Всички протичащи в организма на човека процеси, необходими за живота и растежа на клетките, се наричат обмяна на веществата. В този обмен участват различни химически и природни елементи, всеки от които изпълнява определена роля, а в съвкупност всички те си взаимодействат един с друг. В резултат на това всичко излишно се изхвърля от организма, а всичко полезно постъпва в кръвта.
От аеродинамичната работа на обмяната на веществата зависи снабдяването на клетките с полезни вещества, които постъпват в организма заедно с храната.
Причините за нарушение на обмяната на веществата могат да бъдат много, в които могат да влизат както наследственият фактор, така и заболявания на органите. И пренасищането, и недостигът на полезни вещества несъмнено вреди, така че тук е нужно равновесие. Пренасищането може да се получи при поемането на огромно количество храна, особено мазна, а недостигът възниква вследствие на строги диети например за отслабване.
Според американските учени много хора страдат от булимия. Това заболяване се получава, когато в семейството няма нормални отношения, няма разбирателство. Тогава хората се опитват да заглушат това неразбирателство с употребата на голямо количество храна. Получава се затлъстяване, което е причина за нарушение на обмяната на веществата.
Повечето хора с наднормено тегло смятат, че пълнотата е главният им проблем, от който е нужно час по-скоро да се избавят. Освен това те са убедени, че след отслабването животът им ще стане по-добър. Пристъпвайки към радикални мерки за понижаване на теглото, се получават сериозни заболявания. Повечето се опитват да отслабнат с диети, прочетени във вестниците или в женските списания. Нашият съвет е да прочетете повече, преди да си изберете диета, която да е подходяща за Вас.
И на последно място, но не по важност: "Не забравяйте, че без спорт няма резултати.“
