причините за това е, че качеството и разнообразието на замразени храни се е подобрило значител..

Прочети повече

15 фев

0 4498

Ползите за здравето на куркумата

За куркумата Куркумата е древен корен, използван поради лечебните си свойства в продължение на векове. Куркумата идва от корена на растението Curcuma longa. За производството й корените на растението се варят, сушат се и след това се смилат на..

Прочети повече

15 фев

0 2607

Как да се справим с гнева?

Гневът е нещо много опасно, особено ако човек не знае как да го контролира. Ще Ви представим няколко варианта, чрез които можете да се опитате да контролирате гнева си. Преди всичко обаче, първото нещо, което трябва да се направи, е да се мотивирате ..

Прочети повече

14 фев

0 4743

Средиземноморската диета е хит!

През последните години редица проучвания доказват, че начинът на живот по Средиземноморието е изключително здравословен. А кухнята там е едновременно една от най-вкусните и в същото време една от най-здравословните. В Средиземноморските страни хората..

Прочети повече

14 фев

0 15155

Лечебните свойства на розмарина

Ароматният розмарин се отглежда лесно и на балкона, и в градината. Така лесно може да се възползваме от безценните свойства на билката – подправка, която действа антиоксидантно, съдържа фитонутриенти и есенциални киселини. Билката е разпространена в ..

Прочети повече

14 фев

0 5611

Защо да пием минерална вода?

Минералната вода е различна по своя произход, съдържание и вкус. Минералната вода не е обикновена вода, тя е лечебно средство и "бомба" от хранителни вещества. Например 1 литър от средностатистическа минерална вода съдържа два пъти повече магнезий от..

Прочети повече

14 фев

0 4415

Задържането на течности в организма

Не само количеството мазнини определят теглото ни, но и задържаните вода и течности в цялото тялото. Задържането на вода се обуславя и от храненето, и от липсата на движение и ни кара да се чувстваме подути, да качваме размери, килограмите да се пови..

Прочети повече

13 фев

0 4015

Физическата активност и бременността

До неотдавна се смяташе, че бременните не трябва да правят каквито и да е упражнения и да избягват физическите активности. Новостите в областта обаче говорят друго. Как физическата активност повлиява на бременността? Защо упражненията са важни ..

Прочети повече

13 фев

0 2608

Можем ли да прогоним стреса?

Стресът е нещо нормално в нашия живот. Заради това, че го "пускаме в нашите домове“, страдаме от много болести и си навличаме много проблеми. За да бъдем здрави, първо трябва да се научим как да гоним този наш враг от нашето ежедневие. Забравете г..

Прочети повече