Кой не иска да е щастлив и пълен с енергия? Умората, натрупана през зимата, както и постоянният стрес и заседналият начин на живот, могат да причинят неизправност в организма. Какво трябва да знаем за особеностите на здравето на жените и продуктите, които повишават либидото?
Афродизиаците, кръстени на гръцката богиня на любовта, са храни или други вещества, които предполагаемо повишават либидото, потентността и сексуалното удовлетворение. В крайна сметка, кой не е чувал за невероятните свойства на шоколада, ягодите или стридите?
Въпреки че сега на афродизиаците се приписва способността да повишават сексуалността, през 17-ти век те се свързват предимно с репродукцията и плодовитостта.
Някои храни всъщност могат да помогнат на хората с нарушения на кръвообращението. Те действат като Виагра, като разширяват кръвоносните съдове и подобряват притока на кръв към гениталиите.
Аминокиселината L-аргинин, която се намира в тиквата, орехите и говеждото месо, се превръща в тялото в азотен оксид, който повишава кръвообращението.
Същото правят и храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като сьомга и авокадо.
Друго полезно вещество в този смисъл е кверцетинът, който се съдържа в ябълките, горските плодове, гроздето, червеното вино, чесъна и черния шоколад. Кверцетинът има противовъзпалителни свойства, които също могат да подобрят кръвообращението.
Продукти афродизиаци за мъже и жени: има ли разлика?
Като цяло продуктите афродизиаци наистина могат да се разделят на мъжки и женски. Женското либидо може да бъде повлияно от онези продукти, които намаляват стреса и помагат за релаксация. Най-добрият естествен афродизиак за жените е мазната риба, шоколадът, червеното вино и храните, богати на триптофан (макарони и суров ориз, хляб с трици, пилешко, пуешко, ядки, банани).
Отговаряйки на въпроса кои продукти съдържат афродизиак за мъже, основната част са тези, които съдържат хранителни вещества, които имат благоприятен ефект върху потентността: подправки, ядки и семена, морски дарове, плодове.
Причини за намалено либидо
Общоприето е, че намаляването на женското либидо се дължи на комплекс от причини от психологическо, психическо и физиологично естество. Те включват загуба на самочувствие, проблеми в междуличностните отношения, стрес, умора и хормонални промени.
Намаляването на либидото не е медицинска диагноза, а се получава следствие от редица промени в тялото.
Няма продукт, на етикета на който пише "Подобрител на либидото". Ако една жена периодично не спи и не почива достатъчно, не спортува, седи дни и нощи пред компютър, тогава няма да има ефект от използването на определени "чудодейни продукти“.
Въпреки това, храненето все още може да повлияе на хормоналния фон и някои физиологични показатели. Например пчелното млечице се препоръчва за зрели жени като хранителна добавка – съдържа микродози женски полови хормони.
Пчелното млечице, обогатено с фитохормона генистеин, има мощен ефект, подобен на този на животинския естроген. И в комбинация с шоколад - естествен афродизиак - този продукт може да се превърне в пробив в увеличаването на сексуалната активност на жената.
Храните афродизиаци
Афродизиаците са вещества, които предизвикват или увеличават сексуалното желание. Съществуват две групи афродизиачни продукти.
- Първата група включва храни, съдържащи витамини и минерали, които могат да повлияят на настроението и да повишат устойчивостта на стрес. Това са риба, извара, мляко, сладолед, шоколад, банани, фурми, сусам и корнфлейкс.
- Втората група афродизиаци включва продукти, които подобряват функционирането на репродуктивната система и съдържат цинк и витамин Е. Това са скариди, морски водорасли, бадеми, шам фъстък, лешници, тиквени семки, бобови растения, цвекло, домати, чесън и джинджифил.
Да вземем например цинка - важен елемент, който насърчава сексуалната възбуда. Той контролира "поведението" на хормона, което помага на жената бързо да се настрои към секса.
Въпреки всичко, трябва да знаете, че при нерешени проблеми от емоционален или ежедневен характер дори силен хранителен афродизиак ще остане просто продукт, който влияе на тялото, но не и на желанието.
Вълшебно масло - маслото от пшеничен зародиш
Такъв рядък продукт на нашата трапеза като маслото от пшеничен зародиш има невероятни свойства, които са полезни за женската репродуктивна система. Съдържащите се в него фитостероли допринасят за нормализирането на хормоналния баланс в човешкото тяло, тъй като всъщност те са предшественици на мъжките и женските полови хормони. Полиненаситените мастни киселини имат защитен ефект върху клетките на репродуктивната система - сперматозоидите и яйцеклетките. Витамин Е, цинк, селен и манган в сложна комбинация активно допринасят за повишаване на либидото и потентността.
