Обезводняването (дехидратацията) на организма е патологично състояние, предизвикано от понижаване нивото на водата в организма извън пределите на физиологичната норма.
Как да разпознаем това състояние и как да го победим?
Общите симптоми на обезводняване се различават в зависимост от нивото на патологията.
За формирането на обезводняването са характерни:
Тези симптоми не се проявяват отделно, а комплексно. Наличието на един или няколко от тях все още не значи, че това е дехидратация на организма.
Родителите трябва да обръщат внимание на очевидните признаци за обезводняване при детето си:
Обикновено симптомите при кърмачетата са:
Загубата на течности предизвиква следните последици:
Най-опасно е обезводняването за хората на преклонна възраст и за децата. Но и на средна възраст може да възникнат необратими патологични промени.
Най-тежките последици от обезводняването са смъртоносни. Без да се предприемат мерки, смърт може да настъпи след 9-11 дни. При висока температура и сух въздух – след 4-5 дни.
Основните причини, провокиращи обезводняване, са:
Рискът от загуба на вода се повишава при хронични болести като:
Малките деца може да страдат от обезводняване поради следните причини:
Най-разпространените фактори за дехидратация при малките са повръщането и диарията.
Родителите трябва да са много внимателни към здравето на децата си през лятото, когато често има епидемии от чревни инфекции и прегряване на слънцето.
Терапията при дехидратация цели да премахне симптомите на обезводняването при възрастните и децата и да възстанови нормалното количество течности.
Полезно е да знаете какво трябва да правите при обезводняване.
Пострадалият трябва да се постави на равно, добре проветряващо се място и да му се осигури покой. В зависимост от състоянието му трябва да му се дава по малко вода.
Ако обезводняването се е получило заради прегряване, трябва върху челото на страдащия да се постави студена влажна кърпа и да се намокрят дрехите му.
Ако болният повръща и има диария, трябва да му се даде хидратиращ разтвор за пиене. Тежката форма се лекува в болница, където се използват препарати срещу обезводняване. С помощта на система в тялото му се въвежда електролитен разтвор, който извежда токсините и попълва течностите в организма.
Ако загубата на течности в детския организъм е заради диария, в продължение на 4-6 часа след изхождането трябва да се даде допълнително вода по време на хранене. В случай на упорита диария е необходима лекарска помощ!
При леко обезводняване на детето се дава перорална напитка. Дозата и се определя от лекар. Тежкото обезводняване изисква хоспитализиране на детето.
Пероралният разтвор при обезводняване с съставен от Световната Организация по Здравеопазване през 1960 година. Той е съставен от:
Този разтвор може да се приготви много лесно вкъщи. Трябва да се приема на малки глътки три пъти на ден.
Най-разпространеното лечение на обезводняването е с глюкозно-солев разтвор, който се състои от:
За да се насити организмът с нормално количество течност, на 1 кг. телесна маса се използват 50-100 мг. разтвор.
Пероралната терапия включва разтвори без сол като:
Органите в човешкия организъм имат нужда от определено количество течност. Един литър всеки ден е минимумът. Нуждите се определят от възрастта и активността на човека. Активните хора ежедневно трябва да изпиват по 2-3 л. течности. Това не трябва да се забравя, за да се избегне опасното обезводняване.
Ние не винаги разпознаваме правилно сигналите, които ни изпращат телата ни. По принцип жаждата е признак за силно обезводняване, а лекият недостиг на влага в организма се изразява по-малко очевидно. Ето шест неочаквани признака за това, че трябва да пиете вода.
Водата е необходима на всяка клетка в тялото, защото биологичните процеси протичат в течна среда. Затова при обезводняване възникват неприятни симптоми, които изброихме по-горе. Ето 6 начина как да разпознаете, че сте дехидратирани:
Независимо дали Ви харесва, или не, по време на интензивно трениране тялото трябва да се поти много. Тук всичко е очевидно: недостатъчното отделяне на течности води до прегряване, което се отразява негативно върху работата на организма и състоянието му. За да са безопасни тренировките в горещите дни, добавяйте по още 1-2 чаши вода към дневната си норма.
Ако не може да прецените дали кожата Ви е мазна, или суха, може да става дума за обезводняване. Когато на кожата не и стига вода, тя става суха, но при това все пак лъщи. По скоро имате мазна обезводнена кожа. Пийте повече.
Причините за това може да са много – от проблеми със зъбите и венците до проблемно храносмилане. Но една от лесно ликвидиращите се причини е недостигът на слюнка. Точно нейните бактерицидни свойства предотвратяват развитието на бактерии. Забелязали сте, че устата Ви мирише? Изплакнете си устата и пийте вода.
Природата е определила, че за чувството на глад и жажда отговаря само един отдел на мозъка – хипоталамусът. Така че, можем да се объркаме и да не разчетем правилно сигналите на мозъка ни. Вместо да изядем още една порция сладолед, е по-добре да си налеем чаша вода. Ако гладът ни намалее, значи става дума за недостиг на вода, а не на храна.
Разбира се, може да има и по-сериозни причини за постоянното боледуване, които може да се открият с общи изследвания. Но недостигът на вода играе роля в поддържането на добрия имунитет. Доставката на хранителни вещества в клетките и отделянето на отпадъчните продукти се случва в течна фаза. Затова, преди да си помислите, че страдате от някое хронично заболяване, пробвайте да увеличите употребата на вода.
Внимавате как се храните, водите активен начин на живот, но все пак не отслабвате? Може би, всичко опира до водата. Ако използвате приложения за следене на калориите, вероятно сте забелязали, че те искат също да записвате водата, макар че тя не съдържа калории. Затова, ако се храните балансирано и тренирате регулярно, не забравяйте и да пиете достатъчно течности.
Коментари (0)
Напишете коментар
Въведете кода за сигурност от картинката: