10-те най-добри рецепти с елда
Нека да започнем с няколко основни факта за елдата:
Елдата не е свързана с пшеницата, тъй като тя не е трева.
Елдата често се нарича зърно, но всъщност е плодово семе.
Елдата се отглежда в Хималаите, преди..
Черимоя – златото на Перу
Самото съвършенство! Така е описвал по своето време Марк Твен черимоя – култура, известна в днешно време като сладоледеното дърво. Между другото в историята тези ароматни плодове с нежна мекота са познати също и като "изг..
Как да се преборим с нощните проблеми?
Изпитвате затруднения при заспиване, а след това ставате по няколко пъти нощем, което на практика разбива съня Ви и Ви прави изморени и непродуктивни на следващия ден? Сбогувайте се с честото ходене до тоалет..
Как да избегнем депресията, стреса, тревогата в днешния забързан свят?
Депресиите и тревожността са най-големите здравословни проблеми в съвременния свят. Дори и да звучи банално, това са последиците от стреса, който изпитваме всеки ден.
Днес, ..
Гладуването – полезно или вредно?
Някога гладуването е било религиозна практика или начин да се изрази протест. В наше време не минава и седмица, без масовите средства за информация да ни съобщят за чудесата на този някогашен езотеричен инстру..
7 натурални напитки, които ви помагат да се преборите с проблемите със съня
Имате трудности при заспиване? Пригответе си една от тези напитки преди лягане и ще кажете сбогом на този проблем.
Спокойният сън в продължение на 7-8 часа на ден без п..
Топ 20 на непознатите факти за сънищата
Сънищата – загадъчен и тайнствен феномен в човешкия бит
По-рано се е смятало, че Боговете изпращат сънища на хората с висок обществен статус, а тези, които тълкували сънищата, съпровождали пълководците по..
7 чудесни причини да пиете мляко с мед
Освен че е чудесно за облекчаване на болката в гърлото, млякото с мед ни помага да увеличим издръжливостта си при физически упражнения, както и да се преборим с безсънието. Нека не забравяме, че е и уникално ..
Полезни трикове за здрав сън, когато е много горещо
Обичаме летните дни заради слънцето, плажа, красивия златист загар на кожата и дългите дни. Има толкова много любими неща, за които се сещаме, когато чуем "лято". Един от неприятните въпроси, кои..
11 причини да взимате студен душ
Знаете ли, че в допълнение към подпомагането на детоксикацията на тялото и дори насърчаването на загуба на тегло, вземането на душ със студена вода може да подобри настроението Ви и да Ви зареди с енергия?
Допре..
4 рецепти за освежаващи напитки за лятото
Лятото е тук и всеки търси всевъзможни варианти за разхлаждане. Газираните напитки винаги са били лесен и бърз начин да се освежим в летните горещини, но всички знаем, че не са особено здравословни. Ето за..
Босилекът – любима ароматна билка на мнозина
Босилекът е билка, чиито отличителни черти са наситеният и освежаващ вкус, съчетан със специфичен и събуждащ сетивата аромат. Тя се използва както за облекчаване на различни здравословни състояния, так..
Хроничният стрес оказва дълбоко въздействие върху здравето и психологическото състояние, свързано с развитието на депресия и тревога.
Той предизвиква клетъчно и молекулярно увреждане на тъканите в организма, особено в мозъка. Предизвиканите от..
Следващия път, когато имате проблеми със съня, опитайте нашите експертни природни съвети, за да се сбогувате с безсънието. Всички знаем, че чаша горещо мляко и топлата вана действат релаксиращо преди лягане, но въпреки това мнозинство от хората имат ..
Ако мислите, че постите са скучни и че липсата на месо ще Ви лиши от вкус, то това далеч не е така. Със зеленчуците и останалите вегетариански продукти може много да се експериментира и да се получават вкусове, които ще изненадат и най-претенциозните..