Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 41101

Коксаки вирус при деца: какво е опасно, симптоми и как да се лекува?

През лятото отиваме на почивка с децата на морето, ходим на пикник и сред природата, плискаме се в езерото, басейна, наслаждаваме се на горски плодове направо от храста, пием "изворна“ вода в гората. Всичко това е полезно, калява децата и укрепва иму..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1088

Протеиновите шейкове не са само за момчета

Протеиновите шейкове не са само за момчета, които искат да напълнеят и да мятат тежести във фитнеса. Всъщност най-добрите протеинови шейкове често се правят както за жени, така и за мъже. Протеинът играе жизненоважна роля в тялото и правилният прием ..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1964

Хранене за здравето на сърцето и кръвоносните съдове

За профилактика на атеросклерозата е много важно да се следи начинът на живот, по-специално храненето. Основната причина за високия холестерол в кръвта е прекомерната консумация на храни с наситени мазнини. Те включват например сирене, заквасена смет..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1560

Протеин за момичета: дали да приемате, ефективност за отслабване, правила за употреба

Протеинът (от английското "protein") е спортна добавка за поддържане и растеж на Вашите мускули. Спортното хранене се използва много активно по време на редовни упражнения, но най-често от мъжете. Нека да видим дали момичетата се нуждаят от протеи..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1408

Чревни инфекции – лятна опасност!

Острите чревни инфекции (ОЧИ) са група от остри инфекциозни заболявания на човека, причинени от различни инфекциозни агенти (главно бактерии) с храносмилателен механизъм на заразяване. Проявява се с треска и чревен синдром с възможно развитие на д..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 872

Основи на безопасността на плажа

Защитата от слънце е нещо, за което жените и не малка част от мъжете се тревожат. Истинските брутални мъже дори се срамуват да мислят за стареенето на кожата. Релефни мускули или бирен корем и така е достатъчно да го разтегнете, за да няма бръчки! Та..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1137

Математика на бременността или малко за най-важните цифри

Докато чакаме бебе, тялото ни автоматично преминава в "хуманитарен“ режим: събужда се желанието да изучаваме шедьоврите на световната литература и живопис, появява се досега спяща любов към класическата музика. Паметта се влошава донякъде, общият рит..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1070

Качественият сън е ключът към здравето: храни, които ще Ви помогнат да спите по-добре

Уморени сте от безсъние? Натовареният график Ви оставя малко време, което означава, че добрата нощна почивка често може да бъде трудна. Да, и разсейващите технологии също не допринасят за съня. Около 63% от хората казват, че нуждите им от сън не с..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 2697

Как да се предпазим от вирусни инфекции?

Ваканциите скоро ще свършат, децата ще тръгнат на детски градини или училища, възрастните ще тръгнат на работа. Мнозина са прекарали ваканциите си в селски къщи за почивка, летни лагери, в чужди страни или просто са били на гости на роднини и приятел..

Прочети повече

25 юли

Искра 0 891

Как да се погрижим за себе си това лято – как да сме едновременно здрави и красиви? Съвети и препоръки.

Лятото вече е тук и много от нас ще си вземат няколко дни почивка. В този момент от годината единственото нещо, което искаме, е да можем да се отдадем на заслужена почивка. Представяме си как лежим и четем книгата си, слушайки шума на морето, с кокте..

Прочети повече

20 юли

Мария 0 3273

Връзката майка и дете: Етапи и особености

Връзката между майката и детето има огромно влияние върху целия бъдещ живот на един възрастен. За една грижовна майка тази статия ще Ви помогне да разберете как да развиете психологически здрава и пълноценна личност. Ако прочетете статията от глед..

Прочети повече

20 юли

Мария 0 626

Хармонично развитие и образование на детето

Връзката между социалното, емоционалното, когнитивното и академичното развитие на бебетата и децата, както и тяхното физическо и психическо здраве, е много важна. Хармоничното възпитание на децата се състои от пълен набор от такива потребности. Тя Ви..

Прочети повече

19 юли

Мария 0 880

11 начина да се справите със сезонната депресия

Какво е сезонна депресия? Сезонната депресия засяга предимно хората в райони на света, където няма слънчева светлина за дълги периоди от време. През зимните месеци хората изпитват значително по-ниско настроение, често изпитват трудности при изпълн..

Прочети повече

19 юли

Искра 0 3995

Какво трябва да знаем за костните шипове?

Общо описание на шиповете Остеофитите (костни шипове) се дефинират като необичаен костен растеж или костни изпъкналости по ставните повърхности. Костните шипове често се образуват там, където костите се срещат една с друга – в ставите. Те могат да..

Прочети повече

14 юли

Мария 0 2795

Как да победите депресията с билки и добавки?

Депресията не е само чувство на тъга или копнеж. Това е сериозно психично разстройство със симптоми с различна тежест, които могат да бъдат животозастрашаващи. Хората с депресия са по-склонни да получат инфаркт или някакъв друг медицински проблем. Об..

Прочети повече