Какво е подут корем?

Подутият корем се появява, когато коремът е разтегнат и подут, което кара човека да се чувства неудобно. Усещането за подут корем може да бъде свързано с различни причини, но усещането за тежест не е същото като да изглеждате подути. Когато говорим за подуване на корема, основно имаме предвид две неща:

  • Усещане за „подуване“, което би било симптом, подобен на тежест или пълнота;
  • Увеличаване на коремния периметър, „виждам се подут“.

Всъщност само половината от пациентите, които се чувстват подути, имат истинско раздуване на корема. Във всеки случай е важно да се разграничи от възпаление. Коремът може да е подут или раздут, но не е възпален.

Най-честата причина за подуване на корема са газовете и въздухът, тъй като газовете се натрупват в храносмилателния тракт, когато несмляната храна се разгражда, или от поглъщането на твърде много въздух при прекалено бързо хранене. За някои хора може да е от излишък, но за други може да има основна медицинска причина, като непоносимост към храни или синдром на раздразнените черва.

Какво причинява подуване на корема?

Причините за подуване на корема са много. Често е свързано с лоши хранителни навици (твърде бързо хранене или твърде малко дъвчене), дишане през устата или пушене. Подутият корем може да бъде причинен главно от задържане на въздух в корема и обикновено е проблем, свързан с храносмилането.

Прекомерната консумация на фибри, особено бобови растения, също може да бъде причина. В други случаи се дължи на малабсорбция на някои захари, особено лактоза, фруктоза или сорбитол. Има много различни причини, които могат да причинят подут корем, включително алергии, хормонален дисбаланс, дисфункция на щитовидната жлеза и в редки случаи рак.

Възможните причини включват:

  • Непоносимост към лактоза;
  • Киселинен рефлукс;
  • Запек;
  • Стомашен грип;
  • Предменструален синдром;
  • Цьолиакия;
  • Хиатална херния;
  • Киста на яйчника;
  • Камъни в жлъчката;
  • Инфекция на пикочните пътища;
  • Рак на стомаха;
  • Болест на Крон.

Подуването на корема при мъжете или жените е по-често?

Подуването на корема е по-често при жените поради хормонални фактори. Всъщност много жени се чувстват по-подути по време на менструалния си цикъл. Може да се появи на всяка възраст, но най-често се среща между 30 и 50 години.

Колко хора страдат от подуване на корема?

Има научни доказателства, които показват, че до 20% от хората страдат от подуване на корема и 10% от раздуване на корема. В някои случаи състоянието е толкова сериозно, че причинява много дискомфорт и нарушава нормалния живот на пациентите.

Какви са симптомите на подуване на корема?

Тъй като подутият корем е само временно явление, той е различен от натрупването на мастна маса около корема. По-скоро това е газ, натрупан в храносмилателната система, който кара корема да се чувства неудобно и да се издува навън. Някои хора описват това състояние като изглеждащи или чувстващи се бременни. Освен това може да има болка в корема, която трябва да се провери, ако се появи заедно с други симптоми.

Симптоми на подутия коремНай-честите симптоми са:

  • Треска;
  • Уртикария;
  • Сълзене на очите и сърбеж в гърлото (алергична реакция);
  • Запек;
  • Диария;
  • Повръщане;
  • Кръв в изпражненията;
  • Отслабване;
  • Умора;
  • Нередовен цикъл;
  • Хемороиди.

Медицински изследвания при подут стомах

Тестовете за диагностициране на заболяването включват:

  • Коремна ехография;
  • Колоноскопия;
  • КТ на корема;
  • Кръвни изследвания;
  • Копрологично изследване;
  • Парацентеза;
  • Рентгенова снимка на корема;
  • Езофагогастродуоденоскопия;
  • Сигмоидоскопия.

Може ли да се предотврати?

Важно е да се променят хигиенно-диетичните навици. Специалист ще посочи храните, които трябва да включите в диетата си, и тези, които трябва да премахнете, както и да ядете по-малко мазни храни. Препоръчително е също да избягвате газирани напитки, да спортувате редовно, да ядете бавно, да не пушите или да пиете алкохол и да наблюдавате запека.

Прогноза за подут корем: сериозно ли е?

Подутият корем може да бъде болезнен, но след като се установи причината, може да се приложи най-подходящото лечение.

Последици от подуване на корема

Подуването на корема не е сериозен проблем, но може да бъде много досадно. Променя качеството на живот, на работата и социалните дейности. Много пациенти коментират: „Не се чувствам комфортно да излизам”; „Не мога да нося тези дрехи“; „Веднага щом ям нещо, се подувам“; "Чувствам се тежко."

Как се лекува подуване на корема?

