При нас ще намерите много информация за здравословното хранене и как това да стане начин на живот. Предлагаме ви винаги актуални идеи и съвети, както и рецепти за здравословно хранене. Ако искате да промените начина си на живот, започнете с храненето. Можете да започнете да се храните здравословно, като се поинтересувате кои промени в храненето ви са най-добрият и безболезнен вариант. Когато четете дадена статия, не се хващайте веднага за частта с вредните храни, които трябва да спрете. Това може само да ви откаже от първите стъпки в промяната. Понякога отговорът на вашият старт в здравословното хранене се крие в това да увеличите приема на полезни, за сметка на лошите и не толкова полезни продукти. Всяка промяна в начина ви на храненете веднага ще се отрази на организма и външния ви вид.
0
6
Спазването на диета, богата на плодове и зеленчуци, е жизненоважно за поддържане на здравето през целия живот, но бременността е етап на специални грижи в това отношение, тъй като правилното развитие на бебето зависи от приеманите хранителни вещества..
0
30
Скоро ще изоставим летния сезон, за да влезем в нов сезон. През есента настъпват големи трансформации не само в околната среда, но и в собственото ни тяло. По същия начин, по който природата претърпява хроматична модификация, променяйки своя характер..
0
30
Обща информация
Таласемията е наследствено заболяване на кръвта, което кара тялото да има по-малко хемоглобин от нормалното. Хемоглобинът позволява на червените кръвни клетки да пренасят кислород. Таласемията може да причини анемия, която да Ви нака..
0
49
Получавате ли достатъчно основни минерали и витамини?
Изследванията показват, че това е често срещано безпокойство сред по-възрастните хора - мнозинството от тези над 55 години казват, че приемат хранителни добавки - и има основателни причини за тов..
0
51
Какво е подут корем?
Подутият корем се появява, когато коремът е разтегнат и подут, което кара човека да се чувства неудобно. Усещането за подут корем може да бъде свързано с различни причини, но усещането за тежест не е същото като да изглеждате ..
0
53
През лятото кожата ни е изложена и уязвима на много агресивни външни фактори, които причиняват преждевременно стареене. Подгответе я!
За да се чувствате добре, с тен и да имате силна, сияйна и здрава кожа, съветваме Ви да се погрижите за себе си и л..
0
62
Всеки месец жените преминават през поредица от физиологични промени - хормонални и морфологични, които подготвят тялото им за евентуална бременност. Периодът е най-очевидният знак за тези вътрешни промени. Първата менструация идва неочаквано, тя мног..
0
85
Времето през лятото предразполага към забавления и почивка. Това дава възможност за подобряване на качеството на живот и повишаване на благосъстоянието. Като цяло, откакто се помним, хората прекарват цялата година в очакване на един сезон: лятото. По..
0
90
Храната е от съществено значение за поддържане на добро здраве и затова се препоръчва поддържането на балансирана диета с продукти, които природата предлага. Плодовете и зеленчуците са сред любимите, които придружават нашата диета, тъй като имат висо..
0
756
Пубертетът е периодът от време, през който децата израстват като възрастни чрез телесни и емоционални промени. Това е нещо, което нe се случва рязко, а e прогресивно във времето. Добре е да сте добре информирани за промените, които идват с пубертета ..
0
442
Какво причинява гниене на доматите, изсъхване на цветята и стареене на кожата? Това са окислителните процеси, които протичат в присъствието на кислород. Окисляването е биохимичен процес на загуба на електрони, свързан с друг процес на приемане, нареч..
0
739
Тайната на дълголетието и доброто здраве е превенцията. Не трябва да спираме да правим промени в начина си на живот, за да имаме добро здраве в бъдеще. Човешкото сърце - може да е само с размерите на юмрука Ви, но то е орган с голяма мисия - изпомпва..
0
836
Калорийният дефицит е ефективен начин да отслабнете. Ако искате да отслабнете по безопасен и здравословен начин, от съществено значение е да постигнете калориен дефицит, за да отслабнете без рискове.
Диетолозите обясняват как се изчислява и какво е ..
0
164
В стремежа си да отслабнат, хората започват да се измъчват с различни диети, отказват се от любимите си храни и приемат хранителни добавки за „прочистване“ на тялото. Това е грешка! Използвайки тези методи, със сигурност можете да отслабнете. Но стру..
0
892
Обща информация
Остеоартритът е ставно заболяване, при което тъканите на засегнатата става се влошават с времето. Това е най-често срещаният тип артрит и се среща по-често при възрастни хора. Хората с остеоартрит обикновено имат болки в ставите и сл..