Обща информация

Сърцебиенето е усещане за бързо биене на сърцето, трептене или удари. Те могат да бъдат предизвикани от стрес, упражнения, лекарства или (рядко) медицинско състояние. Възможно е сърцебиенето да причини безпокойство, но обикновено не причинява болка. В редки случаи това състояние може да бъде симптом на по-сериозно сърдечно заболяване като аритмия (анормален сърдечен ритъм), изискващо лечение.

Какво е сърцебиене и какви са симптомите?

Какво причинява сърцебиене?

Понякога не е възможно да се открие причината за сърцебиене, но най-честите причини са следните:

  • Силни емоционални реакции като стрес, тревожност или пристъпи на паника;
  • Депресия;
  • Засилена физическа активност;
  • Стимуланти, като кофеин, никотин, кокаин, амфетамини и лекарства за настинка и кашлица, които съдържат псевдоефедрин;
  • Треска;
  • Хормонални промени, свързани с менструация, бременност или менопауза;
  • Твърде много или твърде малко хормони на щитовидната жлеза.

В някои случаи сърцебиенето може да е признак на сериозен проблем, като т.нар. неравномерен сърдечен ритъм (аритмия).

Аритмиите могат да причинят много ускорен сърдечен ритъм (тахикардия), необичайно бавен сърдечен ритъм (брадикардия), сърдечен ритъм, който варира от обичайния сърдечен ритъм, или комбинация от трите.

Симптоми

Наличие на следните усещания, свързани със сърцето:

  • Бие твърде бързо;
  • Пулсира силно;
  • Учестени удари;
  • Трептене.

Сърцебиенето може да се усети в гърлото или шията, както и в гърдите. Симптомите могат да възникнат, докато извършвате обичайните си дейности или си почивате.

Сърцебиене, което продължава само няколко секунди, обикновено не трябва да Ви притеснява. Ако обаче имате анамнеза за сърдечно заболяване и често или влошаващо се сърцебиене, е необходимо да посетите Вашия лекуващ лекар. Може да се нуждаете от тестове за проследяване на сърцето, за да видите дали сърцебиенето Ви се дължи на по-сериозен сърдечен проблем.

Важно е да се потърси спешна медицинска помощ, ако се появи сърцебиене заедно със следното:

  • Дискомфорт или болка в гърдите;
  • Припадък;
  • Тежък задух;
  • Силен световъртеж.

Рискови фактори

Какво причинява сърцебиене и колко е опасно?Рисковите фактори за сърцебиене включват:

  • Стрес;
  • Тревожно разстройство или пристъпи на паника;
  • Бременност;
  • Някои лекарства, които съдържат стимуланти, като някои лекарства за астма или настинка;
  • Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм);
  • Други сърдечни проблеми като неравномерен сърдечен ритъм, промени в структурата на сърцето, предишен инфаркт или предишна сърдечна операция.

Възможни усложнения

Възможните усложнения на сърцебиене, причинени от сърдечно заболяване, могат да включват следното:

  • Припадък. Ако сърцето бие бързо, кръвното налягане може да падне и човекът може да припадне. Това е по-вероятно, ако има сърдечен проблем като вродено сърдечно заболяване или някои проблеми със сърдечните клапи;
  • Сърдечен удар. Рядко сърцебиенето може да бъде причинено от животозастрашаващи проблеми със сърдечния ритъм, които могат да накарат сърцето да спре да бие;
  • Мозъчен удар. Ако сърцебиенето се дължи на състояние, при което горните камери на сърцето треперят, вместо да бият правилно (предсърдно мъждене), кръвта може да се събере и да причини образуването на съсиреци. Ако съсирек се откъсне, той може да блокира артерия в мозъка и да доведе до инсулт;
  • Сърдечна недостатъчност. Някои аритмии могат да намалят изпомпващата способност на сърцето. Понякога контролирането на ритъма на аритмия, която причинява сърдечна недостатъчност, може да подобри сърдечната функция.

Диагноза

За да диагностицира сърцебиене, Вашият лекар ще извърши физически преглед и ще слуша работата на сърцето със стетоскоп. Изследването може да включва търсене на признаци на медицински състояния, които могат да причинят сърцебиене, като подута щитовидна жлеза. Много вероятно е при прегледа лекарят да Ви задава въпроси относно медицинската Ви история.