Ефектът на маслото от пшеничен зародиш върху женската репродуктивна система е да поддържа оптимален хормонален баланс, да нормализира цикъла на яйчниците и да предотврати различни гинекологични заболявания - ендометриоза, вагинит, ерозия на шийката на матката, мастопатия. Също така, това масло се препоръчва за употреба по време на бременност, предменструален цикъл и менопауза.
Можете да използвате масло от пшеничен зародиш за терапевтични и профилактични цели по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден 30 минути преди хранене. Продължителността на курса е 1-2 месеца.
Ягоди - чувственото зрънце
Последните изследвания потвърждават славата на "чувственото" зрънце. Похапването на ягоди значително повишава либидото както при мъжете, така и при жените. Причината за това е цинкът, висок процент от който се намира в семената на зрънцето.
Най-добрият афродизиак за жени
Ако искате да повишите женското либидо, изберете продукти с изискан аромат и вкус.
Шоколад, ванилия, червено вино, миди, карамфил като подправка и дори музика могат спокойно да бъдат приписани към женските афродизиаци! Считаме целината за най-универсалния продукт - тя е невероятно полезна както за здравето на мъжете, така и за женското щастие.
Афродизиаците със сигурност подобряват романтичното настроение, но е погрешно да се мисли, че ще сервирате на някого ястие от изброените продукти и в него веднага ще се събуди неустоимо желание.
Истината е, че най-добрият афродизиак за една жена е мъжът. Ако едно момиче харесва мъжът срещу нея и на срещата вече има вино, шоколад и морски дарове, а защо не и целина ... Но ако мъжът не предизвиква никакви емоции, тогава и да изядете кофа миди и да изпиете буре вино, няма да има ефект.
На жените с ниско либидо се предлагат следните продукти като афродизиаци:
джинджифил (след употребата му се повишава чувствителността на гениталните органи),- шафрановата билка има подобен ефект на джинджифила върху ерогенните зони,
- ванилията генерира еротични фантазии, известна е със своите възбуждащи свойства,
- кайенският пипер ефективно разширява кръвоносните съдове, като помага за увеличаване на притока на кръв към гениталиите,
- листата от целина допринасят за производството на феромони, които са отговорни за сексуалното желание,
- черният шоколад произвежда хормони на щастието, които водят до желание за противоположния пол
- маточината има тонизиращо действие върху репродуктивните органи,
- бадемите съдържат омега-3 мастни киселини, които повишават нивото на женските полови хормони в тялото на жената,
- морските водорасли компенсират липсата на почти всички микроелементи на тялото, възстановяват добре силата.
Афродизиаците за жени могат да влязат в тялото по различни начини, например през храносмилателния тракт, обонятелните органи и кожата.
Веднъж вътре, стимулантът действа като хормоните, отговорни за сексуалността, докато:
- допринася за повишаване на чувствеността;
- повишава увереността, освобождава;
- подобрява емоционалното възприятие;
- засилва усещанията.
Естествените афродизиачни продукти помагат за активиране на кръвообращението, ускоряване на метаболизма и повишаване на чувствителността на ерогенните зони. Освен това, поради съдържанието на антиоксиданти, витамини и фитонутриенти, имунната система се активира, процесът на стареене при жените се забавя.
Храните антиафродизиаци
Има продукти, които влияят негативно на сексуалното желание. На първо място, те включват продукти, които намаляват нивата на тестостерон, а именно този хормон при мъжете и жените е отговорен за либидото.
- Соя. Колкото повече продуктът съдържа соя, толкова по-бързо намалява количеството на тестостерона. Соята съдържа много фитоестрогени, аналози на женския хормон - естроген.
- Бобови растения. В големи количества те действат на тялото като соята.
- Захар и прости въглехидрати. Предизвиква скок на инсулина в кръвта, което намалява производството на тестостерон.
- Пушени продукти. Поради високото съдържание на сол те влияят негативно на функционирането на кръвоносните съдове и потискат секрецията на тестостерон.
- Дрожди. Богати са и на фитоестрогени, неслучайно любителите на бирата имат бирен корем. Откажете се от печенето, бирата и квас.
