Отслабването е бавно, но трайно и здравословно
Диетата с ябълков оцет е най-големият хит в отслабването. Популярна е в цяла Европа и Америка, като редица известни личности също й се доверяват, за да свалят излишните си килограми. Диетата с ябълков оцет е много лесна и приятна за спазване, защото ограничението в храната е изцяло по Ваш избор и според настроението Ви. Единственото, което трябва да направите, за да отслабнете, е да пиете ябълков оцет. Научете повече за тази много ефективна и най-важното – трайна и безвредна диета за отслабване.
Как действа ябълковият оцет?
Ябълковият оцет изключително мощно разгражда мазнините в тялото, включително и мазнините около вътрешните органи, които са много опасни. Диетата с ябълков оцет е по-правилно да бъде наречена режим, защото резултатите идват по-бавно, но са изключително трайни. Пиенето на ябълков оцет е полезно не само за отслабване. Той разгражда приетите белтъчини до аминокиселини. Тонизира организма и повишава имунната защита. Тъй като е богат на витамин С, редовната му употреба предпазва от настинки и грипове. Богат е на калий и по този начин подпомага изхвърлянето на излишната вода. Затова е добре по време на диетата да намалите солта, защото тя задържа вода в организма. Ябълковият оцет нормализира pH баланса. Подобрява храносмилането. Вижте Лечебните свойства на ябълковия оцет.
Как се изпълнява диетата?
Всичко, което трябва да правите, за да отслабнете, е да пиете всяка сутрин на гладно преди закуска следната напитка:
- Чаша вода
- 2 ч. л. ябълков оцет
- Мед на вкус
Трите съставки се смесват и течността се изпива. Може да се добавят черен пипер, джинджифил или чили – лютите подправки забързват многократно метаболизма и допълнително подпомагат отслабването. Опитайте да приемате Био сок от джинджифил. Може да изпивате още една или дори 2-3 чаши вода с ябълков оцет през деня по което време искате, но важно е да е на гладен стомах. Така допълнително ще засилите ефекта от диетата. Водата може да се замени с пресен ябълков сок или сок от цитруси – най-добре грейпфрут, който също има свойството да топи мазнините. Вижте как да си направите Домашен ябълков оцет.
Колко продължава диетата?
Традиционно диетата продължава около 7-10-14 дни в зависимост от това как се чувствате и дали имате здрав стомах. След известна кратка почивка може да се повтори. За да спазвате диетата по-продължително време, намалете количеството на приемания оцет – ½ или 1 с. л., за да не увредите зъбния емайл. За да предпазите емайла си, пийте напитката със сламка и минимално задържайте в устата. Така диетата може да се спазва за продължителен период. Ако искате да постигнете по-бързи резултати, можете да съчетаете приемането на оцет със здравословна диета или известни ограничения в храненето. Отслабването с ябълков оцет не е бързо, но е трайно и здравословно. Ако искате да постигнете по-ударен ефект в началото на диетата, в първите дни можете да пиете вода с ябълков оцет преди всяко хранене, като постепенно намалите количеството. При проблеми със стомаха – язва или остър гастрит, най-добре се консултирайте с лекар, преди да започнете диетата. Научете повече и за Диетата с кленов сироп.