Решението зависи от това каква е причината и в много случаи причините са множество. Важно е да се храните бавно и да дъвчете добре, да не пушите, да не консумирате прекомерно храни, богати на фибри, както и да избягвате и лекувате тревожността. В много случаи на подут корем промените в начина на живот могат да помогнат за намаляване или предотвратяване на повторната поява. Някои основни причини за подуване на корема са газове и въздух. За да намалите поглъщането на твърде много въздух:

  • Избягвайте да дъвчете дъвка, за да спрете да поглъщате допълнително въздух;
  • Избягвайте газирани напитки;
  • Избягвайте храни, за които е известно, че причиняват газове, като леща, боб и зеленчуци като зеле, броколи и кълнове;
  • Избягвайте да ядете бързо, внимавайте да дъвчете по-бавно;
  • Намалете млечните продукти.

Ако промените в начина на живот, особено диетата, не помогнат за облекчаване на подуването на корема, тогава лекар може да открие медицинската причина.

Необходимо ли е медикаментозно лечение при подуване на корема?

В много случаи подуването и раздуването на корема се решават с мерките, посочени по-горе, но в други е необходимо да се лекуват с лекарства. Най-използваните лекарства са антипенители - за намаляване на газовете; кинетика - за подобряване на движението на храносмилателния тракт; някои антибиотици, които действат само в червата, с намерението да намалят бактериите, които произвеждат газове чрез ферментацията на храната.

Възпитаване на корема

Стресът уврежда ли храносмилателната система?

Стресът не уврежда храносмилателната система като такава, въпреки че това, което може да направи, е да я накара да функционира лошо, генерирайки поредица от признаци и симптоми. Що се отнася до тяхната типология, трябва да се спомене, че те са симптоми, подобни на тези на всеки орган от човешкото тяло. Ако например сърцето се ускорява при стрес, в случая на храносмилателната система може да страда от същата скорост. Освен това стресът действа различно в зависимост от всеки човек и в някои случаи може да благоприятства ускорения транзит или по-тежкото и по-бавно храносмилане. Истината е, че стресът може да причини промени в обичайния ритъм.

Какво трябва да направя, ако имам подуване на корема?

Ако страдате от подуване на корема, препоръчително е да следвате препоръките, описани по-горе, и ако няма подобрение, отидете на лекар специалист по храносмилателната система, който е експерт по функционални храносмилателни разстройства.

Може ли стресът да накара човек да отслабне или да напълнее?

В началото не. Всъщност, когато човек отслабне или има други тревожни симптоми, като загуба на тегло, анемия или повръщане, на пациента се обръща друг вид внимание с цел да се изключи, че причината е друго заболяване, по-важно от стреса като такъв.

Стресираните хора ядат ли по-бързо, ядат ли по-лошо и дъвчат ли по-малко?

Да, много често се среща. Всъщност това е, което може да доведе до подвижността на храносмилателната система, тоест храносмилателната система в обичайния си ритъм да функционира по-лошо.

Как можете да контролирате стреса?

Първоначално трябва да се препоръчат някои диетични мерки, които при много хора са достатъчни за възпитание на храносмилателната система. Благодарение на това храносмилателната система може да бъде обучена винаги да изпълнява функциите си по едно и също време.

Противовъзпалителни храниОт своя страна има някои лекарства, които могат да помогнат на храносмилателната система, особено в областта на гарната част на храносмилателния тракт, където храната се приема, раздробява и преминава.

Противовъзпалителна диета срещу подуване на корема: храните, които трябва да ядете

  • Плодове и зеленчуци: Тези храни са богати на антиоксиданти и фибри, които помагат за насърчаване на здравословното храносмилане и предотвратяват възпалението. Изберете опции като спанак, броколи, горски плодове, цитрусови плодове, ананас или моркови;
  • Корени и грудки като джинджифил, копър, цвекло или сладки картофи, със спазмолитични и противовъзпалителни свойства и съответно богати на калий, които помагат да се противодейства на излишния натрий в тялото;
  • Здравословни мазнини: Включете източници на здравословни мазнини като авокадо, ядки, семена от чиа и необработен зехтин. Тези мазнини имат противовъзпалителни свойства и са полезни за здравето на сърцето;
  • Мазни риби: Сьомгата, рибата тон и сардините са богати на омега-3 мастни киселини, които са известни със своите противовъзпалителни ефекти;
  • Пълнозърнести храни: Изберете пълнозърнести храни като киноа, кафяв ориз и овес. Те са богати на фибри и хранителни вещества, които насърчават здравословното храносмилане;
  • Бобови растения: Бобовите растения, като боб, леща и нахут, са отлични източници на растителни протеини и фибри, които помагат за регулиране на храносмилателната система;
  • Зелен чай: Този чай съдържа катехини, антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото;
  • Млечни продукти като кисело мляко, стига възпалението да не се дължи на непоносимост към лактоза, поради високото съдържание на пробиотик.