Ако някога сте се наслаждавали на аромата на роза, значи вече сте запознати с аромата на етеричните масла. Тези летливи естествени аромати се намират в семена, кора, стъбла, корени, цветя и други растителни части. Ароматът им е прекрасен и много силен. Именно благодарение на етеричните масла растенията имат характерни миризми – етеричните масла ги защитават и играят роля в процеса на опрашване. Освен естествените си свойства и прекрасен аромат, етеричните масла могат да бъдат полезни и в кулинарията, при козметични и медицински процедури.
Ароматите също могат да върнат спомени от миналото и дори съпътстващите положителни или отрицателни емоции. Следователно ароматите са с нас през целия ни живот. И най-вкусното, и по-неприятното се отразяват на чувствата ни, комфорта на живот и дори на ежедневните ни решения.
Защо усещаме аромати?
Обонянието е най-чувствителното от сетивата на човека. Благодарение на него човек възприема аромати, които може да запомни дори несъзнателно. Ароматите могат значително да повлияят на начина, по който хората се чувстват и държат. Това се споменава в Библията, Корана, египетските папируси и древните индийски книги. Многобройните препратки към ароматите свидетелстват за важната роля, която са играли през вековете.
Ароматът се усеща при вдишване на въздух, в който има едно или повече ароматни вещества. За ефективно възприемане на аромата съдържанието на ароматното вещество във въздуха трябва да бъде над минималната му концентрация.
В допълнение, даден елемент или химическо съединение е ароматно, ако има определена летливост и високо налягане на парите. Те също трябва да се характеризират със способността да проникват през лигавицата на обонятелния орган, както и да образуват специални комплекси в комбинация с рецепторни протеини, разположени в мембраната на обонятелните епителни клетки. Тези клетки носят информация за получаване на стимул към обонятелния мозък и по-нататък към по-високите структури на централната нервна система.
Какво са етеричните масла?
Но какво е "летливо ароматно вещество"? Накратко: тези вещества са малки органични молекули, които бързо преминават от твърдо в течно и газообразно състояние при стайна температура, поради което се наричат "летливи". Когато за първи път отворите бутилка етерично масло, веднага ще усетите силен аромат, който може да се усети дори на определено разстояние. Физическите и химичните характеристики на летливите ароматни вещества, които изграждат етеричните масла, им позволяват бързо да се придвижват във въздуха до нашето обоняние. Поради своите уникални свойства, етеричните масла са идеални за използване в ароматерапията, която използва растителни вещества за поддържане на здравето на тялото и ума, както и за други приложения. Видът летливи аромати, съдържащи се в едно етерично масло, определя неговия аромат и ефект.
Досега са идентифицирани повече от 3000 вида различни летливи ароматни вещества. Свойствата на едно етерично масло зависят от растението, ботаническото семейство и вида. Финото съотношение на ароматните компоненти на всяко етерично масло е ключът към неговата уникалност и свойства.
Дори в чистите етерични масла съставът може да се променя в зависимост от времето на деня, сезона, географското местоположение, метода и продължителността на дестилацията, годината и времето, поради което всяка стъпка от производствения процес играе критична роля за крайното качество на етеричното масло.
Етеричните масла могат да се използват в различни лечения за физическо и емоционално здраве. Те могат да се използват самостоятелно или като част от смес от етерични масла, в зависимост от опита на потребителя и желания резултат. Искате ли да знаете повече?
Използването и действието на етеричните масла
Етеричните масла играят много важна роля в козметичната индустрия не само заради ароматните си качества, но и поради способността им да проникват в кожата. Тези съединения, поради своите свойства, влияят на човешкото тяло по различни начини. Те ефективно укрепват кожата, имат успокояващи или стимулиращи свойства.
Използването на етерични масла в козметиката не може да бъде надценено. Използват се в ароматерапията под формата на правилно приготвени ароматни смеси. Маслата се използват за импрегниране на козметични ароматизирани кърпички, но най-често се използват в производството на парфюми, дезодоранти, кремове, лосиони, продукти за лична хигиена като сапуни, шампоани, душ гелове и фризьорски продукти.
Етеричните масла също имат отличен ароматерапевтичен ефект. Идеални са за SPA & Wellness процедури (масажи, маски, козметични процедури, инхалации, компреси, сауни).
Как да използваме безопасно етеричните масла?
