Какви са последствията от липсата на секс: плюсове и минуси

Повечето хора в даден момент от живота си преминават през сух период, по време на който не правят секс доста дълго време. Ако се намирате в такъв период на въздържание, може би се чудите какви са ефектите от липсата на секс и какво се случва, когато спрете да правите секс с месеци.

Защо спираме да правим секс?

Хората решават да спрат да правят секс по много причини. Понякога хората, които нямат връзка, трудно намират някого, с когото искат да правят секс. Привличането между членовете на двойката може да намалее. Друг път хората просто не искат да правят секс.

Какво ще стане, ако спрете да правите секс за дълго време?

Физиологичните нужди и апетитът за секс могат да станат очевидни в тялото ни чрез поредица от симптоми, които отразяват желанието да усетим сексуален контакт и да изживеем вълнуващи преживявания.

Какви проблеми могат да възникнат поради липса на секс: физическо здраве

Имунна система

Честите сексуални връзки подобряват имунната система и подготвят тялото да се бори с болестта чрез освобождаване на ендорфини. Това означава, че някои от недостатъците на липсата на секс е, че може да страдате от заболявания като настинка или грип по-често. В едно проучване е установено, че проби от слюнка на студенти, които са имали чести сексуални връзки, имат по-висока концентрация на определени антитела, наречени имуноглобулин А, които се борят с настинките.

Вагинално здраве

Правенето на секс след дълъг период без него може да бъде неудобно. Женското тяло се нуждае от повече време, за да се възбуди и да произведе достатъчно собствен натурален лубрикант, за да направи секса лесен и удобен. Честият полов акт или мастурбацията могат да поддържат вагиналните тъкани здрави чрез подобряване на притока на кръв.

Менструални болки

За някои хора сексът е отлично средство за менструални болки. Както повишаването на ендорфините, причинено от полов акт, така и маточните контракции, които се появяват при оргазъм, могат да помогнат за облекчаване на менструалната болка. Не е необходимо да правите секс, за да постигнете тези предимства, мастурбацията може да има същия ефект.

Какви са болестите, които можете да изпитате поради липса на секс?

Сърдечно-съдови заболявания

Ако не правите секс редовно, се излагате на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен че е начин за упражнения, сексуалният контакт помага да се поддържат балансирани нивата на естроген и прогестерон, което може да намали риска от сърдечни заболявания.

Главоболие

Симптоми като главоболие може да бъде причинено от продължително сексуално въздържание поради намалено производство на вещества като серотонин и ендорфини, които функционират като естествени болкоуспокояващи в тялото.

Повишени шансове за развитие на рак на простатата

Смята се, че активният сексуален живот при мъжете предполага 20% по-малък шанс за развитие на рак на простатата.

Еректилна дисфункция

Редовният секс може да намали риска от проблеми като еректилна дисфункция, дори когато сте в напреднало състояние. Редовната сексуална активност Ви позволява да поддържате сексуалната си сила по същия начин, по който аеробната активност поддържа физическия капацитет на тялото Ви.

Инсомния (безсъние)

Освобождаването на хормона окситоцин, който играе важна роля в индукцията на тялото, се стимулира от сексуалната активност. Неговото освобождаване води до по-спокоен и здрав сън.

Суха кожа

Сексуалната активност стимулира кръвообращението и следователно има тенденция да придава на тялото като цяло по-добър външен вид. Поради тази причина продължителното сексуално въздържание може да навреди на външния вид на кожата, оставяйки я по-малко стегната и по-малко хидратирана.

Какви проблеми могат да възникнат поради липса на секс: психично здраве

Някои хора отъждествяват сексуалния живот със самооценката. Въпреки че това не е така, те може да се почувстват по-тревожни или депресирани, ако изкарат дълъг период от време, без да правят секс. Важно е да запомните, че стойността Ви не се основава на това да правите секс с други хора.

