Лечебният глад е специален метод за разтоварване, вътрешно пречистване и лечение, затова трябва да му се отдели особено внимание. Гладът с лечебна цел е известен от векове и за това са говорели още от древността. Лечебен глад се препоръчва от бащата на медицината – Хипократ, който признавал гладуването за най-доброто средство на организма да се освободи от ненужните и отровни вещества; Платон, Христос и Авицена в древността, както и още много философи, мъдреци и учени от древността до днес го използват за подобряване на здравето, умствените и творчески способности. У нас поддръжници на лечебния глад са д-р Емилова и Лидия Ковачева. Естествено, не става въпрос за пълно гладуване. Лечебният глад представлява диета, която за 15-20 дни изключва от менюто Ви солта, белтъчините, мазнините, много микроелементи, някои витамини. Между 8:00 и 20:00 часа трябва да се редуват на всеки два часа плод и чай с мед и така – 20 дни.
Кои са ползите от този вид диета?
- намаляване на теглото
- детоксикация (пречистване) чрез увеличаване отделянето на вредните вещества от организма; стимулиране възстановяването на тъканите, повлияване на кожни проблеми
- намаляване на болката и възпалителните процеси
- представлява мощна антидепресивна и антистрес програма и може да се провежда както за лечение, така и с цел профилактика.
Какво става в организма през тези дни?
Във всяко правилно хранене солта никога не е била излишна. Недостигът на сол нарушава активността на нервните клетки и повишава нивото на бъбречния хормон ренин в кръвта. А този хормон предизвиква спазми в капилярите, което помага за образуване на тромби. - При гладуването може да настъпят “странични ефекти", които обикновено са умерено изразени: главоболие, гадене и белезникави налепи по езика, объркване и сърцебиене, чувството за студ, усилване на телесната миризма, суха и напукана кожа, намаляване секрецията от лигавиците, мускулни болки.
- В плодовете няма витамини А, Е, D. Витамин А подпомага зрението, имунната система, здравината на кожата, косата, зъбите, венците. Витамин D помага за усвояване на калция и фосфора, повишава имунната активност, укрепва костната тъкан. При липсата му при децата се развива рахит, а при възрастните – остеопороза. Този витамин се съдържа само в рибата, месото, млякото. Витамин Е се съхранява в черния дроб и мастната тъкан, в половите органи и жлезите с вътрешна секреция. Той е защитата от лошия холестерол, ранното стареене, умората, анемията и спонтанните аборти. Има го в растителните масла (слънчогледово, зехтин, царевично, сусамено), в брашното, яйцата и ядките.
- Какво става с бъбреците ни при гладуване? Те са изключително капризни и взискателни, а прецизната им дейност при глад е съществено разстроена. При липса на мазнини, захари и сол в норма отделянето на отровните вещества от кръвта намалява, а по-късно и количеството на урината рязко спада.
Или иначе казано, лечебният глад не е най-добрият вариант за отслабване. Остава само едно златно правило, което да спазвате: Да се владее мярката, за да се владее всичко! Хапвайте от всичко, но с мярка! Ако килограмите Ви са много над нормата, намалете количеството на храните, но не тяхното разнообразие. Всеки ден се движете повече и спортувайте. Може също така да се доверите на хапчета за отслабване и хранителните добавки, които са изцяло натурални и не съдържат вредни за организма съставки.
Опитайте нашите продукти:
