Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4509

Горчицата – една вкусна и здравословна подправка

Горчицата е една от най-обичаните подправки в цял свят заради нейната безкрайна палитра от вкусове и многобройните й приложения в кулинарията. Тя е в състояние да придаде уникален вкус на всяко ястие, подхожда перфектно на меса и сирена, използва се ..

Прочети повече

23 дек

0 9148

Ползи и вреди от солта!

Ястията дори и на най-добрия готвач на света не са ни вкусни, когато са безсолни. За нас солта е нещо, което придава вкус на ястията. Само че солта далеч не е само овкусител, тя е нещо много повече. Може да бъде много полезна, но и много вредна. Всич..

Прочети повече

17 дек

0 3163

Епигенетиката и нашите хранителни навици

Епигенетиката е нова наука. Съдейки още по името й, тя се противопоставя изцяло на генетиката, според която ние зависим от своите гени. Според генетиката всичко, което се случва с телата ни по време на нашия живот, е вследствие на наследството. Епиге..

Прочети повече

11 дек

0 4876

Сьомга и фиордова пъстърва – две изключително полезни риби

Общото между сьомгата и фиордовата пъстърва е, че и двата вида риба принадлежат към семейство пъстървови и че са изключително полезни и вкусни. И двете риби са в топ класациите на гастрономите по цял свят. Какво знаем за сьомгата и фиордовата пъст..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 3055

Храните, които подсилват имунитета – част 3

Човешкият метаболизъм може да се пренастройва спрямо времето и сезона. През зимния сезон Вашето тяло се нуждае от допълнителен прием на витамини. А това може да се постигне, като обогатим диетата си с храни, богати на витамини и минерали. Няма по-доб..

Прочети повече

20 ное

Мария 0 4855

Топ 10 суперхрани за растящи деца

Кои са най-добрите 10 суперхрани за отглеждане на деца? 1. Млякото Млякото е изключително добро за децата. Калций и фосфор – двата важни минерала в млякото, които са необходими за развитието на здрави кости, зъби и нокти. То също така е подсиле..

Прочети повече

18 ное

Мария 0 3690

Витамини и минерали през зимата

Да подготвим тялото си за студените зимни дни През зимния сезон тялото ни има нужда от много повече енергия, за да се стопли. А освен това трябва да си набавим важни съставки от храната, които да укрепят имунната ни система. Но знаете ли на кои ви..

Прочети повече

29 сеп

Боряна 0 5464

Билката Дяволски нокът – откъде идва и как действа!

Какво представлява и откъде идва билката? За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..

Прочети повече

12 авг

Мария 0 4934

10 ползи от ябълковия оцет

Той не е само подправка към салатата. Ябълковият оцет има уникално благотвoрно действие по отношение на здравето, красотата и добрата форма. Качествата на ябълковия оцет са познати още от древността. В далечното минало са го използвали дори за леч..

Прочети повече

09 юли

0 6175

За зеленото кафе и ползите му

Зеленото кафе напоследък започна да нашумява все повече, но още има хора, които не знаят как точно действа то и защо изведнъж стана толкова популярно. В тази статия ще Ви разкажем за този нов вариант на всеобщия любимец – кафето. Какво е зелен..

Прочети повече

31 май

Мария 0 10307

Екзотичните плодове, които да опитате – част 2

Тамарило – Solanum betaceum Tамарилото прилича много на любим плодов зеленчук – доматът, но истината е, че дървото е от семейството на картофите. Произхожда от Андите, а за негова родина се считат почти всички страни от северната част на Южна Амер..

Прочети повече

24 фев

Мария 0 3993

Витамини и минерали, важни за всяка тренировка

Πo вpeмe нa тpeниpoвĸa или когато спортувате, организмът Ви може да загуби много важни витaмини и минepaли. Това обикновено става чрез изпoтявaнeтo и oбмянaтa нa вeщecтвaтa. Докато се потим във фитнеса, губим ценни витaмини ĸaтo A, D и E, които са ма..

Прочети повече

08 дек

Мария 0 4247

10 храни за перфектна кожа – част 2

Спанак Спанакът е изключително здравословна и богата на хранителни вещества храна, която със сигурност трябва да включвате в ежедневното си меню. Спанакът е чудесен източник на желязо, фолиева киселина, хлорофил, витамин Е, магнезий, витамин А, фи..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 6158

Минерали – Магнезий

Магнезият е важен елемент за много от функциите в организма. Главната роля на този минерал е да се грижи за равновесието на нервната и мускулната системa. Ако искате да избягате от умората и стреса в ежедневието, е добре да си набавяте допълнително м..

Прочети повече

14 юли

Мария 0 4605

Какво знаем за Прасковата?

От къде идва прасковата? Родината на прасковата е Китай, а този вкусен плод е много уважаван и почитан там, тъй като е символ на дълголетие, здраве и безсмъртие. За китайците прасковата е олицетворение на младостта, а цветовете й се свързват с..

Прочети повече