Здравен форум и блог на BioMall.bg

Искра 0 3696

Хлорогенна киселина – какво е това и за какво помага?

Основното свойство, което "прослави“ тази киселина, е понижаването на теглото. Кафето съдържа много хлорогенна киселина. Тя присъства и в зелените кафени бобове, и в изпечените зърна. Как помага за отслабване хлорогенната киселина? Специали..

Прочети повече

06 авг

Искра 0 14567

Извара: с какво е полезна тя за хората?

Полезните качества на изварата Изварата е един от най-ценните и вкусни кисело-млечни продукти. Тя събира свойствата на натуралното мляко и млечните бактерии в себе си. Може да се яде от хора от всяка възраст, което свидетелства за наситеността на ..

Прочети повече

10 фев

Искра 0 71476

Фастинг – най-ефективната диета за отслабване?

Периодично гладуване – как да постим като по книга? Днес има много различни диети, всяка от които претендира за изключителност. В действителност много от тях са направени по най-простия фундаментален принцип – ограничаване на калориите. И в това и..

Прочети повече

05 яну

Искра 0 12524

Видове ензими

Ензимите в човешкия организъм – това трябва да го знае всеки Всеки ден ние използваме определено количество растителна и животинска храна, за да усвоим от нея само мънички частици минерали, фибри, витамини, строителни белтъчини за постояване на бе..

Прочети повече

27 ное

Искра 0 4053

Калории и мазнини – има ли разлика?

Калориите и калоричността не са едно и също! Модата за обезмаслените продукти стана много популярна в последните 10 години. Хората следят строго количеството мазнини в менюто си, твърдо убедени, че "пълнеят от мазнините“. Никой не следи за количес..

Прочети повече

22 ное

Искра 0 3933

Какво означава захар в кръвта?

Защо му е на тялото ни захар в кръвта? Най-напред нека да определим какво трябва да разбираме под думата "захар“. В кухнята тя е бяла от цвекло, кафява от тръстика или даже от клен, но когато става дума за обмяната на веществата, захарта е всеки н..

Прочети повече

25 окт

0 7639

Какво не знаем за лапада?

Какво представлява лападът и за какво се използва? Лападът представлява природно богатство, на което се наслаждаваме през пролетта и което предлага важни ползи за организма. Лападовото растение има противовъзпалителни и обезболяващи свойства, коит..

Прочети повече

31 юли

Искра 0 10086

Кайсиевите ядки – горчиви и полезни

Ядки от кайсия – за какво са полезни Кайсиевите ядки са преодолели много дълъг път, преди да се озоват на нашата трапеза. Кайсията, както и много други плодове, са дошли от Древен Китай. Първо на просторите на Европа те се озовали в Армения преди ..

Прочети повече

29 юни

Искра 0 3080

Кога е вредно здравословното хранене

Кои правила за здравословно хранене се смятат за вредни? В последно време словосъчетанието "здравословно хранене" е много нашумяло. Интернет, телевизия, радио, вестници, списания, съседи, роднини, приятели – всичко е на тема "здраве". Момичетата, ..

Прочети повече

25 май

0 3447

7-дневна пролетна диета за влизане във форма

Пролетта е времето, когато бързо искаме да влезем във форма, да стопим натрупаните през зимата мазнини и да изваем формата за плажа. Приемът на твърде много въглехидрати, залежаването, приемът на много обработени и сладки храни са най-честите причини..

Прочети повече

21 май

0 5748

20 стъпки за постигане на плосък корем

На прага на лятото плоският корем е винаги актуална тема. Плоският корем прави фигурата значително по-елегантна, а от друга страна, натрупаните мазнини в тази област може да Ви накарат да се чувствате подути и не във форма. Пътят към свалянето на тез..

Прочети повече

30 март

0 4256

Здравословно и разнообразно хранене при децата

Навиците за правилно и балансирано хранене започват в най-ранна детска възраст, затова е добре да формирате такива задължително в детето си. Така то ще расте здраво, а и за в бъдеще ще има вече формирани навици за умерено и правилно хранене, което е ..

Прочети повече

04 март

0 4760

Различен прием на въглехидрати всеки ден за отслабване

Нисковъглехидратната диета е популярен начин за отслабване. За много хора обаче това е трудно постижим начин на хранене, тъй като въглехидратите са една от любимите храни на мнозина. В последно време обаче популярност именно по тези причини придобива..

Прочети повече

19 яну

0 5314

Храни за прочистване на черния дроб

Черният Ви дроб работи усилено всеки ден, може би повече, отколкото можете да си представите. Той е вторият по големина орган в тялото и все пак не му обръщаме много внимание, докато нещо не се обърка. Работи денонощно, прочиства всичко, което..

Прочети повече

08 яну

0 4550

Ежедневни навици за здравословно хранене

За да се храним здравословно и да бъдем във форма постоянно, а не да спазваме от време на време безсмислени диети, е важно да си изградим навици за ежедневно хранене. Важно е за тази цел да сме запознати с основните тенденции в здравословното и целес..

Прочети повече