Последиците от спирането на секса върху Вашето психично здраве са:

Повишено ниво на стрес и тревожност

Сексът освобождава хормона окситоцин и ендорфини в тялото. Тези неврохимикали могат да Ви помогнат да управлявате нивата на тревожност или стрес. Окситоцинът има допълнителното предимство да Ви помага да спите. Ако не правите секс често, тялото Ви може да освобождава тези хормони по-рядко, което може да Ви затрудни да се справите със стреса.

Понижено либидо

Изненадващо, липсата на секс твърде дълго може да Ви накара да загубите напълно интерес към секса. Колкото повече секс правите, толкова повече ще искате да правите секс. Честите сексуални отношения намаляват стреса и повишават либидото.

 Отдалечаване на двойката

За много двойки честото правене на секс е важен начин за поддържане на връзката. Честите сексуални връзки също често отварят вратата към по-добра комуникация. Като цяло, двойките, които правят секс по-често, се чувстват емоционално близки и свързани, в сравнение с тези, които правят това по-рядко.

Какво се случва, ако спрете да правите секс за дълго време? За някои хора връзката с партньора става стресираща и те престават да се чувстват свързани. Други двойки не се интересуват от секс или той не е важен начин за връзка за тях и вместо това предпочитат да говорят или да правят други дейности заедно.

Увеличаване на агресията

При липсата на секс се наблюдават следните навици: гризане на нокти, хапане на устни, скубане на коса или хранене по едно и също време. Те могат да бъдат признаци на агресия вследствие на пълното въздържание.

По-ниска интелигентност

Ограничената сексуална активност може да доведе до по-нисък интелект поради ролята на секса като стимул за неврогенеза (създаване на нови неврони) и когнитивна функция, тъй като сексуалните отношения могат да стимулират клетъчния растеж в хипокампуса, мозъчната област на паметта.

Ползите от липсата на секс за дълго време

Много хора избират да не правят секс по различни причини. На някои хора не им харесва или не се интересуват от него. За други той се оказва отвличане на вниманието от нещата, които наистина имат значение за тях. Въпреки че правенето на секс може да има положителен ефект върху Вашето здраве, липсата на секс също може да има своите предимства. Някои от положителните странични ефекти от липсата на секс за дълъг период от време са:

• Не е нужно да се притеснявате за забременяване: въпреки че в момента има много ефективни контрацептивни методи, единственият 100% безопасен метод за избягване на забременяване е да не правите секс;
• Има по-малка вероятност да получите инфекция на пикочните пътища: Разбира се, липсата на секс ще намали драстично шансовете Ви да получите болест, предавана по полов път, но въздържанието от секс също Ви прави по-малко податливи на инфекция на пикочните пътища;
• Дава Ви шанс да опознаете себе си по-добре: Понякога на хората им е трудно да се съсредоточат върху удоволствието си, когато правят секс с друг човек. Преминаването през сух период е чудесен начин да откриете какво харесвате чрез мастурбация. Ако решите отново да имате активен сексуален живот, ще имате информация, която можете да споделите с партньор, за да се насладите на секса още повече;
• Свободно време за решаване на проблеми: Въздържането от секс може да Ви даде време да се съсредоточите върху всички големи емоционални проблеми, с които се справяте, като раздяла или смърт на любим човек. Сексуалното въздържание понякога е необходимо след заболяване или медицинска намеса и може да ускори процеса на възстановяване;
• Липсата на секс за дълго време може да бъде разочароващо преживяване, ако предпочитате да сте сексуално активни. Въпреки това периодът на въздържание може да бъде възможност за личностно израстване и любов към себе си. Въпреки че може да пропуснете ползите за здравето от секса за известно време, те ще Ви очакват, ако решите да се върнете или когато отново станете сексуално активни.

Ако забележите, че липсата на секс се отразява на отношенията Ви с партньора Ви, възможно е честен разговор да Ви помогне да разберете по-добре какво Ви е необходимо от една връзка, за да се чувствате удовлетворени.

Сексуалната активност осигурява здраве, но човек, който реши да се въздържа, защото е решил свободно да го направи, няма да навреди на здравето си. Сексуалността е много важен елемент, но ако някой реши да я игнорира, може да бъде напълно здрав.