Какви тестове и изследвания се правят за здравословен проблем при сърцебиене?Ако Вашият лекар прецени, че сърцебиенето Ви се дължи на неравномерен сърдечен ритъм или друго сърдечно заболяване, изследванията може да включват:

  • Електрокардиограма (или електрокардиография). Този бърз и безболезнен тест измерва електрическата активност на сърцето. Залепващи лепенки (електроди) се поставят на гърдите, а понякога и на ръцете и краката. Те имат проводници, които свързват електродите с компютър, който показва резултатите. Електрокардиограмата може да покаже дали сърцето Ви бие твърде бавно, твърде бързо или изобщо не бие;
  • Холтер мониторинг. Това преносимо ЕКГ устройство се носи за ден или повече, за да записва сърдечната честота и ритъма Ви, докато извършвате ежедневни дейности. Използва се за откриване на сърцебиене, което не се открива при нормална електрокардиограма. Някои лични устройства, като смарт часовници, предлагат дистанционно ЕКГ наблюдение. 
  • Запис на сърцебиенето. Ако нямате неправилен сърдечен ритъм, докато носите Холтер монитор, или това състояние се появява по-рядко от веднъж седмично, Вашият лекар може да препоръча записващо устройство за събития. Натискате бутон, когато се появят симптоми. Устройството за запис на събития обикновено се използва до 30 дни или докато имате аритмия или симптоми;
  • Ехокардиограма. Този неинвазивен тест използва звукови вълни за създаване на движещи се изображения на сърцето. Може да покаже кръвния поток и структурни проблеми на сърцето.

Лечение

Освен ако сърцебиенето не се дължи на сърдечно заболяване, то рядко изисква лечение. Вместо това Вашият лекар може да препоръча предприемане на стъпки за избягване на задействания.

Ако сърцебиенето Ви се дължи на сърдечно заболяване, като неправилен сърдечен ритъм (аритмия), лечението ще се фокусира върху коригиране на състоянието.

Домашни средства за спиране на сърцебиенето

Както споменахме по-горе, сърцебиенето може да причини усещане за удари или ускорен пулс. Сърцебиенето също може да се почувства като трептене в гърдите или сякаш сърцето е прескочило. Въпреки че може да е необходима медицинска помощ, някои домашни средства могат да помогнат за спиране на сърцебиенето.

Най-добрият начин за лечение на сърцебиене у дома е да се избегнат тригерите (фактори, които провокират нежелан процес в тялото), които могат да причинят симптомите. Как?

Намалете стреса. Той може да причини много дискомфорт на здравето на човека. Може да предизвика сърцебиене и да го влоши. Опитайте техники за релаксация, като:

  • Медитация;
  • Йога;
  • Дълбоко дишане;
  • Попълване на дневник;
  • Прекарвайте време на открито;
  • Правете упражнения;
  • Вземете си кратки почивки от работа или училище.

Избягвайте стимуланти. Кофеинът, никотинът, някои лекарства за настинка и енергийните напитки могат да доведат до прекалено бърз или неравномерен ритъм на сърцето.

Избягвайте забранените вещества. Някои незаконни вещества, като кокаин и амфетамини, могат да причинят сърцебиене.

Стимулирайте блуждаещия нерв. Блуждаещият нерв свързва мозъка със сърцето и стимулирането му може да помогне за успокояване на сърцебиенето. Човек може да го направи по следния начин:

  • Задръжте дъха си и напънете, сякаш се изхождате;
  • Изкашляйте се;
  • Поставете лед или студена мокра кърпа върху лицето за няколко секунди;
  • Преглъщайте трудно;
  • Наплискайте лицето със студена вода;
  • Издайте звука „Ом“;
  • Вземете студена вана.

Преди да опитате някой от изброените методи, консултирайте се с Вашия лекар, който може да ви посъветва и за други по-добри техники.

Поддържайте електролитния баланс. Електролитите са молекули, намиращи се в цялото тяло, които помагат за пренасянето на електрически сигнали. Тези сигнали играят важна роля в регулирането на сърдечната честота. Човек може да подобри броя на електролитите в тялото си, като яде храни, богати на: натрий, калий, калций, магнезий:

  • Нормалната диета обикновено е достатъчен източник на натрий.
  • Следните храни са с високо съдържание на калий: картофи, банани, авокадо, спанак.
  • Млечните продукти и тъмните листни зеленчуци са с високо съдържание на калций. Магнезият също се съдържа в тези зеленчуци, както и ядките и рибата.

