Авокадото е добре известен източник на здравословни мазнини, които е хубаво да включим в диетата си. То e богато на определени мононенаситени и полиненаситени мазнини, които пазят сърцето здраво, намаляват холестерола, и дори съдържа фибри и протеини, които засищат.
Авокадото е една от най-полезните храни против стареене, която може да консумирате, но освен това може и да използвате за по-млада кожа – не само в кухнята!
Следващия път, когато в магазина се насочите към този зелен плод, помислете върху това. Имайте предвид, че козметичните продукти съдържат химикали, които са токсични за организма и натоварват черния дроб. Възможно е да са произведени от компании, които насърчават тестването върху животни или съдържат животински съставки, или пък да струват цяло състояние. Така че защо просто не се обърнете към природата за млада и здрава кожа?!
Подобно на кокосовото масло, авокадото може да подобри Вашата кожа, а в комбинация с ябълков оцет и овесени ядки елиминира бактериите. Авокадото поддържа кожата млада и сияйна. По принцип то е суперхрана, съдържаща не само здравословни мазнини, но също и хлорофил за намаляване на възпалението. Витамин Е помага за мека кожа и предотвратяване появата на бръчки. Авокадото може да се прилага като маска върху кожата или може да го използвате смесено с други здравословни съставки.
Ето три страхотни идеи за маски:
1. Маска с авокадо против стареене
Олеиновата киселина (здравословна мазнина) в авокадото, помага за намаляване на възпалението, понижава зачервяването и се бори с бръчките. Нанесете маската с авокадо, описана по-долу, за да видите невероятния й ефект.
Съставки:
- 1 узряло авокадо (трябва да е меко на допир);
- 1 чаена лъжичка кокосово олио.
Срежете авокадото, отстранете ядката по средата, намачкайте и разбъркайте вътрешността на плода в купа. Нанесете върху лицето за 30 минути. Това ще омекоти кожата, а прилагането всяка вечер ще Ви гарантира по-млада кожа с всеки изминал ден. Не забравяйте първо да премахнете грима си с кокосовото олио.
2. Маска против стареене и акне
Необходим Ви е лимонов сок, който съдържа киселини, защото те намаляват бактериите и възпалението. Също така мирише доста приятно! Авокадото ще помогне за предотвратяване на сухотата, която може да доведе до акне и стареене, а овесените ядки ще погълнат бактериите и също ще намалят възпалението.
Съставки:
- 1 узряло авокадо;
- сокът на един лимон, 1-2 супени лъжици овесени ядки.
Срежете авокадото, отстранете ядката по средата, намачкайте и разбъркайте вътрешността на плода в купа. Нанасяйте за 30 минути четири пъти седмично за най-добри резултати.
3. Глезеща спа маска за борба със стареенето
Тази маска е за хората, които обичат да се наслаждават на спа процедурите. Тя включва натурални ексфолианти, които ще отстранят мъртвите клетки на кожата, и естествени източници на кофеин за ободряване на кожата. Авокадото поддържа кожата мека и еластична, а също така добавя хранителни вещества и я хидратира.
Съставки:
- 1 узряло авокадо;
- 1 чаена лъжичка органично кафе на зърна;
- 1 чаена лъжичка какаови зърна;
- 1 чаена лъжичка масло от авокадо;
- 1 чаена лъжичка кокосова захар.
Срежете авокадото, отстранете ядката по средата, намачкайте и разбъркайте вътрешността на плода заедно с другите съставки в купа (по-добре го разбийте с блендер или пасатор, защото съставките са доста). Нанасяйте за 30 минути два пъти в седмицата и отстранете маската с помощта на кърпа. (Не забравяйте да премахнете добре маската, иначе приятелите Ви може да се зачудят защо ухаете на вкусно кафе с шоколад през цялото време!)
Опитайте тези чудесни маски и не забравяйте също така да похапвате авокадо. То наистина е една от най-чудотворните храни на природата, може да го използвате за толкова много неща! От него можете да си приготвите дори страхотна маска за коса и натурален балсам, както и много други средства за разкрасяване. С една дума, авокадото е суперхрана и чудо на природата, когато става дума за красота.
