Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4041

Най-необходимите витамини и минерали за организма – част 1

Витамините са вещества, които нямат калорийно отношение. Нашият дневен прием от основните хранителни групи: протеини, въглехидрати и мазнини определя това колко калории на ден сме приели и съответно дали ще свалим и натрупаме тегло, дали ще можем да ..

Прочети повече

24 юли

0 4158

Плодовете на лятото

Лятото е сезон, през който имаме на разположение много пресни плодове и зеленчуци и е важно да се възползваме максимално от полезните им свойства. През този сезон се нуждаем от повече хидратация, а с плодове можем да си осигурим допълнителна такава. ..

Прочети повече

24 юли

0 3614

Красива кожа в 4 стъпки

Кожата е най-явното отражение на това как изглеждаме в чуждите очи. Дрехите можем да сменяме, но кожата си остава все същата и за състоянието й е от изключителна важност как се грижим за нея. Важна за кожата е както козметиката, която нанасяме ежедне..

Прочети повече

23 юли

0 8232

10 храни, богати на витамин Е

Витамин Е е мастноразтворим витамин, който е един от най-силните антиоксиданти в организма. Помага на тялото да съхрани редица мазнини, които са важни за неговото здраве. Защо трябва да приемаме витамин Е? Суплементацията с витамин Е и приемът ..

Прочети повече

08 юли

0 4862

10 Начина за забързване на метаболизма

Ако чувствате метаболизма си в застой, трябва спешно да вземете мерки. Бързият метаболизъм ни поддържа във форма, не ни позволява да трупаме излишни мазнини и ни поддържа млади. И противоположно на повечето очаквания, бързият и работещ метаболизъм не..

Прочети повече

28 юни

0 3721

Ползите на черешите

Точно в разгара на сезона им е добре да се запознаем с ползите от консумацията на череши. Този така вкусен плод, който не разочарова любителите на сладкото – изключително сочен и сладък, е много полезен. По-долу може да се запознаете с ползите от кон..

Прочети повече

11 юни

0 4413

Най-добрите и най-лошите летни храни

Лятото е сезонът, в който имаме повече възможност за движение и за хранене с по-лека и качествена храна, но всъщност това може да се окаже и мит. Сезонът на отпуските и пътуването може и да ни предложи редица изкушения, които не само да омаловажат ус..

Прочети повече

22 май

0 10916

7 здравословни ползи на лешниците

Ядките са един от най-полезните и засищащи снаксове, които можем да си позволим между 2 основни хранения или винаги, когато ни завладее свиреп глад. Лешниците са едни от най-богатите на хранителни вещества ядки, полезни са, вкусни са и засищат. В мал..

Прочети повече

22 май

0 6015

Кордицепс – гъбите на младостта

Кордицепс са вид гъби, които са известни със своите почти медицински лечебни свойства. Гъбата расте само във високопланински региони и типичното й местообитание е в Хималаите. За какво са полезни гъбите кордицепс? Гъбите кордицепс са богат ..

Прочети повече

22 май

0 7968

Гуава – мощен антиоксидант

Гуава е малък плод, който традиционно произлиза от Южна и Централна Америка. По тези места плодовете гуава са познати със своя сладък и остър, запомнящ се вкус. Наравно с вкуса, гуава се слави с многобройните си ползи и приложения при различни състоя..

Прочети повече

15 май

0 4767

Антиоксидант – Ресвератрол

Защо французите консумират много повече захар, мазнини, вино ежедневно, а са много по-трудно податливи на сърдечно-съдови заболявания спрямо статистиката? Това явление е така нареченият Френски парадокс, който се дължи на фитонутриента Ресвератрол се..

Прочети повече

10 май

0 3065

Ползите на аргановото масло

Аргановото масло се произвежда от семената на аргановото дърво, растящо в Мароко. Основно аргановото дърво расте в Северна Азия, а популяризиране на свойствата на маслото му се осъществява през последните десетилетия. В Мароко аргановото масло се изп..

Прочети повече

08 май

0 5673

Суперплодът грейпфрут

Грейпфрутът е не просто плод, той е супер храна, от чиито ползи трябва да се възползваме. Ако не харесвате леко натрапчивия му вкус, сега е моментът да намерите своите начини да започнете да го харесвате, защото ползите му за организма са почти безкр..

Прочети повече

05 май

0 5208

7 храни, богати на антиоксиданти

Антиоксидантите предпазват организма от заболявания и стареене Храните, които се съдържат в едно нормално хранително меню, съдържат хиляди антиоксиданти. Това са вещества, които могат да ни помогнат значително за различни неща – от превенцията на ..

Прочети повече

28 апр

0 3265

С какво е известен Жълтият чай?

Жълтият чай – чаят на Императора Всички сме чували многократно за ползите от зеления и черния чай. Някои от нас дори са заменили сутрешното си кафе с тези напитки. Но какво знаем за жълтия чай и неговите благотворни въздействия? Жълтият чай..

Прочети повече