Може да бъде изкушаващо да получите тези хранителни вещества чрез добавки. Човек трябва да се консултира с лекаря си, преди да опита някаква добавка, особено ако приема и лекарства с рецепта.

Останете хидратирани. Когато тялото е дехидратирано, сърцето трябва да работи по-усилено, за да накара кръвта да циркулира, което може да причини сърцебиене. Пийте много вода през целия ден. Препоръчителното количество ще варира в зависимост от възрастта, пола и дали лицето е бременно. Човек трябва да изпие пълна чаша вода, когато:

  • Урината му е тъмна;
  • Пулсът му се ускорява;
  • Усеща сухота в устата;
  • Чувства жажда;
  • Има главоболие;
  • Чувства се замаян;
  • Кожата му е суха или набръчкана.

Избягвайте прекомерната консумация на алкохол. Алкохолът е депресант и обикновено не ускорява сърдечната честота. Въпреки че пиенето в умерени количества не е непременно проблем, някои изследвания показват, че дори едно питие на ден може да увеличи риска от развитие на предсърдно мъждене. 

Спортувайте редовно. Упражненията могат да подобрят цялостното сърдечно-съдово здраве и да възстановят естествения ритъм на сърцето Ви. Също така може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството. Сърдечно-съдовите упражнения помагат за укрепване на сърцето, което може да предотврати или намали сърцебиенето. Благоприятните упражнения включват: разходка, тръс, тичане, каране на колело, плуване. Въпреки това упражненията могат да предизвикат сърцебиене при някои хора и е важно да се идентифицират и избягват упражнения, които причиняват проблеми.

Настойки, които помагат на сърцето

Настойките са напитки, получени от цветове, корени, семена или кори от различни билки (ароматни или не), които се смесват с гореща вода. Сред всички онези, които съществуват и които могат да се използват при стрес, безсъние или храносмилателна дисфункция, ние Ви даваме информация за тези, които могат да бъдат от полза за Вашето сърце и сърдечно-съдово здраве. 

Бял глог

Този храст, който може да достигне 56 метра височина, се счита за кардиотонично растение, тоест е полезно за функционирането на сърцето. От листата и цветовете му се приготвят запарки със забележително съдоразширяващо и релаксиращо действие върху нервната система.

Лъвска опашка 

Тази билка не само регулира кръвното налягане благодарение на вазодилататорния си ефект, но също така се препоръчва за предотвратяване на тахикардия или ангина пекторис. Разбира се, ако човекът приема антикоагуланти, консумацията на лъвска опашка е противопоказна. Също така не се препоръчва да го използвате, ако приемате успокоителни лекарства.

Зелен чай

Зеленият чай е богат на флавоноиди, така че има страхотни антиоксидантни качества. Той също така е хепатопротективен, полезен е при диабет и помага за понижаване на холестерола в кръвта. Забележително е, че в Япония, страната с най-ниска заболеваемост от сърдечно-съдови заболявания, почти всеки втори японец пие зелен чай. Експертите казват, че можете да пиете до четири чаши на ден.

Маслинови листа

Освен че е антиоксидант и следователно има ползи против стареене, тази билка е показала способността си да понижава кръвното налягане и да разширява коронарните артерии, като по този начин помага за предотвратяване на сърдечни удари. Листата ѝ са в основата на настойки с множество свойства, а зехтинът, който консумираме ежедневно, се получава от плодовете ѝ.

Маточина

Цитрусовият аромат придава на маточината неповторима миризма и вкус. Има седативни свойства и е в състояние да възстанови нормалния ритъм на сърцето, като елиминира появата на сърцебиене или аритмии, предизвикани от нервен дисбаланс. По същия начин често се използва в инфузии за подобряване на качеството на съня. Разбира се, използва се и защото спомага за по-доброто смилане на храната.

Розмарин

Растението, родом от Средиземноморието, се използва от векове като лек за голямо разнообразие от заболявания. Настойките от розмарин имат значителни противовъзпалителни свойства, което спомага за подобряване на кръвоносната система. Една чаша на ден може да бъде много полезна за сърцето ни.