Горещи вълни. Нощно изпотяване. Промени в настроението. Повече от половината от жените изпитват тези смущения по време на менопауза, а 70 на сто никога не успяват да намерят облекчение. Може ли червената детелина да помогне?
Повече за червената детелина
Червената детелина (Trifolium pratense) е билков продукт, използван за лечението на горещите вълни и нощното изпотяване при менопауза. Червената детелина също е позната като ливадна или дива детелина – става въпрос за една и съща билка.
Как да приемате червена детелина по време на менопауза?
На пазара се предлагат много добавки с червена детелина, като някои от тях имат стандартизирани нива на изофлавони – слабите растителни естрогени, които са активната съставка на детелината. Препоръчително е да се приемат 80 милиграма изофлавони на ден.Това количество е определено след редица проучвания на проблемите при менопауза.
Загрижени сте за страничните ефекти? Установено е, че червената детелина като цяло е безопасна, но не е доказано дали е безопасна за жени, претърпели рак на гърдата или други хормонални заболявания, и дали използването на билката за период повече от една година увеличава рисковете за здравето. Ако имате някакви проблеми, по-добре първо обсъдете дали да приемате добавки червена детелина с Вашия лекар.
Защо червената детелина помага на жени в менопауза?
Растителните хормони в детелината са слаби естрогени, наречени даидзеин, генистеин, формононетин и биоханин А. Те са подобни на фитоестрогените в соята. Интересен факт е, че жените в Азия, където соята е популярна храна, изпитват по малък дискомфорт по верме на менопауза в сравнение с жените от Западния свят. Естрогените в червената детелина са били открити от австралийски изследователи през 1930 г., когато овцете, пасящи големи количества червена детелина, развиват безплодие.
Други приложения на червена детелина
Проучване в Япония доказва, че червената детелина също може да действа благоприятно, като поддържа костната плътност и предпазва тялото от нежелани фрактури на костите.
