В нашия форум ще намерите много съвети за отслабване и голямо разнообразие от изпитани диети. Тук ще говорим само за диети и за упражнения за отслабване. Ще обсъдим различните начини за отслабване и режимите на хранене. Всяка диета има различен ефект, има такива, с които ще отслабванете много бързо и такива, за които се исисква време за постигнати резултати. Има диети, които предлагат безопасен и ефективен начин за сваляне на излишните килограми.
Диетата е хранителен режим, при който се спазва определен тип хранене с цел да се коригира теглото на човека или да се подобри здравословното му състояние. Спазването на хранителен режим не означава гладуване, а правилна консумация на храна. За една диета са важни количеството, качеството и съотношението на приеманите храни. Има различни диети, които ще помогнат и при различни болести, като диабет, сърдечни болести, наднормено тегло и др.
Искра
8076
Същност и меню за кето диета
Може би сте чували за ниско въглехидратната диета с високо съдържание на мазнини, която е много популярна сред актьорите и моделите. Този режим е много хранителен, но Ви позволява да горите мазнини за енергия. Заради т..
Искра
3437
Всичко за палео и кетогенната диети и как помага MacroGest!
Ако сте се интересували от кето диетата, може би сте забелязали, че понякога до нея е още една диета – палео. Какво представлява палео диетата и какво е общото между двете? По какво се ра..
Искра
95699
Синдромът на раздразненото черво – симптоми
Раздразненото черво е състояние, при което се наблюдава нарушение в работата на храносмилателната система на фона на психоемоционално разстройство. По статистика от него страдат около 15-20% от население..
Д
6580
Привържениците на здравословното хранене отдавна са запознати с руколата – зелено растение от семейство Кръстоцветни. Исторически доказано е, че тя е отглеждана още по времето на Римската Империя, като по това време се е считала за мощен афродизиак. ..
Д
4713
Топ 11 направления в борбата с излишното тегло
Много скептици казват, че затлъстяването не е болест и борбата с наднормените килограми е просто желание на човека да изглежда по-добре. Но според лекарите това е недъг, разпространен в целия свят, к..
Искра
6631
Диагностика на желязодефицитна анемия
Към >>ПЪРВА ЧАСТ>ТУК..
Искра
7757
Какво е анемия заради железен дефицит?
Не е тайна, че много хора, при които е открита анемия, са склонни да оставят състоянието си без внимание. Между другото, опитът на лекарите сочи, че това състояние може сериозно да застраши здравето, например..
Д
6669
Болестта на Алцхаймер представлява невро-дегенеративно заболяване, принадлежащо към категорията на нелечимите и от което страда главният мозък. Разрушаването на нервни клетки, отговарящи за предаването на импулс между мозъчните структури, предизвиква..
Искра
14151
Разрешени и забранени продукти при рак на простатата
Аденом на простатата е доброкачествено образувание, което се развива при мъжете от жлезистия епител на простатата. С течение на времето туморът притиска пикочния канал. Свиването на простатната ..
Искра
3068
Влиянието на природния спътник на Земята върху човешкия организъм е отдавна доказано явление, което е подлагано на хилядолетни опити и наблюдения. Фазите на Луната играят в живота на човек много важна роля, включително и за спазването на диета.
Дн..
Искра
7084
Отслабване с помощта на извара? Как?
Изварата отдавна е много популярен продукт, използван от човека. Изключително вкусна, не по-малко полезна, изварата притежава много полезни свойства. Богата на калций и фосфор, изварата укрепва костната тък..
Искра
6253
Какво да си вземем за обяд на работа?
Днес Ви предлагаме няколко рецепти за полезен обяд, който можете да си взимате за работа от вкъщи. Пробвайте в следващата работна седмица. Ще Ви е вкусно!
Между другото, тези работни обеди може не само да ..
Искра
7715
Симптоми и последици от оксидативния стрес за здравето
Оксидативният стрес е състояние, предизвикано от прекалено голямо образуване на свободни радикали в организма. Тази ситуация има последици за здравето като стареене на кожата, повишен риск от съ..
Искра
11579
Какво е лептин? Функциите на адипокина и какво означават високите му нива?
В края на миналия век американецът Харви – учен биолог, провеждал опити с животни, опитвайки се да свърже организмите им така, че да получават жизнено необходими функции от..
