21 окт
Как да отслабнем и да се детоксикираме най-ефективно
Ако за пръв път прилагате диетата с кленов сироп, най-добре започнете с кратък период – 1, 2 или максимум 3 дни, за да може организмът да привикне към гладуването. Когато по-късно повторите диетата, може да увеличите плавно дните.- Оптималният срок за спазване на диетата е 10 дни. След това тя трябва да се провежда под лекарски контрол.
- Много добър вариант е 1 ден всяка седмица да пиете кленовата напитка без никаква храна. Така дори и да не издържате дълго на диетата, ще си осигурите редовно здравословно прочистване. Научете повече за Кленовия сироп.
- Ако не можете да издържите само на кленов сироп, включете в диетата плодове, салати и ядки. Ефектът пак ще е страхотен. Можете да консумирате Годжи бери.
- Може да пиете сиропа по всяко време, щом огладнеете. Изпивайте до 12 чаши на ден (4 литра). Предлагаме Канадски кленов сироп клас А.
- За удобство пригответе сиропа в две шишета от 1.5 литра и го вземете с Вас за работа. Така винаги ще имате от напитката под ръка и няма да се чудите къде да я приготвите.
- Освен напитката от кленов сироп, можете да пиете и колкото Ви се иска вода и чайове. Те допълнително ще подпомогнат процеса на прочистване.
- Ако нарушите диетата, не се отчайвайте. На следващия ден продължете отново по същия начин, без да взимате предвид прегрешението.
- Ако имате проблеми със стомаха, по-добре предпочетете джинджифил вместо лютивия червен пипер. Ако нямате стомашни оплаквания, изберете червен пипер, защото той ще забърза многократно метаболизма Ви.
- Винаги избирайте качествен кленов сироп с гарантиран произход, най-добре клас А. Запознайте се подробно с Диетата с кленов сироп.
- Не пренебрегвайте захранването след края на диетата. Вижте Примерно меню за балансирано захранване.
