Как да се справим с главоболието?

Главоболието е един от най-страшните и досадни проблеми в нашето ежедневие. В последните години стресът и напрежението, внесени в живота ни, правят този проблем все по-често срещан. Главоболието е страдание, което може да „събори“ и най-силния човек. То може да провали всичките ни планове и да ни съсипе настроението, както и да ни направи нетрудоспособни.

Видове главоболие

Главоболието бива няколко вида, за да разберете как да се отървете от тази беда, то първо трябва да разберете какъв вид главоболие Ви измъчва. Най-често срещаният вид е тензионното главоболие. То се характеризира с не много силна, тъпа болка, разположена от двете страни на главата. Обикновено то се дължи на прекалено много стрес и напрежение. Появява се и в случаите, когато Ви се схване вратът. Мигрената е един тип главоболие, който започва да се среща все по-често и да засяга все повече хора. За него е характерно, че болката е само от едната страна, но пък затова болката често е много силна, тя е разположена зад очите и тила. Започва със слаба и почти незабележима болежка, но става все по-силна с времето. Може да продължи от няколко часа до мъчителните няколко дни.
Най-рядко срещаното мъчение е клъстерното главоболие, то се среща по-често при силния пол и по-рядко при дамите. Този вид изтезание е изключително мъчително. Наблюдават се пронизвания зад очите, запушване на носа и сълзене на очите. Най-лошото е, че този вид главоболие се характеризира с периодичност.

Как да се спасим от главоболието?

Природата обаче ни е дала лек и за това. Ако не сте привърженици на лекарствата или вече не Ви помагат, можете да опитате със следните методи:

• Приемайте повече вода. Често тялото ни показва чрез главоболие, че се нуждае от повечко течности.
• Правете си масажи на главата и врата, те помагат изключително много, карат организма да се отпусне и стресът, натрупан през деня, изчезва.
• За още по-голяма ефективност към масажа можете да добавите ароматерапия с етерично масло от лавандула и мента.
• Ако обичате да пиете чайове, то можете да пробвате с чай от лайка или джинджифил с малко лимон и мед.
• Един много интересен, но малко известен факт е, че силният аромат на карамфила е терминатор за главоболието.
• Трябва да се отбележи, че следващият начин за отърваване от мъките не действа при всички хора. Това е студената терапия. Можете да си направите компрес, но малка част от хората споделят, че консумацията на студени храни и напитки силно облекчава болката при тях.