Здравен форум и блог на BioMall.bg

Искра 0 1284

Какво е ароматерапия и какви са нейните ползи за здравето?

Историята говори... Ароматерапията е допълваща медицина, която използва лечебните сили на ароматите на етеричните масла за постигане на физически и емоционален баланс. Думата "ароматерапия" се появява в началото на 20-ти век и се отнася до използ..

Прочети повече

17 авг

Мария 0 41102

Коксаки вирус при деца: какво е опасно, симптоми и как да се лекува?

През лятото отиваме на почивка с децата на морето, ходим на пикник и сред природата, плискаме се в езерото, басейна, наслаждаваме се на горски плодове направо от храста, пием "изворна“ вода в гората. Всичко това е полезно, калява децата и укрепва иму..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1089

Протеиновите шейкове не са само за момчета

Протеиновите шейкове не са само за момчета, които искат да напълнеят и да мятат тежести във фитнеса. Всъщност най-добрите протеинови шейкове често се правят както за жени, така и за мъже. Протеинът играе жизненоважна роля в тялото и правилният прием ..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1964

Хранене за здравето на сърцето и кръвоносните съдове

За профилактика на атеросклерозата е много важно да се следи начинът на живот, по-специално храненето. Основната причина за високия холестерол в кръвта е прекомерната консумация на храни с наситени мазнини. Те включват например сирене, заквасена смет..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1560

Протеин за момичета: дали да приемате, ефективност за отслабване, правила за употреба

Протеинът (от английското "protein") е спортна добавка за поддържане и растеж на Вашите мускули. Спортното хранене се използва много активно по време на редовни упражнения, но най-често от мъжете. Нека да видим дали момичетата се нуждаят от протеи..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1408

Чревни инфекции – лятна опасност!

Острите чревни инфекции (ОЧИ) са група от остри инфекциозни заболявания на човека, причинени от различни инфекциозни агенти (главно бактерии) с храносмилателен механизъм на заразяване. Проявява се с треска и чревен синдром с възможно развитие на д..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 872

Основи на безопасността на плажа

Защитата от слънце е нещо, за което жените и не малка част от мъжете се тревожат. Истинските брутални мъже дори се срамуват да мислят за стареенето на кожата. Релефни мускули или бирен корем и така е достатъчно да го разтегнете, за да няма бръчки! Та..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1070

Качественият сън е ключът към здравето: храни, които ще Ви помогнат да спите по-добре

Уморени сте от безсъние? Натовареният график Ви оставя малко време, което означава, че добрата нощна почивка често може да бъде трудна. Да, и разсейващите технологии също не допринасят за съня. Около 63% от хората казват, че нуждите им от сън не с..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 2697

Как да се предпазим от вирусни инфекции?

Ваканциите скоро ще свършат, децата ще тръгнат на детски градини или училища, възрастните ще тръгнат на работа. Мнозина са прекарали ваканциите си в селски къщи за почивка, летни лагери, в чужди страни или просто са били на гости на роднини и приятел..

Прочети повече

02 авг

Искра 0 1051

Летни напитки за подобряване на красотата и здравето

Когато ни говорят за разкрасителни процедури, първата ни мисъл обикновено е свързана с хидратацията на тялото и лицето, премахването на грима всяка вечер, козметиката, която използваме, или различните естетични процедури. Е, има още нещо, което мо..

Прочети повече

25 юли

Искра 0 892

Как да се погрижим за себе си това лято – как да сме едновременно здрави и красиви? Съвети и препоръки.

Лятото вече е тук и много от нас ще си вземат няколко дни почивка. В този момент от годината единственото нещо, което искаме, е да можем да се отдадем на заслужена почивка. Представяме си как лежим и четем книгата си, слушайки шума на морето, с кокте..

Прочети повече

21 юли

Мария 0 5344

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем?

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем Витамините са нискомолекулни органични съединения от различно естество, необходими за поддържане на жизнените ресурси на човека във всяка възраст. Но има периоди, когато тялото особено се нуждае от ви..

Прочети повече

19 юли

Мария 0 880

11 начина да се справите със сезонната депресия

Какво е сезонна депресия? Сезонната депресия засяга предимно хората в райони на света, където няма слънчева светлина за дълги периоди от време. През зимните месеци хората изпитват значително по-ниско настроение, често изпитват трудности при изпълн..

Прочети повече

19 юли

Мария 0 822

Как да се отървем от негативните емоции? Вредно ли е да трупате гняв в себе си?

Всяко човешко заболяване, психическо и соматично, може да бъде причинено от негативни емоции. Именно тези емоции причиняват силни негативни преживявания, като гняв или яд. Освен това те програмират човек за нещастие и негативна психологическа нагл..

Прочети повече

14 юли

Мария 0 1444

Как емоциите влияят на имунитета и здравето?

Емоциите до голяма степен определят състоянието на нашето здраве и качеството на живот. Способността да влияете на емоционалния си фон е начин за поддържане на психичното здраве. Положителните емоции допринасят за доброто здраве, отрицателните емоции..

Прочети повече