Няма рецепта за хубавия секс. Всички знаем, че за да бъде хубав сексът, е въпрос на привличане, страст, любов и отдаване. Нито повече опит, нито разни трикове ще помогнат, когато имаме тези неща. Въпреки това предполагам, че няма да Ви е излишно малко да нажежите обстановката. Това, разбира се, ще стане с помощта на някои храни, които съдържат определени витамини. Не си мислете, че става дума за афродизиаци. Според различни проучвания и изследователи съществуват четири конкретни витамина в човешкия организъм, които са малко или много свързани с качеството на сексуалния живот. Това са А, С, Е и комплекс В витамини.
Ако в тялото Ви има недостиг на тях, нивото на половите хормони спада, а от там либидото също. И не си мислете че става дума само за жените – това дава отражение както върху жените, така и върху мъже. За да избегнете това, можете да наблегнете на определени храни… И понеже в днешно време храната ни не е от най-качествената, затова на помощ идват и хранителните добавки.
Да започнем с:
Витамин Е – то се съдържа в големи количества в кивито, мангото, доматите, орехите и кайсиите.
Хранителна добавка:
Витамин Е гел капсули | 21st Century – Витамин Е е един от най-важните витамини в човешкото тяло. Тъй като менюто на съвременния човек е все по-бедно на този ценен витамин, е добре той да се приема като хранителна добавка. Ако ни липсва витамин Е, има опасност от възникване на анемия. Известен е и като витамин на плодовитостта, защото подпомага репродуктивното здраве и предпазва от внезапни аборти и проблеми при бременността.
Витамин С можете да си набавите от лимоните и цитрусите като цяло, кивито и пресните ягоди.
Хранителна добавка:
Витамин B Комплекс Натурален с витамин C | 21st Century – Витамин С има редица важни функции в организма. Подобрява усвояването на желязо и повишава имунната защита на организма. Витамин Б-комплекс с витамин С подобрява устойчивостта срещу различни видове инфекции и подобрява състоянието при настинки и грипове. Витамин С също така повишава усвояването на витамините А и Е.
Витамините В1, В5 и В12, – можете да си ги набавите, ако хапвате повече риба, картофи и банани.
Хранителна добавка:
Витамин B12 500 мкг/100 таб | Biovea – Витамин B-12 е важен за нормалното функциониране на мозъка и нервната система и за образуването на кръвта. Обикновено се включва в метаболизма на всяка клетка на тялото, особено засяга синтеза и регулирането на ДНК, но също така и синтеза мастни киселини и производството на енергия.
Витамин В-12 комплекс капки | Now Foods – Витамин Б-12, заедно с другите витамини от Б-групата, е много полезен за сърдечно-съдовата система. Балансираният му прием гарантира здраве за сърцето и нервната система.
Витамин Б12 | 21st Century – Витамин Б12 подобрява имунната система и чревната дейност. Осигурява нормалното функциониране на редица системи в организма. Участва в регенерирането на клетките и тъканите.
Витамин А пък ще откриете в рибното масло, маслото, сметаната и яйчния жълтък.
Хранителна добавка:
Рибено масло Омега-3 от Биовеа – Рибено масло Омега 3 ( Fish Oil Omega-3 ) на Биовеа. Предназначено за онези, които се стремят по естествен начин да подпомагат оптималната структура и функция на организма си. За гъвкави стави и здрави кости, за по-добро психическо здраве, за здрава кожа, коса и нокти и за сексуално здраве и хормонален баланс
Рибено Масло от 21st Century – Освен че намалява лошия холестерол, рибеното масло на капсули спомага за увеличаване на полезния такъв. Много известен на всички положителен ефект е, че подобрява концентрацията и паметта, като същевременно спомага за намаляване на болката и възпалението при наличието на такива.
