Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 8557

Да разчетем скритите сигнали на тялото при преумора

Твърде големият стрес оставя своите последствия върху организма Липсата на енергия и усещането за физическа и психическа изтощеност не са единствените знаци, че сме преуморени. Понякога пропускаме много по-съществени сигнали, които тялото ни отпра..

Прочети повече

19 сеп

Мария 0 3592

Как да подготвим тялото си за есента?

Как да се настроим на есенна вълна без стрес Преходите от един към друг сезон могат да са много стресиращи за организма. Не е изключено той да реагира на смяната на температурите, все по-честите валежи и влажността на въздуха. Затова е добре да се..

Прочети повече

12 сеп

Мария 0 4925

Защо да ядем черен шоколад?

Не можете без шоколад? Не се лишавайте от него, просто изберете тъмния! Ако обичате да похапвате шоколад, но се опитвате да се храните здравословно, черният шоколад е точно за Вас, защото не съдържа толкова захар и мазнини, колкото млечния шоколад..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 4784

Топ 10 на най-лошите хранителни навици

Важно е не само с какво, но и как се храним Имате чувството, че пълнеете от въздуха? На крак сте по цял ден, изразходвате много енергия, но килограмите се покачват, а не намаляват? Изпитвате и стомашен дискомфорт и болки? Може би трябва да помисли..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 4238

Най-полезните есенни зеленчуци

Обогатете менюто си с дарове от природата След като Ви представихме най-актуалните и пресни есенни плодове, продължаваме със зеленчуците. Те са най-полезната, лека и витаминозна храна, с която можете да заредите организма си през есенните месеци. ..

Прочети повече

10 сеп

Мария 0 3503

10 любопитни факта за целувката

Какво не знаем за едно от най-приятните занимания? Целувката е била строго забранена в Италия преди векове. През 16 век в страната на любовта наказанието за публична целувка е било смърт. Внимавайте къде се целувате! Въпреки че смъртоносн..

Прочети повече

05 сеп

Мария 0 25064

10 симптома, че не ни достигат минерали

Да се научим да разчитаме сигналите, които организмът ни изпраща Питали ли сте се какво се случва в тялото ни, ако започнем да страдаме от дефицит на някои от макро- или микролементите, съдържащи се в него. Как да разпознаем, че ни липсва достатъч..

Прочети повече

03 сеп

Мария 0 5419

Сезонът на гроздето

Плодът притежава мощно антиоксидантно действие и разкрасява кожата! Колкото и да не ни се иска, лятото си отива и идва ред на есента. Няма нищо по-хубаво от това да консумираме пресни сезонни плодове и зеленчуци, расли по нашите и близки до нас ге..

Прочети повече

02 сеп

Мария 0 5553

10 причини да консумираме годжи бери

Този плод неслучайно е наричан суперхрана!!! Едва ли вече има някой, който да не е чувал за годжи берито. Тази суперхрана-чудо трябва задължително да присъства в дневното Ви меню. Ако все още се колебаете, вижте кои са ползите от приема на годжи б..

Прочети повече

02 сеп

Мария 0 4485

7 храни, от които кожата Ви ще заблести – част 2

Какво да похапваме, ако искаме да се разкрасим по естествен начин? Представяме Ви още полезни храни, които да включите в менюто си, ако искате да имате наистина красива, блестяща и здрава кожа с равен тен. Започнете ли да ги консумирате, резултати..

Прочети повече

29 авг

Мария 0 4781

7 храни, от които кожата Ви ще заблести – част 1

Намирате кожата си уморена? Може би е време да промените храненето си! Храните се здравословно, но кожата Ви не изглежда добре? Дори и да спазвате балансиран режим, има храни, на които трябва да обърнете специално внимание, за да бъде кожата Ви на..

Прочети повече

28 авг

Мария 0 5672

Три здравословни и нестандартни салати

Ако Ви се хапва нещо леко и оригинално, тези рецепти са точно за Вас Насладете се на лятното изобилие от зеленчуци, за да си приготвите нещо много апетитно, но и полезно за обяд. 1. Салата с червен боб и авокадо 1 авокадо 1 консерва чер..

Прочети повече

28 авг

Мария 0 4086

10 мита за метаболизма

Да разберем как функционира тялото ни Метаболизмът е един от най-важните процеси в тялото ни. Благодарение на него организмът превръща приетата храна в енергия, за да може всички наши органи и системи да функционират ефективно. Бързият метаболизъм..

Прочети повече

23 авг

Мария 0 3831

Забавни факти за петъчния ден

12 любопитни открития за последния работен ден 1. В Саудитска Арабия, Афганистан и Иран петък е последният ден от уикенда. 2. Английското наименование на деня идва от древната старогерманска богиня Фрейя, покровителка на любовта, плодовитостта,..

Прочети повече

22 авг

Мария 0 9950

Апетитни рецепти с чиа – 2 част

Вкусни изкушения за обяд с чудотворните семена Продължаваме с вкусните идеи как да включим любимата чиа в менюто си, за да е хем изкушаващо, хем полезно. Ред е на предложенията ни за един незабравим и здравословен обяд. 1. Свежа салата с чиа..

Прочети повече