Диети

Магарешки бодил или Бял трън е най-непретенциозното растение, което не се плаши нито от пек, нито от студ, нито от суша. Обикновено този „лекар”, който пази нашето здраве и красота, се сре..

Благодарение на големия асортимент и достъпност на свежи зеленчуци по всяко време на годината, можем лесно да въведем смутитата със зеленчуци в хранителния си режим като приятна на вкус, засищаща и мн..

10 съвета, които ще ви помогнат да запазите теглото си: Вече стигнахте мечтаното тегло, но се притеснявате от повторно трупане на килограми и нежелан йо-йо ефект? Понякога запазването на перфе..

Макар да звучи примамливо и модерно, детоксикацията крие редица рискове! С настъпващото лято идва сезонът на изрязаните дрехи и банските, което кара много хора да прибягват към драстични, а често&n..

Пролетта е времето, когато бързо искаме да влезем във форма, да стопим натрупаните през зимата мазнини и да изваем формата за плажа. Приемът на твърде много въглехидрати, залежаването, приемът на мног..

Джинджифилът и отслабването - да, имат връзка! Сезонът на летните почивки и изрязаните дрехи тропа на вратата ни, а с него идва време да се погрижим и за фигурата си. Вероятно всеки е в търсене на ..

Спирулина е мощна суперхрана, която има редица ползи за здравето, общото състояние на организма и тонуса. Вкусът й обаче е малко плашещ за някои хора особено ако трябва да я добавят към ежедневното си..

Задържането на течности е проблем, който се проявява при доста голям брой хора. Това е упорито състояние, което може значително да ни повлияе, тъй като променя външния вид, отразява се върху килограми..

Схващането, че съдържанието на мазнини в храните е вредно за здравето ни е изключително погрешно. В действителност храните богати на мазнини са освен наистина вкусни, засищащи и доста полезни. Из..

Ягодова диета - за перфектен вид през лятото Лятото тропа на вратата ни, а с него и вечната тема за перфектната фигура. Истината е, че когато става дума за здравословен и красив външен вид се изиск..

Ниско въглехидратната диета е популярен начин за отслабване. За много хора обаче това е трудно постижим начин на хранене, тъй като въглехидратите са една от любимите храни на мнозина. В последно време..

Целулитът е неприятно състояние, което се характеризира с така наречената портокалова кожа по страничната част на бедрата, корема, задната част на ръцете, дупето. Освен външно състоянието е и вътрешно..

Витамин Д представлява мастноразтворим витамин (още за останалите витамини може да прочетете тук), който се различава от останалите витамини. Причината е, че телата ни по принцип го произвеждат с..

Обичате ли лютивия вкус на чушките? Ако отговорът е да, то тогава вие сте щастливци, защото чрез лютивия вкус може да се предпазите от рак, както и от диабет и да облекчите различни болки. Капсаицин и..

Да тренираме е важно за здравето, красотата и самочувствието ни, затова е добре да отделяме достатъчно време за тренировки, независимо дали вкъщи, в зала или навън (колко често трябва да тренираме мож..

Научно доказано е, че различните фази на Луната повлияват водните басейни на Земята като океани и реки. По-малко известен факт е, че фазите на Луната повлияват и водата, която се съдържа в човешкото т..

Начинът на живот, който включва начин на хранене и движение, е този, който определя дали можем да отслабнем или не бихме могли да се справим с тази ситуация, в която мнозина са изпадали – желани..

Често от специалисти в областта на здравословното хранене може да се чуе, че Японската диета е един от най-добрите начини за хранене в света. Разбира се, за хората в региона, а и на тези, които я прак..

Защо огладняваме? Защо понякога можем да овладеем много повече апетита си за сметка на други ситуации? Можем ли да овладеем глада и да бъдем истински господари на апетита си? Въпроси, отговори на..

Важността на есенциалните омега-3 и омега-6 мастните киселини? Омега-3 мастните киселини, както и техните роднини – омега-6 са есенциални за доброто функциониране на организма, неговите орган..