В исторически план етеричните масла са били използвани от хората само по няколко начина. Въпреки това, тъй като действието им беше проучено, били открити повече методи. Всички употреби на етерични масла, включително ароматни, локални и вътрешни, са безопасни, когато се използват по правилния начин. Един метод или комбинация от няколко може да се използва в широк спектър от процедури за поддържане на физическо и емоционално здраве. Какви са методите за използване на едно етерично масло или смес от няколко?
Ароматно
Обонянието е инструмент, който може да предизвика мощни физиологични, когнитивни и емоционални реакции. Етеричните масла се абсорбират бързо от рецепторите за миризма, които са директно свързани с лимбичната система чрез обонятелния нерв. Лимбичната система е частта от мозъка, която поддържа много функции, включително обоняние, емоции, поведение и памет. Поради тази причина етеричните масла имат особено силен ефект, когато се използват ароматно.
Някои етерични масла ободряват или стимулират, докато други успокояват. Дифузирането на етерични масла е един от най-лесните начини за ароматно използване на маслата. Най-добре е пръскането със студен въздух или вода. Въпреки това, ароматното използване на етерични масла не изисква специални пулверизатори.
Можете да получите същите ползи за здравето, като просто поставите няколко капки етерично масло в дланта си, след това го донесете до носа си и вдишате дълбоко.
Допълнителни ароматни приложения за етерични масла:
- Нанесете маслото върху памучен тампон и го поставете във вентилационния отвор на автомобила.
- Смесете маслата с вода в спрей бутилка и напръскайте върху мебели, килими или спално бельо.
- Добавете масло към партида пране в пералня или сушилня.
- Използвайте с почистващи продукти.
Локално приложение - топично
Локалното приложение е много ефективен метод за използване на етерични масла. Тъй като етеричните масла имат ниско молекулно тегло и са мастноразтворими, те лесно проникват в кожата. След абсорбиране те остават в зоната на приложение и имат локален ефект.
Въпреки че етеричните масла се абсорбират лесно от кожата, има много начини да увеличите усвояването им. Използването на лек масаж ще увеличи притока на кръв към зоната на приложение, което от своя страна ще подобри разпределението в тялото.
Използването на носещо масло също може да подобри абсорбцията, особено при суха или лющеща се кожа, тъй като помага за хидратирането на кожата и забавя изпаряването на маслото.
За да се намали вероятността от реакция, особено при млада или чувствителна кожа, се препоръчва използването на масло-носител (като фракционирано кокосово масло) по време на първото приложение (или просто за разреждане на по-мощни масла).
Препоръчителният процент на разреждане обикновено е една капка етерично масло към три капки базово масло.
Винаги се препоръчва да се използват няколко малки дози през деня, а не една голяма доза. Започнете с най-ниската доза (1-2 капки).
Локалната доза може да се повтаря на всеки 4 до 6 часа, ако е необходимо. Тъй като всеки човек е уникален, дозата ще варира в зависимост от теглото, възрастта и цялостното здраве.
Най-добри области за локално приложение на етерични масла:
- врата;
- челото и слепоочията;
- гърди и корем;
- ръцете, краката, включително стъпалата.
Други ефективни локални методи:
- Добавете няколко капки масло към топла вана.
- Направете горещ или студен компрес, като поставите кърпа или парцал във вода, добавите етерични масла и след това нанесете компреса върху желаната област.
- Добавете маслото към Вашия лосион или овлажнител и след това нанесете върху кожата си.
Чувствителни зони, които трябва да се избягват при нанасяне:
- някои области на лицето, включително кожата около очите;
- очите и вътрешността на ушите;
- порязвания, ожулвания, увредени участъци на кожата.
Вътрешно приложение
Някои етерични масла имат богата кулинарна история и могат да се използват като хранителни добавки за редица ползи за здравето. Когато добавите канела към овесени ядки, изпиете чаша чай от мента или добавите пресни листа от босилек към спагетите, Вие всъщност използвате летливите аромати на етеричните масла.
Етеричното масло има много ползи за здравето, както и вкусови и ароматни свойства. В концентрирана форма етеричните масла могат да се използват като хранителни добавки за по-целенасочено и ефективно въздействие върху здравето. Вътрешната употреба е безопасен и ефективен метод за повлияване на сложни физиологични процеси в тялото ни.
