Защитата от слънце е нещо, за което жените и не малка част от мъжете се тревожат. Истинските брутални мъже дори се срамуват да мислят за стареенето на кожата. Релефни мускули или бирен корем и така е достатъчно да го разтегнете, за да няма бръчки! Тази гледна точка има само един, но съществен недостатък. Освен тези опасности има още една – рак на кожата.
От какво точно трябва да се пазите?
Ултравиолетовият спектър, който е разделен на няколко диапазона, обозначени със съкращения. Въздействието върху нашия организъм се оказва от т. нар. близък ултравиолетов лъч с дължина на вълната 380-200 nm. Той от своя страна е разделена на две части.
UVA е ултравиолетова радиация с дълга дължина на вълната, която също зловещо се нарича черна светлина. Тази радиация се абсорбира много слабо от атмосферата и съставлява по-голямата част от ултравиолетовия спектър на слънчевата радиация, достигаща земната повърхност. UVA радиацията прониква по-дълбоко от UVB и достига до средните слоеве на дермата. Увеличава вероятността от развитие на рак.
UVB - средна вълна ултравиолетова. Повече от 80% се разсейва в атмосферата, но някои достигат до кожата Ви. Лъчите проникват не по-дълбоко от епидермиса. Това обаче е достатъчно, за да предизвика неприятности. Ние получаваме слънчеви изгаряния от UVB лъчи.
Фалшива сигурност
Вероятно и без нашето напомняне сте се сетили за слънцезащитен крем. Но тук има няколко трика. Човек, който ползва слънцезащитен крем, може да почувства фалшиво чувство за неуязвимост. И най-често това е така, защото рекламата формира погрешни схващания. Учени от университета Дрексел в САЩ решиха да проверят разпространените митове за действието на ултравиолетовите лъчи и опровергаха редица от тях.
От какво предпазва слънцезащитния крем?
Ето Ви още една латинска абревиатура – SPF - Слънцезащитен фактор. Стойност, която трябва да показва колко ефективен е слънцезащитният крем. SPF, който повечето кремове посочват на опаковката, се отнася само за UVB радиация. Тоест защитата, която получавате, Ви предпазва от изгаряне, но не намалява скоростта на стареене на кожата или риска от рак.
В допълнение, SPF вдъхва погрешна представа за степента на защита. Изглежда, че крем с SPF 50 трябва да осигури поне три пъти по-задълбочена защита от 15. Въпреки това, продуктите с фактор 15 осигуряват 93% защита срещу UVB радиация, а с 50 фактор не много повече - 98%.
Тъмната кожа не е причина да се отпускате на плажа и да забравите да защитите кожата си!
Ако имате естествено тъмна кожа, това означава, че всъщност е по-малко вероятно да получите слънчево изгаряне. Но Вашата естествена защита няма да Ви спаси от по-сериозни проблеми. Напротив, чернокожите и тъмнокожи хора са по-склонни да се разболеят от рак на кожата, отколкото останалите.
Погрешно схващане е, че облаците пречат на UV лъчите!
Общоприето е, че слънчевите бани са безопасни при облачно време. Това не е вярно. Дори много гъсти облаци пропускат до 80% от UV радиацията.
Няма водоустойчиви слънцезащитни продукти!
Ако на етикета на опаковката пише, че кремът е водоустойчив, не забравяйте, че това е относително. Защитното покритие може да не се отмие напълно, но никога не остава в първоначалния си вид след плуване, така че след излизане от водата трябва да нанесете отново слънцезащитен продукт.
Какво да правите и как да защитите кожата си от слънцето?
Ако след като прочетете всичко, се почувствате като дълбоко нещастен обречен човек, беззащитен пред палещите лъчи на безмилостното слънце, не се отчайвайте. За да минимизирате вредата от слънчевите лъчи и значително да намалите рисковете, е достатъчно да следвате няколко прости правила.
- Нанесете слънцезащитен крем 15-30 минути преди да отидете на плаж. На продукта му трябва време за да попие в кожата Ви.
- Избягвайте да ходите на плаж между 12 и 17 часа, когато слънцето е най-силно.
- Носете слънчеви очила и шапка с широка периферия.
- И не забравяйте слънцезащитния крем!
Плажната ваканция може да Ви навреди, но това не е причина да се отказвате. Няма толкова много неща, които определено са полезни или вредни в живота ни. Основното нещо е да ги използвате смислено и обмислено. Приятна ваканция!
