Колкото повече накарате своя метаболизъм да работи, толкова повече мазнини ще изгорите. Как да направите така, че Вашия метаболизъм да работи по-здраво? Просто е: хапвайте цели, нерафинирани храни. За разлика от преработените храни, които са лесни за разграждане от метаболизма, целите храни са по-трудни и изискват повече работа, за да бъдат преработени по време на храносмилателния процес. Това е печеливша ситуация, защото Вашият метаболизъм се радва на усилената работа и на ползите от естествени, непреработени храни, които да Ви помогнат да се почувствате по-сити за по-дълго време. Тук са пет природни цели храни, които могат да засилят Вашия метаболизъм и да Ви помогнат в изгарянето на мазнините.

Авокадо

Съдържа уникална комбинация от есенциални омега мастни киселини, мононенаситени мазнини и антиоксиданти. Авокадото е естествена противовъзпалителна храна, която помага да се поддържат чисти, здрави кръвоносни съдове и увеличава ефективността на метаболизма.

Фасул

Снабден с високо устойчиво нишесте и фибри, бобът не се преработва никак лесно. В действителност, когато ядете цели зърна, тялото Ви започва се използва допълнително акумулирана енергия (калории), за да помогне в процеса на храносмилането. Това усилва работата на метаболизма, което естествено изгаря излишните мазнини.

Люти чушки

Добавете малко люто при следващото хранене за здравословен метаболизъм! Лютите чушки съдържат естествени съставки, които не само изгарят устата, но и мазнините (например след пикантна храна се изгарят от 50 до 100 калории). И имайте предвид това: колкото по-люто, толкова по-бърз метаболизъм...

Зелен чай

Двете съставки в зеления чай, които работят заедно, за да образуват мощно забързване на метаболизма и изгаряне на мазнини, са кофеин и катехини (специфична форма на антиоксидант). Тези съставки стимулират нервната система, която пряко стимулира метаболизма и изгаря мазнините.

Кафе

Кафето е богато на мощен естествен кофеин. Когато пиете кафе, продуктивността на метаболизма Ви се покачва с до 15%, което допринася за укрепване на имунитета и за намаляване на обиколката на талията.

За някои хора забързването на метаболизма и изгарянето на мазнините може да бъде трудно. Добавки, като например: ABC Акай Бери, Малинови Кетони, Маки Бери и Африканско Манго могат ефективно да стимулират метаболизма, изгарянето на мазнини и повишаването на енергията.