Дългата, студена и снежна зима е към своя край. Всички очакват с нетърпение пристигането на пролетта. Преди смяната на сезоните и пристигането на топли, светли и вдъхновяващи пролетни дни, домакините, като правило, извършват общо почистване в къщата. Всяко кътче е старателно измито и освежено от тях, за да може цялото семейство да се радва на обновяване и чистота.
Но пролетта е не само чудесно време за почистване на праха и мръсотията в къщата, но и прекрасно време за родителите да изчистят отношението си и може би да станат инертни в родителството. Ако се чувствате блокирани и без вдъхновение като родител, ето шест начина да Ви помогнем да "рестартирате“.
Направете самооценка и самоанкета
Провеждането на самоанкета включва задаване на определени въпроси, отговорите на които ще Ви покажат какво чувствате към себе си. Това е много важно, защото понякога започваме да мислим негативно и дори не го осъзнаваме. Ето няколко въпроса, които можете да си зададете, за да разберете как се виждате като родител:
- Какво ме прави уникален и прекрасен родител?
- Какво мога да направя днес, което ще промени живота на детето ми?
- Защо ми харесва да съм родител, какво обичам най-много в родителството?
- Какви качества харесвам в себе си и какви качества искам да предам на детето си?
Ако не сте отделили време да направите инвентаризация на всичките си най-добри лични качества, не забравяйте, че пролетта е идеалното време! Започнете с това, което Ви прави силна личност и оставете този списък да послужи като основа за Вашите подобрения през следващите седмици.
Залепете списъка върху огледалото в банята!
Мое светло огледало, кажи ми, кажи цялата истина! Аз ли съм най-добрият, най-красивият родител на света?... Всъщност не е нужно да говорите с отражението си в огледалото сутрин, но това е чудесно място да закачите малко напомняне за някои от ключовите задачи, които искате да помните ежедневно. Списъкът на огледалото в банята може да се състои само от три фрази:
Помнете търпението. Това напомняне казва, че колкото и да бързате да заведете всичките си деца на училище сутрин, трябва да намалите темпото и да се отнасяте към всяко едно с любов и търпение, така че децата Ви да не ходят на училище депресирани и изтощени от поведението Ви.
Живей настоящето. Една от постоянните Ви родителски цели трябва да е да живеете в настоящия момент и да присъствате съзнателно, не трябва постоянно да се тревожите за утрешния или следващия месец (и да прехвърляте всичките си мисли там)! Цялото Ви семейство ще се отпусне и ще се радва на живота, ако зададете нов тон на живот тук и сега. Във Вашите ръце само днес - запомнете това.
Обичай себе си. Разбира се, това може да звучи банално, но ако ние като родители не знаем как да обичаме и ценим себе си, как можем да бъдем прекрасни родители, съпрузи, колеги и приятели?
Не сдържайте любопитството си
Децата гледат на живота с благоговение, интерес и изненада. Възрастните са склонни да гледат на живота през своя списък със задачи, безкрайни сметки и безкрайни графици, които ги карат да се въртят от сутрин до вечер като катерица на колело. Захвърлете своята практичност, опитайте се да се промените и започнете да изследвате с децата си новите си възможности, които Ви предоставя всеки нов ден.
Например, нека си представим, че Вие и Вашите деца сте отишли на почивка при приятели в тяхната къща. И въпреки че навън е хладно, гостите не влизат вътре, а играят бадминтон на двора и танцуват на много енергична хип-хоп музика. Вместо да влезете в къщата, останете навън и научете нови танцови движения. Децата ще Ви смятат за весела, забавна майка, а Вие ще впечатлите не само себе си, но и някои от възрастните, дошли с Вашия танц! Постоянно търсете възможности да се свържете с децата на тяхното ниво на жизнерадост и любопитство.
Почистете своя образователен "склад"
През деня редовно намирайте пет до десет удобни момента, за да останете насаме с мислите си. Спрете да анализирате миналите си грешки в родителството. Махнете от главата си това, което не можете да промените в тази семейна ситуация. Дори майките се нуждаят от почивки и възможности за възстановяване.
В специализираната литература ще намерите много бързи начини да изчистите ума си и да съберете мислите си като човек и като родител. Осигурявайте си редовни "почивки за мама“, когато можете да се отдръпнете и да прочетете хубава книга; или включете музика за медитация, която обикновено включва звуците на водопади, вълни, плискащи се по брега, или пеене на птици, които чуруликат тихо на заден план, в допълнение към успокояваща мелодия. Може да имате само няколко минути, за да направите това, но ако подобни почивки станат редовни, ще можете да влезете в "реалния живот“ по-уверено и да се почувствате по-свежи и спокойни.
Организирайте ежедневието си
Без значение колко страхотни джаджи и неща имат Вашите деца, наистина им липсва това, което не може да се купи с пари - децата искат да прекарват време с родителите си! Те искат повече от случайния момент, когато сте около тях и правите отчет за разходите, докато съветвате (в социалните медии) приятел за кризата в отношенията й, докато синът Ви отчаяно се опитва да Ви покаже рисунката, която му спечели първо място в училищно състезание. Времето тече и не можете да го върнете, така че в ежедневието си изчистете времето от излишни ангажименти и го използвайте, за да отделите непрекъснато, неразделено внимание на децата и семейството си като цяло.
Поправете това, което не работи
Ако колата Ви е непостоянна и я карате на проверка и ремонт, защо не веднъж годишно да настроите семейния си живот така, че всички негови области да функционират малко по-добре? Тези области може да включват ежедневието на децата Ви, прекарването на по-малко време в интернет, планирането на задълженията, промяната на времето за влизане на тийнейджърите или намирането на начини да направите децата по-активни. Регулирайте ги сега, така че когато дойде лятото, Вашето семейство да бъде по-щастливо, по-здраво и напълно подмладено.
