7 ефективни начина да предотвратите силното изпотяване
Лято е! То е любимият сезон на повечето хора и го свързваме с дългите дни, приятните топли вечери, море, плаж... Но какво да направим, за да предотвратим неприятните и грозни петна от изпотяване? Изпробвайте нашите 7 естествени средства за защита, които ще Ви помогнат да регулирате неприятния ефект от горещините.
Изпотяването е естествен процес на тялото, който осигурява изхвърлянето на излишните течности, токсините и други вещества, които се натрупват в тялото. Потта е отговорна за регулиране на телесната температура и основните нива на аминокиселини в организма. Смята се, че всеки има повече от два милиона потни жлези, концентрирани в области като подмишниците, краката и дланите на ръцете.
Проблемът е, че доста хора се потят твърде много, което обикновено се дължи на хормонален дисбаланс, заболяване на щитовидната жлеза или промени в нервната система – състояние, известно като хиперхидроза. За щастие, има някои трикове, които ще Ви помогнат да държите изпотяването под контрол. Освен това ще успеете да избегнете лошата миризма, зачервяване и други подобни симптоми.
Научете повече!
1. Пийте градински чай
Градинският чай е натурална напитка, която помага за контролиране на хормоналната активност. В допълнение, този вид чай контролира потните жлези, за да се предотврати прекомерно изпотяване.
Съставки:
- 5 супени лъжици сух градински чай
- 1 литър вода
Начин на приготвяне:
Сложете водата на котлона и когато започне да кипи, я изсипете го в бурканче с 5 супени лъжици сушен градински чай. Нека престои за 20 минути. След като прецедите, изпийте чая. Пийте по три чаши на ден.
2. Ограничете пикантните храни
Хората, които страдат от прекомерно изпотяване, трябва да избягват пикантни храни. Те включват чили, къри и черен пипер. Това е така, защото всички пикантни ястия повишават температурата в тялото Ви, което пък оказва влияние върху потенето.
3. Използвайте сода за хляб с лимон
Паста, направена от сода за хляб и лимон, може ефективно да замени дезодорантите, които се продават в магазините. Тези съставки имат антибактериални и ексфолиращи свойства, които Ви помагат да намалите наличието на микроби, мъртви кожни клетки и други фактори, причинители на лошата миризма на пот. Също работят за регулиране естественото ниво на pH на кожата, което е от ключово значение за решаването на проблема с изпотяването.
Съставки:
- 1 супена лъжица сода за хляб
- 1/2 лимон
Начин на приготвяне:
Накиснете содата за хляб в лимоновия сок от половин лимон. Използвайте пастата, за да масажирате областите, където е концентрирана потта. След като я нанесете, я оставете да престои за 10 минути и изплакнете с хладка вода.
Избягвайте излагането на слънце на зоните, в които нанасяте тази паста, за да избегнете нежелани странични ефекти.
4. Пийте ледена вода
Пиенето на студена вода е лесен начин да успокоите зачервяването и прекомерното изпотяване, причинено от хормоналния дисбаланс. Тази напитка не само предотвратява изпотяването, а и е ефективна превенция срещу проблеми като обезводняване и регулира вътрешната температура на тялото.
5. Пригответе си дезодорант от розмарин и ябълков оцет
Естественият дезодорант от розмарин и ябълков оцет е добро решение за намаляване на потта. Той неутрализира лошите миризми и регулира функцията на потните жлези, които произвеждат потта.
Съставки:
- 1 чаша вода
- 4 супени лъжици ябълков оцет
- 1 супена лъжица розмарин
- 1 супена лъжица мащерка
Начин на приготвяне:
Сварете водата и когато започне да кипи, добавете мащерка и розмарин. Оставете сместа да почине за 15 минути, след което прецедете течността. Следващата стъпка е да добавите ябълковия оцет и да изсипете сместа във флакон, с който ще Ви е удобно да я използвате като спрей. Напръскайте областите, в които се потите най-много и изчакайте да попие.
6. Носете удобно облекло
Свободните памучни дрехи са най-разумното облекло за хора, които страдат от прекомерно изпотяване. Този вид дрехи позволява добрата циркулация на въздух и намалява зачервяването.
7. Използвайте масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е мощен антисептик и дезодорант. Това намалява наличието на бактерии и лоши миризми в областите, където се потите повече. Използването му контролира нивото на pH в кожата и намалява прекомерното изпотяване, причинено от потните жлези.
Как да го използвате?
Поставете няколко капки масло от чаено дърво върху памучен тампон и разтрийте областите, в които се потите. Използвайте го до два пъти на ден.
Следването на всички тези препоръки ще Ви помогне да кажете дългоочакваното "сбогом" на неприятното потене!
