От много години се води спор полезно или вредно е кафето? Всъщност истината е, че кафето е толкова полезно, колкото и вредно. Тук отново става въпрос за дозата, която се приема през деня. Приемът на нормална доза кафе е много полезен, но предозирането с кафе крие много страшни рискове. В тази статия ще Ви представим положителните и отрицателните страни на кафето.
Ползите от кофеиновата напитка:
Тъй като никой не иска да дразни човек, които все още не си е изпил кафето, ще започнем с положителните качества на кафето. Доказано е, че освен вкуса и аромата, кафето има и други добри страни, а едната от тях е, че предпазва жените от много страшни болести като рак на гърдата и яйчниците. Това е новина, която си заслужава чашата кафе. Чакайте, продължаваме. Това не са единствените видове рак, от които предпазва кафето. Предотвратява още появата на рак на черния дроб, кожата и дебелото черво. Тази напитка кара организма да се освобождава от вредните в него вещества.
Американски учени са направили изследвания, чрез които успели да докажат, че кафето предпазва хората от болестта на Паркинсон. Горещата напитка помага не само да сме по-енергични и жизнени, но и за разграждането на мазнините в тялото. Чашата кафе "казва довиждане“ и на инсулта.
Вредите от кафето:
За огромно съжаление, трябва да Ви съобщим, че има и също толкова много вредни ефекти от кафето. Бъдете сигурни, че кафето вреди, само когато се прекалява с него или се пие сутрин на гладно. Трябва да се приема не повече от 200 мл. кафе на ден и, естествено, трябва да се избягват много силните кафета.
Така, кои са отрицателните черти на кафето? Като за начало, това, че прекаляването с него кара организма да отделя повече адреналин и да потиска синтеза на серотонин. До какво води това ли? До силно неспокойствие, агресия и необясними нервни състояния. Както знаете, кафето действа като диуретик, което е добре до известна степен. Проблемът идва от това, че за тази цел кафето отделя водата от организма. Тоест, ако пиете много кафе и малко вода, правите лошо на организма си.
Всички пием кафе, защото вярваме, че това ще ни докара сили да си свършим работата, е да, ама не точно. Предозирането с кофеин води до точно обратното действие, прави организма неработоспособен и ограничава умствените възможности.
За нещастие е доказано, че прекалената консумация на кафе може да доведе до спонтанен аборт и стерилност.
Тази статия може да Ви е объркала повече, отколкото Ви е помогнала, затова ще обобщим. Кафето може да е и полезно, и вредно, всичко зависи от Вас и от това какво количество кафе пиете на ден. Не забравяйте, че кафето не е единственият продукт, в който се съдържа кофеин. Енергийните напитки са също толкова полезни и опасни.
