Здравен форум и блог на BioMall.bg

Миглена 0 4

Коледни обещания Коледните празници са прекрасни. Те ни позволяват да се срещнем отново с приятели и семейство. След празниците е обичайно да измисляме рутини и навици, за да подобрим здравето си през новата година. Отслабването и упражненията са ср..

Прочети повече

23 дек

Миглена 0 6

Съвети за борба с липсата на витамин D през студените зимни дни

Въздействие на недостига на витамин D върху костите и общото здраве Зимата носи със себе си не само ниски температури и по-къси дни, но и голямо предизвикателство за нашето здраве: липса на витамин D. С по-малкото излагане на слънце способността ни ..

Прочети повече

15 дек

Миглена 0 10

Митове и истини за коледното преяждане

Преяждане и последствия Коледа е нещо повече от светлини, пазаруване и подаръци. Това е време на емоции, на спомени, на по-добри или по-лоши моменти, но също така и на хранене със семейството и приятелите. Прекомерното ядене е типично за тези момент..

Прочети повече

09 дек

Миглена 0 15

Предимства от коластрата за децата и възрастните

Нашето здраве е тясно свързано с въздуха, който дишаме, водата, която пием, храната, която ядем, продуктите, които използваме, и местата, където живеем, учим, работим и играем. Затова е важно да обръщаме внимание на всеки един от тези компоненти и да..

Прочети повече

02 дек

Миглена 0 10

Грижа за кожата през зимата

Зимата се отразява на целия ни организъм, като добре е известно как влияе на дихателната система и костите, но не трябва да забравяме и кожата. Кожата през зимата е изложена на въздействието на ниските температури, като зоните, които са най-чувствите..

Прочети повече

25 ное

Миглена 0 15

Затлъстяване в детска възраст

Обща информация Детското здраве е термин, който обхваща широк спектър от аспекти, свързани с физическото, психическото и социалното благосъстояние на децата от раждането до юношеството. Представлява цялостна концепция, която се фокусира върху осигур..

Прочети повече

21 ное

Миглена 0 27

Как емоциите влияят на нашето здраве?

Емоционална интелигентност в здравето След Ковид пандемията хората все повече осъзнават колко е важно да се грижат за това, което познаваме като „емоционално здраве“. Под „емоционално здраве" се има предвид да сме наясно какво чувстваме по всяко вре..

Прочети повече

10 ное

Миглена 0 14

Здравето на децата през зимата: съвети за грижа на Вашите малчугани

Поддържането на здравето на децата през зимата е предизвикателство за много семейства. Студът е основната заплаха, тъй като носи със себе си настинки и допринася за всякакви заболявания като грип, бронхиолит, тонзилит, гастроентерит и други. Здравет..

Прочети повече

04 ное

Миглена 0 22

Хранително поведение при стрес

Стрес и хранене Борите ли се със стреса си с преяждане? В живота има различни ситуации на стрес в работата, образованието, личната и социалната сфера и това може да повлияе на хранителните навици. В стресови ситуации могат да се възприемат различни ..

Прочети повече

28 окт

0 34

Какво представлява сексуалното желание и как да го поддържаме в баланс?

Либидото, или сексуалната енергия, е присъщ аспект на нашата човешка природа. Либидото се отнася до сексуалното желание, което хората изпитват. Това е силата, която ни кара да търсим интимност и сексуална връзка с други хора. Въпреки че варира от инд..

Прочети повече

20 окт

Миглена 0 56

Хранене през зимата: защо се чувстваме по-гладни?

Идват сезонни промени, при които ще забележите, че с понижаването на температурата нивата на глад се увеличават. Или в по-студен от нормалното ден може да Ви е по-трудно да задоволите апетита си. Пристигането на зимата винаги води до промяна в кухнят..

Прочети повече

07 окт

Миглена 0 57

Психосоматични разстройства: най-важното за тях

Психосоматика Всички сме имали трудни моменти на работа, в училище или в личния си живот и сме чувствали като че ли имаме главоболие, имаме контрактура (състояние, при което е ограничен обемът на движение в дадена става) или се чувстваме зле. Тялот..

Прочети повече

04 окт

Миглена 0 51

Хранителни нужди след 50

Основен елемент, за да се насладите на изминаването на годините в здраве, е доброто хранене. Телата ни се променят с възрастта. Това кара нашите хранителни нужди също да се променят. Хранителните ни нужди се променят в зависимост от това дали сте мъ..

Прочети повече

30 сеп

Миглена 0 22

Зависимости при деца

Какво представляват зависимостите при децата? Противно на често срещаното мнение, зависимостите при децата са срещан проблем у нас. Пристрастяването е навик за неконтролирана консумация, обикновено към вещество като наркотици, тютюн или алкохол. Същ..

Прочети повече

23 сеп

0 81

Есента и нейното влияние върху нашето настроение

Вече навлязохме в есента. Забелязали ли сте, че настроението Ви се е променило с настъпването на лошото време? Листата падат, а с тях и нашето настроение. Казват, че есента е един от най-тъжните сезони в годината. Възможно е с идването на студа и дъ..

Прочети повече