Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3397

Различното качество на есенциалните масла и как да ги прилагаме?

Да, есенциалните масла са полезни и трябва да се включват в ежедневието. Но какво трябва да знаем за тяхното качество и различното им производство? За съжаление, некачествените масла могат да бъдат не само безполезни, но и опасни за здравето. Какв..

Прочети повече

27 фев

0 4644

Есенциалните масла – приложения и какво трябва да знаем за тях?

Есенциалните масла или маслата, които са директно извлечени от цветя, листа, плодове, цветове на растение или дърво, имат изключително широк спектър на приложение, с който трябва задължително да се запознаем. Те могат да се прилагат при различни съст..

Прочети повече

25 фев

0 3359

Ползите за здравето на суровото какао

Семената на какаовото дърво растат в големи шушулки с плътна обвивка. Всяка от тях съдържа около 50 семена, наричани какаови зърна. Шоколадът се прави от семената или бобчетата на какаовото дърво. Основните съставки на шоколада са какаово масло – яд..

Прочети повече

25 фев

0 10596

Най-ефективните билки за здравето на сърцето

Подобреното функциониране на сърцето зависи до голяма степен от качеството на кръвта и притока на кръв. Това може да се постигне чрез прием на качествена храна, здравословен режим на тренировки и начин на живот, който е едновременно здравословен и ба..

Прочети повече

24 фев

0 3709

Какво означава правилно хранене и съчетаване на храните?

Какво точно означава правилно хранене? Много хора си мислят, че това означава да гладуваш, но това е грешно, много грешно. Правилно хранене означава няколко неща. Първо, да не се тъпчем с боклуци, второ, да следим качеството на хранителните продукти,..

Прочети повече

21 фев

0 14627

Мащерка, мента и маточина – билките за нервната система

В забързания ни свят често имаме нужда от успокоение, понякога имаме смущения на съня, измъчва ни главоболие и се притесняваме поради много причини. В тези случаи не е необходимо да посягаме веднага към лекарствата или да мислим, че няма изход. Билки..

Прочети повече

20 фев

0 8436

Леща за отслабване и за здраво сърце

Малките зрънца на лещата имат чудесни хранителни ползи, от които можем да се възползваме. Често се включва и в Средиземноморското меню. Засища, но не ни носи излишни калории или мазнини. Защо да похапваме по-често представителката на семейство Бобови..

Прочети повече

19 фев

0 4130

Защо не можем да премахнем коремните мазнини?

Много често може да се случи следният проблем: тренираме, опитваме да се храним здравословно, но резултатите не са тези, които очакваме. Особено упорити са мазнините, натрупани около корема. Защо не ги сваляме и как да вземем адекватно решение за пре..

Прочети повече

18 фев

0 3387

Червена детелина за женско здраве

Горещи вълни. Нощно изпотяване. Промени в настроението. Повече от половината от жените изпитват тези смущения по време на менопауза, а 70 на сто никога не успяват да намерят облекчение. Може ли червената детелина да помогне? Повече за червената де..

Прочети повече

17 фев

0 5408

Край на мигрената!

От известен период от време все повече хора се оплакват от различни видове главоболие, а най-често разпространеното е мигрена. За да се отървем от нея, първо трябва да разберем какво представлява, какви са причините и отключващите фактори за нея. Сле..

Прочети повече

16 фев

0 6861

Как да се справим с мускулната треска у дома?

Защо получаваме мускулна треска? Мускулната треска са причинява от прекаленото натоварване на мускулите, дехидратация, стрес или умора. Но ако прасците Ви се схващат болезнено, докато спите, или мускулите Ви често изтръпват без видим повод, ос..

Прочети повече

14 фев

0 4743

Средиземноморската диета е хит!

През последните години редица проучвания доказват, че начинът на живот по Средиземноморието е изключително здравословен. А кухнята там е едновременно една от най-вкусните и в същото време една от най-здравословните. В Средиземноморските страни хората..

Прочети повече

13 фев

0 2609

Можем ли да прогоним стреса?

Стресът е нещо нормално в нашия живот. Заради това, че го "пускаме в нашите домове“, страдаме от много болести и си навличаме много проблеми. За да бъдем здрави, първо трябва да се научим как да гоним този наш враг от нашето ежедневие. Забравете г..

Прочети повече

09 фев

0 5235

Непознатите екзотични плодове

Плодовете са изключително полезни и трябва да ги включваме в ежеднeвието си. Понякога може да се случи те да ни омръзнат, затова и трябва да разнообразяваме с различни от тези, които всеки ден похапваме. Екзотичните плодове са малко познати, но изклю..

Прочети повече

07 фев

0 4957

Шафранът – царската подправка

Шафранът е познат на човечеството от древността, а днес е златото на подправките – най-скъпата подправка в света. Подправката традиционно произлиза от Южна Европа, а днес се култивира по цял свят. На особена почит е в Испания, Италия, Франция, Гъ..

Прочети повече