При поглъщане етеричните масла навлизат директно в кръвта през стомашно-чревния тракт, откъдето се транспортират до всички останали части на тялото. Етеричните масла са мастноразтворими, така че лесно проникват във всички органи. След това, както всички храни, които консумираме, етеричните масла се метаболизират от черния дроб и други органи и се екскретират.
При поглъщане етеричните масла навлизат директно в кръвта през стомашно-чревния тракт, откъдето се транспортират до всички останали части на тялото. Етеричните масла са мастноразтворими, така че лесно проникват във всички органи. След това, както всички храни, които консумираме, етеричните масла се метаболизират от черния дроб и други органи и се отделят от тялото.
Съставът на етеричните масла е много сложен. Всяка съставка има уникален набор от биохимични свойства, които взаимодействат с клетките и органите по различни начини. Въпреки че тези механизми на действие все още не са напълно разбрани, положителните крайни резултати вече са доказани. Въпреки това, тялото е в състояние да възприема само определени дози етерични масла.
Правилната дозировка според указанията на етикета и професионалните съвети трябва да се спазва стриктно, за да се избегне отравяне.
Примери за действието на етеричните масла в козметиката
Основното предимство на етеричните масла е ароматът. Дали обаче това е най-важното свойство? Разбира се, ароматните съединения придават на храните специфичен вкус, но те също могат да играят важна терапевтична роля при лечението на различни състояния. По-долу са дадени някои примери:
- маслото от пачули предотвратява стареенето на кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи;
- масло от чаено дърво, лавандула лекува акне и предотвратява образуването на кожни обриви;
- масло от смирна действа успокояващо на чувствителната кожа;
- маслото от сандалово дърво предотвратява образуването на бръчки, изглажда и укрепва кожата, предотвратява промените на кожата, свързани с възрастта;
- масло от лавандула - тонизира, укрепва и изглажда кожата, действа успокояващо и релаксиращо, успокоява и премахва несъвършенствата по кожата;
- масло от розмарин, мента и карамфил - насърчава растежа на косата и влияе върху тяхната мекота и еластичност.
Горните примери са само малка част от дългия списък с предимства на етеричните масла. Ароматните и терапевтични свойства обаче не трябва да засенчват безопасността на тяхната употреба. Ключовият въпрос тук е изборът на оптимални концентрации на ароматни съединения. Те трябва да се избират и дозират внимателно, тъй като някои от тях могат да бъдат алергенни или фототоксични.
Ефективни методи за вътрешно приложение
Използвайте маслата в готвенето като заместител на пресни или сушени билки и подправки.
Не забравяйте, че етеричните масла са много по-концентрирани от сушените или пресни билки и подправки, така че започнете с много малко количество.
По-мощните масла се прилагат най-добре с клечки за зъби (потопете края на чиста клечка за зъби в маслото и след това добавете към храната), а не на капки.
Добавете етерични масла към вода, смутита, мляко, чай или други напитки.
Приемайте етеричните масла вътрешно в капсула или добавете към малко количество ябълково пюре или кисело мляко.
Какви етерични масла се препоръчват за грижа за кожата на лицето и тялото?
Здравето и красотата на лицето и тялото зависи от състоянието на кожата. Бръчки, отпусната кожа, лющене - всичко това показва липса на вода в тялото, тъй като се състои от 75% вода. За да запазите кожата млада, тонизирана, свежа и еластична, тя трябва постоянно да се овлажнява. Розовата вода, базирана на розово етерично масло, е много подходяща за това. Такава вода има успокояващи свойства, облекчава възпалението и тонизира кожата, но в същото време не трябва да включва етилов алкохол в състава си.
Всяко етерично масло има свои специфични лечебни свойства. В козметологията се използват широко такива свойства на етеричните масла като стимулиращи, тонизиращи, успокояващи, противовъзпалителни, антисептични, почистващи, овлажняващи и други. Според типа кожа могат да се разграничат определени етерични масла, които ще помогнат за ефективно поддържане на красотата, според нейните нужди. В същото време, преди употреба, етеричните масла трябва да се комбинират с базови растителни масла.
За суха кожа можете да използвате етерични масла от лавандула, здравец, нероли, роза, иланг-иланг, розмарин, жасмин, сандалово и розово дърво, майорана, копър.
За мазна кожа са подходящи масла от бергамот, портокал, лимон, грейпфрут, кипарис, кедър и хвойна - те ще помогнат за нормализиране на баланса на кожата.
За нормална кожа можете да използвате етерични масла: лавандула, здравец, нероли, роза, лимон.
