Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 5453

Крушите – "дар от боговете“, които трябва да консумирате повече Омир нарича крушите "дар от боговете", а много диетолози ги определят като извор на енергия и богат източник на хранителни вещества. За съжаление, ползите от крушите са доста подценен..

Прочети повече

17 апр

0 4799

25 важни причини да ядем банани

Повече никога няма да гледате на бананите по същия начин, след като откриете многото им ползи за здравето и причините да ги добавите към Вашия режим на хранене. Бананите преборват депресията, правят Ви по-умни, лекуват махмурлука, предпазват от р..

Прочети повече

16 март

Мария 0 3903

Тайната на какаовото масло

Какво съдържа какаовото масло? Какаовото масло е известно от векове като отлично овлажняващо средство, което омекотява и прави кожата по-еластична. Има свойството да се разтопява на температурата на тялото и поради тази причина се абсорбира много ..

Прочети повече

12 фев

Мария 0 2884

10 храни, които трябва да консумирате всеки ден

Боровинки Боровинките имат повече антиоксиданти от всеки друг плод. Тези вълшебни молекули могат да предотвратят множество болести. Антиоксидантните растителни пигменти, които правят боровинките сини, защитават от сърдечно-съдови заболявания, р..

Прочети повече

18 юли

Мария 0 4009

Как да се храним здравословно? – част 2

Закусвайте всеки ден. Оставете да минат поне 3 часа между отделните храненията. Можете да похапвате плодовете 30 минути преди основното хранене. Можете да закусвате с яйца. Не се притеснявайте от холестерола. Един активен спортист всеки ден може..

Прочети повече

03 юни

Мария 0 4301

Най-полезният плод: Ябълката!

Какво знаем за ябълките? Ябълката е един от най-полезните плодове, тъй като съдържа витамин С, витамините B6, B3, B2, калций и магнезий. Направени са много изследвания за това колко е полезна ябълката. Не случайно казват “По една ябълка на ден!“. ..

Прочети повече

07 апр

Мария 0 3912

Какво знаете за Маки Бери?

Плодовете Маки Бери са най-мощният антиоксидант в света! Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, това е Вашата суперхрана. Maqui Berry ще Ви помогне да отслабнете трайно и безпроблемно. Но това не е всичко, с което Маки плодовете са пол..

Прочети повече

15 март

Мария 0 6796

Авокадото потиска апетита

Посочен е най-добрият продукт за потискане на апетита На много от нас паузата между храненията ни изглежда твърде дълга и следователно формира навика да похапваме постоянно. Американските диетолози препоръчват на такива хора да добавят към диетата..

Прочети повече

30 ное

Мария 0 5760

Какво може да яде една бременна жена?

Ако искате да бъдете енергични и здрави през периода на бременността, трябва да се храните правилно! През този период организма има големи изисквания. Правилното хранене по време на бременността допринася до голяма степен за доброто развитие на пл..

Прочети повече

28 ное

Мария 0 4073

Етерични масла – Масло от риган/ част 1

Омръзнало Ви е от хапчета и мазила? Доверете се на етеричните масла! Ако търсите етерични масла за Вашите проблеми, трябва да знаете, че тези масла са били използвани в продължение на векове за лечение на различни видове заболявания и кожни инфекц..

Прочети повече

26 сеп

Мария 0 4688

Здравословните качества на червеното вино

Полезна ли е древната напитка? Любителите на червеното вино могат да продължават да консумират любимата си напитка ежедневно, защото тя е много полезна и оказва благотворно влияние върху организма. Червеното вино се пие от хилядолетия и още древни..

Прочети повече

18 сеп

Мария 0 5401

Да се храним по цветове

Колкото по-пъстро е менюто ни, толкова по-добре Да се храниш в различни цветове е здравословно и разнообразно. Така организмът получава всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали и най-важното – ценни антиоксидантни пигменти, които..

Прочети повече

12 сеп

Мария 0 4925

Защо да ядем черен шоколад?

Не можете без шоколад? Не се лишавайте от него, просто изберете тъмния! Ако обичате да похапвате шоколад, но се опитвате да се храните здравословно, черният шоколад е точно за Вас, защото не съдържа толкова захар и мазнини, колкото млечния шоколад..

Прочети повече

12 сеп

Мария 0 7362

За ползите от различните видове ядки

Задължителни са в менюто на всеки вегетарианец Ядките са любима храна на мнозина. Консумират се от векове под най-различна форма. Освен че са много вкусни, те са и изключително полезни. Ядките са пръв приятел на всеки, който се стреми да се храни ..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 4238

Най-полезните есенни зеленчуци

Обогатете менюто си с дарове от природата След като Ви представихме най-актуалните и пресни есенни плодове, продължаваме със зеленчуците. Те са най-полезната, лека и витаминозна храна, с която можете да заредите организма си през есенните месеци. ..

Прочети повече