При жените свързващите тъкани са много по-разтежими заради биологическите особености на бременността. За съжаление, целулитът може да се образува не само по задната част на бедрата, но и по некръвоснабдими места от тялото като корем, горната част на раменете, дори и около коленете. Тези "свързващи пространства“ са идеални за "вмъкване“ на мастни клетки, както се случва и при целулита. Целулитът не е наследствен, но разтежимите свързващи зони са наследствени. Друг фактор, който благоприятства образуването на портокаловата кожа, е възрастта. С напредването на възрастта се губи мускулна маса за сметка на тази на мазнините и съответно целулитът се повлиява.
Как да му противодействаме?
Съществуват кремове на хормонална база, но те се използват само при предписание на лекар. Често съдържат андрогени (мъжки хормони), които временно така преобразуват междуклетъчните пространства, че те стават по-стабилни и неподатливи на задържане на мастна тъкан. Чрез солни бани, които се правят редовно, може да се противодейства както на целулита, така и на водното задържане в организма. Баните с водорасли от друга страна имат добър ефект върху обмяната на веществата. Ежедневните пилинги на засегнатите участъци спомагат мъртвите клетки да бъдат отстранени и микроциркулацията в кожния участък да бъде възстановена. При повечето съвременни физиотерапевти се предлага и високоефективен лимфодренаж, който се бори и с подуването в различни части на тялото вследствие на водно задържане.
Koи активни съставки в продуктите против целулит действат за премахването му?
За редуциране на мазнините: Кофеин, гуарана, екстракт от зелено кафе, екстракт от грозде, виниферин
За подобряване на микроциркулацията: масло от жожоба, екстракт от пшенични зародиши, екстракт от зелено кафе, растителни фибри, масло от лимонена трева, рускус
За премахване на задържането на вода и разграждане на мазнините: манган и рутин, екстракт от див кестен, мак, кофеин.
Гинко билоба – подпомага разграждането на мазнините. Съдържа растителни андрогени, които противодействат на причинителите на целулита – естрогени.
Л-карнитин – Подпомага преобразуването на мазнините в енергия.
За по-добра микроциркулация в проблемните участъци се грижат най-вече продуктите с масажен накрайник.
Кремовете се нанасят след душ на чиста кожа, като приложението трябва да е по възможност ежедневно. При нанасяне сутрин и вечер може да се очаква и по-бърз ефект. Повечето кремове действат през нощта, докато текат регенериращите процеси в тялото и кожата.
Антицелулитните кремове обаче не могат да действат самостоятелно, за да видим резултатите. Както при отслабването, така и в борбата с портокаловата кожа трябва да включим в ежедневието си спорт и по-здравословно хранене.
Кои упражнения повлияват добре целулита?
Ежедневното движение Ежедневно трябва да извършваме достатъчно много движения, за да се поддържаме в оптимална форма. Активният живот е гаранция за по-добър метаболизъм и по-лесно справяне с целулита.
Тренировки Идеални за справянето с проблема са плуване, планинско катерене, спортове във вода (аква зумба, аква пилатес), каране на колело. Бягането също е възможност, но трябва да се извършва на меки настилки с подходящи спортни обувки. Тъй като твърдите обувки, както асфалта, увреждат съединителната тъкан, а при хората, предразположени към целулит, тя е слаба.
Изометрични упражнения Те са статични упражнения, които представляват сгъване и отпускане на определен мускул. В случая се касае за мускулатурата на краката. Дори в седнало положение на бюрото можем да свиваме горната част на крака, задържаме за няколко секунди и отпускаме. Повтаряме 
многократно.
Влияние на храната
Витамините и минералите, които приемаме с храната, са решаващи за външния вид на кожата ни и трябва да се приемат повече:
- Белтъчини, най-добре от меса, които имат гарантиран произход
- Риба
- Дивеч
От друга страна отрицателно влияние имат:
- Мазнините
- Прекалено количество захар
- Продукти от бяло брашно
Особено важен е приемът на Витамин С, който подпомага образуването на колаген в тъканите.
