Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

6 начина за лесна детоксикация на тялото

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословно хранене, Храни и напитки, Отслабване, Детоксикация | Все още няма коментари. | 1841 прегледа на този пост

Топлата вода с лимон веднага след ставане детоксикира организма. Здравословното хранене е не само модерна тенденция, но и може да Ви помогне да се справите с редица проблеми: главоболие, умора, висок холестерол, наднормено тегло. Най-общо здравословното хранене може да се опише с ограничаване на кафето, алкохола и храни, причиняващи възпаление в тялото: захар, обработени храни, сол. Да се храним перфектно обаче 24/7 е много трудно, особено при забързан начин на живот и натоварено ежедневие. Но въпреки това можем да направим някои лесни неща, за да помогнем на черния дроб – нашият естествен филтър, да функционира по-добре. А здравият и добре работещ черен дроб е гаранция за повече здраве, тъй като токсините, които попадат в тялото, биват преработени. По-долу ще намерите 6 лесни и ефикасни ежедневни стъпки за детоксикация.

6 стъпки за бърза детоксикация:

Стъпка 1 – вода с лимон сутрин

Една лесна стъпка, която е добре да се превърне в навик, е топлата вода с лимон веднага след ставане от леглото. Тази здравословна чаша ще хидратира организма Ви с електролитни форми на калий, калций и магнезий. През нощта организмът се дехидратира, тъй като извършва процеси на детоксикация, затова е важно първото нещо, което правим на сутринта, да е да възвърнем водния баланс в организма. Лимоновият сок е важна и съществена част от детоксикацията, тъй като той помага на черния дроб да синтезира повече ензими.

Стъпка 2 – йога

Усуканите пози в йогата подпомагат храносмилането и елиминирането на токсините в тялото. Много от храносмилателните проблеми са причинени от стреса, затова когато практикуваме йога, съпътствана от успокоително дишане, тя ни помага да се детоксикираме и преборим проблемите с храносмилането (особено подутия корем).

Стъпка 3 – повече храни, богати на сяра

Храните, богати на сяра като лук, чесън, кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, кейл, брюкселско зеле, зеле), намаляват възпалителните процеси в организма. Освен това те са много богати на антиоксиданти, които са важни в борбата със свободните радикали и възпаленията в организма. Редица проучвания показват, че при хората, които консумират повече храни, богати на сяра, ежедневно, текат по-малко възпалителни процеси.

Усуканите йога-асани помагат детоксикирането на тялото.

Стъпка 4 – използвайте четки за тяло

Специалните за сухо ексфолиране четки за тяло правят чудеса с организма. За целта използвайте мека четка няколко пъти в седмицата преди душ. Сухото ексфолиране премахва мъртвите клетки от кожата, като по този начин помага на кожата да диша – почиства порите. Кожата е най-големият орган, чрез който също ежедневно се изхвърлят токсини от тялото. Друг голям плюс на ексфолирането на суха кожа е, че засилва циркулацията в кожата, като я прави по-стегната и забързва процесите на регенерация в нея. Сухото ексфолиране е особено препоръчително при целулит и водно задържане.

Стъпка 5 – чай

Детоксикиращите чайове са 3 вида: бял, зелен и черен. Всеки друг чай, който носи етикета „детоксикиращ”, по-скоро не би имал ефект, освен ненужно изхвърляне на течности. Белият, зеленият и черният чай са мощни източници на антиоксиданти и подпомагат детоксикиращите процеси в тялото.

Стъпка 6 – детоксикираща вана

Ваната може да бъде не само релаксираща и смъкваща като по чудо целия товар от раменете, но и детоксикираща, като просто добавите английска сол. Английската сол съдържа много магнезий, който ще проникне през кожата по време на ваната. Минералът е особено полезен в задействането на храносмилателната система, като помага на организма да се отърве от всички натрупани токсини в нея.

6 начина за лесна детоксикация на тялото Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™